Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало - Наталья Керре

Но «синдром самозванца» – иллюзия, которая существует только в вашей голове. Более-менее длительный успех редко бывает случайным стечением обстоятельств. За ним обычно стоит длительный труд, не только в буквальном смысле (днем стоял у станка, а ночью разгружал вагоны), но и работа над собой: от вложений времени, сил и финансов в образование до усилий по выработке у себя определенных морально-личностных качеств. Вы заслужили то, чего достигли. Хвалить себя не только можно, но и нужно. Но – не расслабляйтесь: новый уровень жизни должен стать для вас рутиной, если не хотите скатиться обратно, к началу.

● Хотите навсегда сохранить фигуру мечты? Придется всю жизнь, до самого конца, несколько раз в неделю ходить на тренировки, следить за тем, что вы кладете в рот, посещать врачей и мониторить состояние здоровья.

● Хотите оставаться востребованным специалистом в своей сфере? Всегда, до того момента, пока вы хотите оставаться заметной фигурой, придется следить за новостями в своей области, читать статьи, работать чуть больше, чем те, у кого нет таких амбициозных планов.

● Хотите сохранить семью? До тех пор, пока вы в этом заинтересованы, нужно будет следить за собой, не только потреблять, но и отдавать душевное тепло и внимание.

И если впервые для достижения определенного рубежа вам потребовалось приложить много усилий, сохранение статус-кво покажется почти невозможным. Но если регулярно практиковаться, со временем то, что сначала потребовало качественного рывка, будет даваться все легче и легче.

Я занимаюсь диагностикой детей с особенностями развития. Диагностика – процесс комплексный. Она требует тщательного изучения множества справок от самых разных специалистов, беседы с родителями, наблюдения за ребенком. После этого еще нужно наметить план коррекционной работы и ответить на вопросы родителей. Между консультациями нужно отвечать на многочисленные вопросы в социальных сетях и на электронную почту. Когда я только начинала заниматься диагностикой, консультация занимала около трех часов. Сейчас она длится час, в сложных случаях час пятнадцать, при этом ее качество стало значительно выше. Сначала консультации выматывали так, что у меня после них падало давление, жутко болела голова и возникали другие проблемы с самочувствием. Сейчас я достаточно легко выдерживаю полный рабочий день. Когда-то мне думалось, что это невероятно трудно и что я никогда не смогу проводить консультации легко и качественно, разовые успехи казались вспышками божественного озарения, которые невозможно поставить «на поток». Но со временем, в результате ежедневной практики, определенный уровень стал привычкой. Пришла и легкость, и качество. Рутиной можно сделать любой навык, какой-то легче, какой-то труднее, надо лишь встроить занятия в ежедневный режим. Рутина в данном случае – не ругательство, а признак мастерства, она поможет вам закрепить достигнутые успехи. Ребенок с трудом учится выводить первые ровные палочки в прописях, а через несколько лет с легкостью пишет объемные изложения.

Часто говорят об одиночестве как плате за успех, неважно, в какой сфере. Это не совсем так. Но будьте готовы к тому, что, когда ваша жизнь станет меняться, начнет получаться то, о чем вы вчера могли только мечтать, круг вашего общения изменится и, вероятно, сильно сузится. Так происходит почти всегда. Почему? Кто-то искренне не сможет принять нового вас, утонет в ностальгии, так и не сможет перестроиться – и со временем вы станете для него только «другом из прошлого», о котором приятно вспоминать, но кому вряд ли захочется позвонить без крайней необходимости. Кто-то будет завидовать вашим успехам, и это тоже вполне нормально. Думаю, в окружении у любого человека найдется некоторый процент знакомых, уверенных в случайности вашего успеха; при этом им совершенно непонятно, почему эта случайность произошла с вами, а не с ними. Этих людей можно вычислить по фразам: «Да зачем тебе это нужно? Ты изменился не в лучшую сторону. А вот…» Рядом с такими людьми вы постоянно ловите себя на том, что обесцениваете собственные успехи и комплексы поднимают голову. Прощайтесь без сожаления. Эти люди не изменятся, а вот нервов ваших поедят основательно. Для них непереносимо само осознание, что кто-то имеет наглость жить по-своему и при этом еще и совершенно бессовестно быть счастливым. Им практически бесполезно рассказывать про ваши усилия и делиться рецептами успеха. Все ваши доводы будут разбиваться о негативное отношение: любые достижения с их точки зрения так же неуместны, как прыщ на носу. Этой категории проще попытаться обесценить ваши усилия, чем сделать то же, что и вы: сначала честно разобраться в своих сильных и слабых сторонах, определить свой путь, проделать огромную внутреннюю работу, а затем приложить усилия к тому, чтобы возникшие в голове мечты обрели свое материальное воплощение. А еще лучше добиться упреками и показным сочувствием, чтобы вы «не высовывались», – тогда на вашем фоне и их жизнь будет неплохой. Достаточно много хороших начинаний сгубили именно такие «сочувственные вздохи».

Как обезопасить себя от них? Когда вы почувствуете, что в окружении вырисовываются такие люди, задайтесь вопросом: а сильно ли вам важна их точка зрения? Вообще, будет неплохо, если вы составите список людей, мнение которых для вас значимо. На бумаге или в голове – неважно. У меня, например, этот список очень короткий – родители, брат и пара близких друзей. К их мнению я, скорее всего, прислушаюсь. На мнение остальных смело можно закрыть глаза и уши. Переживания по поводу того, что подумают неблизкие люди, отнимают очень много сил и нервных клеток. Они вам еще пригодятся для другого. Учитесь пропускать мимо ушей суждения тех, кто не входит в число искренне любящих вас людей. Вычислить тех, кто вами дорожит, очень просто: они никогда не будут обесценивать ваши усилия и достижения, станут радоваться вашим успехам и тому, что вам хорошо, даже если ваши желания не вписываются в их систему ценностей. Лишь бы вы были счастливы! Они слышат вас и, как правило, неплохо представляют, какими усилиями вам все далось. Здоровое общение вычисляется по очень простым признакам: вы в процессе общения не сжимаетесь внутренне, чувствуете себя расслабленным, красивым, умным, веселым. Рядом со «своими», по-настоящему близкими людьми вы проявляетесь в лучшей из возможных версий.

Есть еще люди, которых вы просто перерастете и со временем поймете, что вам не о чем разговаривать, не осталось общих тем, а радовавшее вчера сегодня кажется уже скучным. Это тоже нормально и не говорит о том, что вчерашние друзья в чем-то хуже, чем вы. Просто рост – понятие субъективное, и не нужно никого заставлять принудительно расти вместе с вами. Что лучше – дуб или лютик? И то и другое, по-моему, прекрасно, и каждый хорош на своем месте. Вот так же и с людьми. Это, пожалуй, та категория, которую стоит от души внутренне поблагодарить за все хорошее, что вас связывало, и тоже отпустить.