Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок

Возможно, мы слишком надеемся на электронную память, которой располагаем, и перестали обращать внимание на то, насколько феноменально работает наш мозг – каждую минуту, каждый день. В далеком прошлом люди ценили человеческую память, стараясь использовать ее максимально эффективно. Сейчас теоретически мы располагаем лучшими возможностями из обоих миров. Если у нас есть уверенность, высокие стремления и все необходимые навыки мышления, наши воспоминания можно сочетать с гаджетами, которые окружают нас, чтобы достичь абсолютно нового уровня совершенства.

Так что продолжайте пользоваться компьютером, своим КПК – и особенно мобильным телефоном, со всеми его функциями, экономящими время, и умными приложениями, и огромным объемом информации, содержащейся на сим-карте. Но не забывайте, что означает этот акроним (SIM) – модуль идентификации абонента, – потому что это идеальное определение самой памяти.

Память во многом зависит от личности «абонента»: кто вы, что вы чувствуете, чего можете достичь. Как абонент, вы имеете доступ к преимуществам памяти, но вам также следует знать, как пользоваться ею. Модуль памяти – это ваш мозг, а его сложные функции представляют собой и большие трудности, и бесконечные возможности, о которых мы говорили в этой книге.

Когда вы поймете, что это означает, почувствуете преимущества памяти и найдете реалистичные способы ее применения, тогда ваша память, ваш модуль идентификации абонента, действительно изменит вашу жизнь.

Так что начните использовать свой мозг прямо сейчас. Укрепите все свои мыслительные навыки, выучите хитрости и методы, которые помогут запомнить что угодно, и заботьтесь о своей памяти, чтобы и она заботилась о вас.

Сочетая древние методы с самыми современными вспомогательными средствами и используя их в повседневной жизни, вы поймете, почему Мнемозина, богиня памяти, стала матерью Муз: почему память – действительно самый важный дар.

The Art of Memory (1992) by Frances A. Yates, Pimlico.

Классический текст, посвященный истории методов запоминания.

The Complete Guide to Memory Mastery (2002) by Harry Lorayne, Frederick Fell.

Практические советы и методы от самого известного в США человека, занимающегося вопросами памяти.

Help Your Child to Succeed at School (2010) by Jonathan Hancock, Hodder Education.

Как помочь детям блестяще запоминать и учиться: самые эффективные методы.

How to Develop a Brilliant Memory Week by Week (2005) by Dominic O’Brien, Duncan Baird Publishers.

Годовая программа тренировки памяти, разработанная восьмикратным чемпионом мира по умению запоминать.

The Human Mind (2006) by Robert Winston, Chartered Institute of Personnel and Development.

Исследование удивительных механизмов человеческого мозга, а также советы – как развивать свой мозг, чтобы он делал больше, чем сейчас.

Learning Maps and Memory Skills (2003) by Ingemar Svantesson, Kogan Page.

Принципы запоминания, которые улучшают обучение, планирование, умение решать проблемы и креативные способности в целом.

Memory (2009) by Alan Baddeley, Michael W. Eysenck and Michael C. Anderson, Psychology Press.

Руководство, посвященное пониманию и практическому применению ключевых стратегий запоминания.

Your Memory – a User’s Guide (2004) by Alan Baddeley, Carlton Books.

Как работает ваша память и как заставить ее работать на вас.

www.bbc.co.uk/sn/tvradio/programmes/memory

Материалы, ресурсы и ссылки из проектов BBC, посвященных памяти.

www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/surveys/memory

Исследуйте свою память с помощью интерактивных экспериментов и тестов.

http://www.exploratorium.edu/memory

Онлайн-выставка, посвященная памяти, из Научного музея Сан-Франциско.

http://helpguide.org/life/improving_memory.htm

Веб-сайт, посвященный самосовершенствованию; здесь вы найдете информацию, советы и поддержку.

www.learningskillsfoundation.com

Последние новости о памяти и обучении, а также подробности различных проектов, публикации и общественные мероприятия.

www.memory-improvement-tips.com/exercise.html

Широкий ряд методов по совершенствованию памяти.

http://memoryimprovementcentral.com

Статьи о многих аспектах тренировки памяти.