Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Из следующих глав вы узнаете, как превратить самую конкретную информацию – подробные факты и цифры на любую тему – в яркие образы, которые подходят для этой структуры и для многих других. Ну а пока что потренируйтесь со следующим списком:
• темы для речи о командообразовании;
• темы для школьного эссе;
• подготовка к спортивному опросу;
• напоминания о графике занятий, который вы на этот раз собираетесь жестко соблюдать.
Речь идет о десяти видах спорта, входящих в олимпийское десятиборье: это полезные общие сведения, однако они также призывают вас задуматься о том, какую реальную информацию вы могли бы запомнить уже сейчас с помощью эффективного метода путешествия, чтобы повлиять на самые разные области своей жизни.
Дисциплины десятиборья
1. Бег на дистанцию 100 метров.
2. Прыжок в длину.
3. Толкание ядра.
4. Прыжок в высоту.
5. Бег на дистанцию 400 метров.
6. Бег с препятствиями.
7. Метание диска.
8. Прыжок с шестом.
9. Метание копья.
10. Бег на 1500 метров.
Используйте это упражнение, чтобы попрактиковаться во всем, что вы узнали о памяти. Преобразуйте эту информацию в запоминающиеся образы и прочно закрепите их в своем новом хранилище памяти. Этот опыт должен быть активным, личностным и незабываемым.
Для начала вы можете присоединиться к спринтерам в их забеге по автостоянке, потом побить рекорд по прыжкам в длину, перемахнув через вестибюль, а затем метнуть огромный металлический шар прямо на стол в приемной…
Что теперь?
Итак, как можно использовать на практике эти воображаемые путешествия в реальной жизни? Как лучше всего запоминать подробную информацию, которая нужна вам в работе, в учебе, в общении с людьми, – и смело преодолевать все трудности, с которыми вы сталкиваетесь день за днем? Что произойдет, если каждый созданный вами образ будет началом истории, так что каждая комната в вашем упорядоченном воображении вместит столько информации, сколько вы хотите запомнить? Как это повлияет на ваши общие знания, на навыки общения, обучение – и общую уверенность на пути к успеху?
Память активизируется любыми вопросами. И, кстати, ответы на эти вопросы действительно способны преобразить вашу жизнь – об этом мы поговорим в следующих главах.
Повторение
• С древних времен физические пространства использовались для управления памятью.
• Путешествия памяти заставляют оба полушария мозга работать вместе.
• Используйте знакомые маршруты для запоминания новой информации.
• Заполняйте воображаемые комнаты подсказками, которые активизируют ощущения и чувства.
• Убедитесь в том, что ваши мысленные путешествия отвечают всем принципам блестящей памяти.
«Самые бледные чернила полезнее, чем самая лучшая память».
Из этой главы вы узнаете:
• новый способ изучения всех новых слов, которые вы хотите запомнить;
• как надолго запомнить абстрактные идеи;
• технику «активного чтения» для запоминания сложных текстов;
• стратегии, которые помогут улучшить правописание и расширить словарный запас;
• технику запоминания иностранных слов и фраз.
Иногда кажется, что вы тонете в море слов. Львиная доля материала, который нужно запомнить, представлена в форме текста: конспекты, статьи, онлайн-энциклопедии, списки слов. В повседневной жизни от вас требуется запоминать все нюансы правописания и тончайшие различия между определениями и значениями, а также большие объемы информации, содержащей сложный материал. Слова зачастую передают абстрактные идеи, которые дают мозгу очень мало зацепок. Насколько лучше оказались бы ваши успехи, если бы вы научились не только увереннее разговаривать на своем родном языке, но и эффективно запоминать иностранные слова?
Современные технологии нагружают нас таким количеством слов, какого никогда раньше не было: вербальная информация, которую мы должны знать, плюс горы материала, который нам хотелось бы выучить и использовать. Но то, что легко читается на бумаге или экране, так же легко улетучивается, когда вы пытаетесь зафиксировать это в голове. Для того чтобы добиться успеха во многих областях, вам необходим ряд эффективных методов запоминания слов – и последующего блестящего использования слов.
Продолжим то, что мы начали
Вы, наверное, уже поняли, какие возможности открывает перед вами блестящая память. В вашей тренировке до сих пор практически весь материал упражнений представал в виде слов: пар слов, групп и списков, а также в виде значимых идей, выраженных отдельными словами, фразами или предложениями. Вы привыкли создавать яркие образы для реальных вещей и научились креативно размышлять об абстрактной информации, превращая ее в запоминающиеся картины. Но теперь пора начать работать со словами из реальной жизни – в частности, пора иначе взглянуть на язык и внести кое-какие важные новшества в привычную работу мозга.
Совет
Представьте, что вы составитель кроссвордов, анализируете и разбираете каждое слово, чтобы превратить его во что-то интересное и запоминающееся. В мире кроссвордов река может превратиться в лейку, потому что она льётся. Заглавная буква станет «Лондонским помещиком». Если кто-то съел апельсин, то, скорее всего, это был спаниель (анаграмма[3]). А если Виктор очень рад, то наверняка он выиграл в викторине (ВИКТОРине). Эксперты по кроссвордам привыкли экспериментировать с тем, как выглядят или звучат слова, искать каламбуры, составлять анаграммы, находить слова внутри слов и использовать любые аббревиатуры, сокращения и интересные подсказки, чтобы исследовать язык самым увлекательным способом. И это прекрасный способ запоминания слов – активный, креативный, организованный и увлекательный. Он оживляет слова.
Попробуйте разобрать семь следующих слов и посмотрите, какие образы можно в них найти. Это семь совершенно абстрактных идей, но при этом очень важных: семь ключевых этапов процесса запоминания. Вы читали эти слова и использовали эти концепции уже не раз, но теперь пора зафиксировать их в голове:
