Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Совет
Вы часто смотрите на текст, но на самом деле не читаете его? Иногда нам кажется, что достаточно прочитать текст пассивно, для галочки, а затем отложить его в сторону, как выполненную задачу, хотя и понимая, что ни одно слово из этого текста не отложилось в голове. Но это – пустая трата времени. Откажитесь от бесцельного чтения. Научитесь правильно запоминать тексты, вооружитесь стратегией и потратьте время на активный подход, который многое изменит в вашей жизни.
Ключевые моменты
Для начала выделите самые важные фрагменты текста: основные идеи, из которых состоит «скелет» вашего обучения. Если бы вы готовили карточки-напоминалки для выступления или писали подзаголовки для статьи, то какие ключевые моменты бы выделили? Такой подход позволяет понять, что вы читаете, и это уже активизирует вашу память: вы обнаруживаете, что уже начинают появляться полезные образы. Используйте технику 3D, которую вы изучали, чтобы создавать буквальные и креативные иллюстрации, подключая к работе весь свой мозг и находя самые разные связи, возвращающие вас к основным идеям, которые вы хотите запомнить.
Совет
По возможности отметьте ключевые слова в самом тексте или придумайте основные подзаголовки – либо между абзацами, либо для разделов. При этом не стесняйтесь использовать цвет, рисовать картинки, записывать свои собственные мысли, чтобы страница получилась красочной, бросающейся в глаза, необычной, личностной и запоминающейся. Потом вы будете удивляться тому, что не только научились применять стратегии запоминания текста, но и помнить то, что делали с отдельными словами в тексте.
Выстройте структуру…
Когда выделите ключевые идеи в тексте и придумаете для каждой идеи яркий образ, распределите их по своему воображаемому маршруту – по одной идее на место. Так, даже больше ничего не сделав, запомните все основные идеи в правильном порядке. Пройдите весь маршрут несколько раз и зафиксируйте в памяти эту базовую структуру.
…Затем дополните ее деталями
Теперь можно добавить детали, какие хотите, создавая новые образы для каждого locus. В каждом месте размещена одна ключевая идея, но скоро может накопиться целая коллекция уточняющих идей, вытекающих из основных. Здесь вам снова понадобится метод рассказа. В рамках базовой структуры вашего путешествия каждый образ может стать отправной точкой для небольшой сценки или рассказа. Таким образом, вы сможете быстро вернуться в то или иное место в своем воображаемом здании и вызвать в памяти ключевую идею – и все детали, связанные с ней, будут у вас под рукой.
Вот как это может выглядеть на практике: возьмем для примера главу из книги о винах всего мира. Если бы вы учили эту информацию для прохождения теста на вечернем отделении или для проведения дискуссии в клубе, или для подготовки к настоящей дегустации вина, то названия вин, вероятно, стали бы для вас основной темой, к которой можно затем добавлять столько деталей, сколько угодно.
Итак, для начала внимательно прочитайте текст и выделите ключевые идеи, которые позже превратятся в главные образы каждого locus в вашем мысленном путешествии. Допустим, вы выбрали шесть основных вин и сосредоточились на последовательности, в которой вам хотелось бы обсудить их или написать о них. Затем вы просто разместите соответствующие образы-подсказки о каждом вине в шести местах вашего маршрута.
Например, «Божоле» превратится в Божье лето;
«Зинфандель» станет Зиной, которая фанеру делает;
«Пино Нуар» – это дама в пеньюаре;
«Совиньон Блан» – совиный клан;
«Пино Гриджио» – пень у Гриши;
«Шардоне» – огромный шар в доме… или любые другие ассоциации, которые ваш мозг выжмет из этих слов.
Совет
Если вы уже знаете реальное значение слов, обязательно используйте это, чтобы создать конкретные образы. Но этот метод работает даже при изучении совершенно нового для вас материала. Привыкайте «наклеивать» образы на слова, которые вы даже никогда раньше не слышали – и окажетесь на шаг впереди всех, когда придется учить иностранный язык, имена, термины и любой другой вербальный материал, значение которого не понятно.
Распределяя образы по воображаемому маршруту – в качестве основы можно взять, например, местный супермаркет, – вы можете услышать, как бутылки вина, которыми усеяна вся парковка, начинают вдруг распевать «Божье лето»: «Божоле». Возле автоматических дверей сидит Зина и держит фанеру: «Зинфандель». В овощном отделе дама в пеньюаре восседает прямо на морковках: «Пино Нуар»…
Разместив эти базовые образы, вы сможете добавить детали. Внимательно прочитав текст о винах, можно выбрать следующие факты.
• «Божоле» – название винодельческой области во Франции.
• Там производится в основном красное вино.
• Вино «Зинфандель» известно своим роскошным темным цветом.
• Этот сорт винограда лучше всего растет в теплом, но не жарком климате.
• Виноград сорта «Пино Нуар» трудно выращивать.
• Это одно из самых дорогих вин.
• Это вино известно своим ягодным вкусом и ароматом.
…И так далее; вы просто возвращаетесь к каждому locus и добавляете образы, активизирующие память.
Например, представьте себе бутылки вина на автостоянке, окруженные деревушками и полями, и весь регион выкрашен в красный, белый и голубой – цвета французского триколора. Потом красный цвет может вдруг вытечь из флага и окрасить все вокруг, включая бутылки, распевающие «Божье лето».
Зина, которая сидит возле входа в супермаркет, одета в роскошное темное пальто. Если приблизить к ней воображаемую камеру, можно разглядеть капельки пота на ее лице. Ей нравится, когда тепло, но не жарко, и вскоре она снимает свое темное пальто, чтобы немного охладиться.
Среди овощных рядов дама в пеньюаре с трудом пытается вырастить виноград. Представьте очень дорогой ценник, приделанный к каждой виноградной кисти. Может, они настолько дорогие, что даме в пеньюаре придется заменить их клубникой, голубикой, малиной…
