Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - Александр Свияш

Например, немолодая женщина составляет себе заказ:

«Я выхожу замуж за доброго, любящего меня мужчину, разделяющего мои духовные искания и принимающего меня такой, какая я есть». Заказ вроде бы неплохой — женщина увлекается йогой и целительством и ищет себе спутника жизни, разделяющего эти увлечения. Но в беседе выясняется, что на самом деле она ждет от мужчины финансовой поддержки, поскольку очень устала работать, да и работа мешает ее духовным исканиям. Она ищет финансового спонсора — это ее истинное желание, но ей даже неудобно говорить об этом, и она заталкивает эту мысль куда подальше. В итоге Жизнь сводит ее с такими же духовными искателями (мужчинами), но все они бедны и не могут ее содержать. Она не принимает их, но не находит в себе сил признаться, что ее истинное желание несколько иное.

Еще пример. Женщина формулирует свою цель: «Я приобретаю себе прекрасную двухкомнатную квартиру с видом на лес», т. е. она вроде как ищет себе такую квартиру. А на самом деле квартиру она давно нашла, договорилась ее купить (деньги есть), но не может оформить сделку, поскольку у нее просрочен паспорт, и чтобы его заменить, нужно ехать в другой город по месту прописки. А ей этого не хочется, поскольку она уехала из своего города с большими приключениями. В итоге она ставит своей целью совсем не то, что ей нужно в реальности («Я играючи обновляю свой паспорт»).

Неистинное желание может быть навязано вам внешними обстоятельствами (дети подросли и требуется увеличить жилую площадь, но вам не хочется этим заниматься) или другими людьми (ваши родители все время заставляют вас жениться, а вам этого совсем не хочется). Оно может быть вызвано желанием доказать кому-то, что вы не неудачник, что вас зря бросили или не взяли куда-то и т. д. Подобные желания реализуются очень плохо.

Поэтому подумайте, чего вы хотите на самом деле, и не заставляйте Жизнь делать то, что вам совсем не нужно.

Как можно узнать, является ли цель для вас истинной либо надуманной, навязанной другими людьми или внешними обстоятельствами? Какой ранг она имеет в вашей системе ценностей?

Для этого можно воспользоваться следующим приемом.

Ниже приведен ряд выражений, характеризующих ваше возможное отношение к цели. Выберите, какое из них наиболее полно и правильно отражает ваше внутреннее отношение к поставленной цели.

01. Неплохо было бы ее получить.

02. Я бы не отказался от нее.

03. Нужно подумать, возможно, она стоит того, чтобы начать суетиться.

04. Куда деваться, придется заниматься этим.

05. Пожалуй, я займусь этим.

06. Я готов даже повторять аффирмации и заниматься визуализациями ради этой цели.

07. Это мое. Я сделаю все, чтобы достичь этого результата.

08. Я обещаю (клянусь), что сделаю все, чтобы достичь этой цели.

09. Я не могу жить без этого результата, я добьюсь его любой ценой.

10. Это — дело моей жизни, и я сделаю все, чтобы достичь этого результата. И докажу им, что…

Как вы думаете, какие из этих утверждений указывают на истинную цель? Их совсем не много — только утверждения 7 и 8. Утверждения 1–6 указывают на то, что цель вам не очень-то нужна и вы не готовы приложить для ее достижения какие-либо серьезные усилия.

Повторения аффирмаций и визуализаций может быть достаточно для достижения целей, не требующих совершения реальных усилий. Например, этого может быть достаточно, чтобы познакомиться с кем-то (без особых требований к избраннику), получить непрестижную работу и т. д. И совершенно недостаточно для достижения более серьезных и длительных целей типа развития бизнеса, строительства зданий, избавления от серьезного заболевания, изучения иностранного языка, избавления от лишнего веса и т. д. Серьезные цели требуют серьезных усилий, и вы должны быть готовы их совершить. А если цель не истинна, то вы не станете ничего делать для ее достижения.

Утверждения 9 и 10 указывают на явное наличие идеализации цели, поэтому на пути к ее реализации вас ждут немалые препятствия, возможно, даже непреодолимые для вас.

Поэтому работайте только с истинными целями либо сделайте так, чтобы неистинная цель повысила свой ранг в вашей системе ценностей и стала истинной, т. е. реально желанной настолько, что вы готовы прилагать множество усилий для ее реализации.

При формулировке цели старайтесь использовать максимально широкие понятия, которые не будут ограничивать возможные пути ее реализации. Например, заказывая себе квартиру, не нужно составлять формулу: «Я покупаю себе трехкомнатную квартиру…» Используя глагол «покупаю», вы тем самым отрезаете вашим покровителям возможность исполнить ваш заказ путем дарения, выигрыша, получения наследства, изменения состава семьи и т. д. Вы указали только один путь исполнения заказа, и он связан с деньгами. Собственно, вы оставили им только два варианта исполнения — либо дать вам возможность заработать много денег, либо найти вам очень дешевую квартиру. Возможно, кто-то и возьмется за исполнение подобного заказа, а возможно, что и нет — если вы не умеете зарабатывать большие деньги или тратите их быстрее, чем зарабатываете.

Точно так же обстоят дела и с другими заказами. Указывайте, что вам нужно, но стараетесь не ограничивать пути, по которым этот заказ может быть исполнен.

Не включайте в свои цели других людей — они могут желать совсем иного, и ваш заказ не реализуется. Например, не работают заказы типа: «Мой ребенок хорошо учится и заканчивает школу с отличными оценками», «Мой муж начинает зарабатывать много денег» или «Моя мама перестает вмешиваться в мою жизнь». Не начнет учиться, не заработает, не перестанет вмешиваться, поскольку они совсем не стремятся к этому и не желают изменяться. Заказ типа «Я зарабатываю много денег, чтобы помочь моим родителям» тоже реализуется слабо, поскольку ваши родители не просили много денег для себя. Жизнь исполняет только то, что вы попросите для себя и будете использовать это с удовольствием сами.

Поэтому в формуле заказа упоминайте только о себе, в нем обязательно должны присутствовать слова «я», «мне», «меня». Иначе ваш заказ как-то реализуется, но вас там не будет.

Но нередко обстоятельства складываются так, что единственной вашей целью становится помощь другому человеку. Для кого нужно формулировать цель в таком случае? Получается, что все же для себя, но особым образом.

Например, мать очень хочет помочь своему ребенку, чтобы он начал хорошо учиться. Обращения к разуму, ремень и другие традиционные средства воспитания не работают. Что просить у Жизни в таком случае?

Прежде всего — душевного спокойствия для себя. Раз есть тревога и переживания, то явно имеется идеализация, в данном случае идеализация либо контроля, либо образа жизни. Значит, нужно сначала перестать переживать. Для этого годится позитивное утверждение (аффирмация) типа: «Я позволяю моему ребенку жить своей жизнью и поступить в вуз хоть через 25 лет».