Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы - Полина Цветкова

Но нет… Теперь в вашем стеклянном коридоре полный бардак и хаос. Локомотиву негде проехать, диван на рельсах стоит криво, а приставка не работает, потому что электропровода глушат сеть. Шум, гам, все гудит, и ничего не едет.

Мораль. Пока мы смотрим в чужие стеклянные коридоры, пытаясь что-то скопировать и притащить в свой мир, то не просто стоим на месте и никуда не двигаемся – мы стагнируем. А если начинаем копировать чужую жизнь, делать зарядку или что там еще, то и того хуже – мы не просто захламляем свой путь, но и закапываем свои истинные ценности.

В этот момент нам некогда присмотреться к своему пути. А что у меня есть? Все ли на своих местах? Что именно я люблю? А я точно этого хочу, или мне оно приглянулось из чужого коридора?

К слову сказать, когда я перестала подсматривать за мужем, за тем, что и как он делает, я заглянула в свой коридор (компанию) и ужаснулась. Там было настолько все запущено, что я не понимаю, как в принципе люди проработали со мной столько времени. Взяла лопату и стала разгребать.

«Большую четвёрку трэш-металла» сегодня невозможно представить без группы Megadeth, основателем которой является бывший гитарист и вокалист группы Metallica Дэйв Мастейн.

Джеймс Хетфилд и Ларс Ульрих приняли решение исключить Мастейна за его скверный характер, пьяные выходки, пристрастие к наркотикам и драки с другими участниками группы. На тот момент климат в коллективе был отвратительный, уже мало кто мог терпеть выходки Дэйва. По дороге в Нью-Йорк Ульрих и Хетфилд вовсю искали ему замену, прослушивая записи различных групп, а Дейв постоянно пил. По приезде участники группы растолкали его, потребовали, чтобы он выметался, и выкинули на ближайшей остановке вместе с вещами.

Стоит отдать ему должное, он сразу же задумал план мести, а не ушел в беспробудный запой. Дэйв ехал в автобусе до Лос-Анджелеса четыре дня и записывал свои песни на клочках газеты. Он не понимал, почему так произошло в его жизни, и задавался вопросами: «Почему это произошло?», «Куда идти дальше?», «Что мне делать?», ведь теперь ему понадобятся внутренние силы, чтобы записывать новые песни и получить контракт.

Размышляя об этом, Дэйв решил создать новую группу, которая будет намного успешнее, чем Metallica, чтобы доказать друзьям, что они ошибались на его счет и поступили с ним несправедливо. Он представлял, как станет знаменитым, а его композиции будут постоянно крутить на радио и по телевизору.

Дэйв так к этому стремился, что начал забывать о том, чего хотел на самом деле. Он работал сутками, одержимый идеей превзойти группу Metallica, а жажда мести была единственным мотиватором в его жизни.

Сначала он писал песни сам, потом начал привлекать лучших авторов. Дэйв создавал композиции десятками. Такая активная работа уже через два года дала свои плоды: новый контракт. Группа получила название Megadeth. Музыканты объездили большую часть мира, было продано около 25 миллионов альбомов. Дэйв Мастейн стал одним из самых знаменитых музыкантов, а по версии журнала Guitar World занимает 19 место в списке 100 лучших гитаристов мира.

Metallica же продала около 180 миллионов альбомов и, естественно, ее успех гораздо значительнее.

В интервью 2003 года Дэйв сказал, что не чувствует себя счастливым. Казалось бы, почему так? Продал 25 миллионов альбомов, имеет поклонников по всему земному шару, объездил почти все страны и при этом несчастлив. Почему такие большие успехи не гарантируют человеку счастья?

Все просто: для себя Дэйв так и остался человеком, которого выгнали из группы Metallica. Всю жизнь он хотел доказать им, что они ошибались, и стремился превзойти их успех. Мастейн оценивал себя по тому, насколько он опередил группу Metallica. Он постоянно сравнивал свои достижения, смотрел на их «стеклянный коридор» и стремился делать так же либо лучше, чем у них. Как бы грустно это ни звучало.

Он поставил группу Metallica в основу самооценки. Для фанатов Мастейн успешен, а для себя – неудачник.

И так как он не дотягивал до их уровня, то всю жизнь считал себя вторым номером, хотя и достиг огромных результатов. Он не мог оценить их по достоинству, похвалить и поблагодарить себя. Если бы Дэйв сконцентрировался на собственных успехах, ценил их и строил планы, слушая свой внутренний голос, то достиг бы гораздо большего и ощущал бы себя самым успешным в мире. Либо достиг меньшего, но был бы поистине счастлив.

Вы любите советы? Точнее так: любите ли вы, когда вам дают советы? Это не очень приятно, правда? А что насчет того, чтобы самому давать советы и делиться опытом? Это, наверное, делаете с превеликим удовольствием. Разберемся, чем по своей сути являются советы и кто их любит раздавать налево и направо?

Возможно, в детстве вам затыкали рот всякий раз, когда вы пытались высказаться, фразами типа: «Без тебя разберемся», «Да что ты понимаешь, маленький еще», «Твоего мнения никто не спрашивал». Это классический набор высказываний от родителей, учителей и прочих близких «доброжелателей», подаривший вам заниженную самооценку и четкое самоопределение: «Я – бездарь, я – пустое место» и подобные «комплименты» своему Я.

С заниженной самооценкой человек жить долго не может, поэтому вынужден ее повышать. И чаще всего делает это самым доступным способом – за счет других людей. Например, одаривая всех подарками, он, как ему кажется, приобретает друзей. Унижая и высмеивая других – самоутверждается и верит, что он лучше. Раздавая всем советы и спасая от проблем, приобретает чувство нужности, значимости и находит в этом смысл жизни.

Советы нужны и важны, но только тем, кто их просит. Моя любимая фраза для людей, которые лезут с советами: «Знаете, в чем разница между пиццей и вашим советом? Пиццу я заказывала».

Поэтому, любимые мои, давайте советы, только если вас о них попросили.

И второй момент, очень важный – не контролируйте, следуют ли вашему совету.

Представьте, что вы пришли к врачу на прием. Он вас осмотрел и выписал рецепт. Наутро стук в дверь. Там врач: «Вы купили лекарство? Точно пьете? Три раза в день, как я прописал?» Смешно, правда? Вот так и многие люди посоветуют, а потом неделями перезванивают и интересуются: «Ты начала делать, что я сказал? Купила эту книгу? Почему еще нет?»

Ну и главное доказательство никчемности советов. Помните главу про стеклянные коридоры? У каждого человека коридор свой, и внутри него особая атмосфера и персональный мир. В одном скоростная дорога, рельсы и локомотив. В другом – цветы и зелень. Вы находитесь в первом и даете совет жителю второго: «Да у меня все замечательно работает! Проложи у себя рельсы, запусти локомотив, и дела пойдут в гору». Второй житель завидует и давно мечтает жить, как вы, поэтому с радостью хватается за этот совет и начинает все переделывать в своем мире. Что в итоге он получает? Цветы завяли, деревья выкорчеваны, а от влажного воздуха, который создавался для цветов, локомотив заржавел и не едет.