Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - Александр Свияш

А затем, когда вы успокоитесь, то вполне можете попросить у Жизни помощи в достижении той цели, которая больше не вызывает у вас переживаний, но все равно остается желательной: «Я легко получаю подсказку и помощь от Жизни, каким путем я могу помочь моему ребенку поступить в институт». Понятно, что эта цель исполнится, если к тому времени ребенок сам захочет поступить в институт, но будет испытывать трудности с этим.

Заказ и в этом случае все равно направлен на себя, но в результате его исполнения вы можете получить содействие Жизни в достижении желанного результата — помощь другому человеку. Если второй человек желает или хотя бы не возражает против такой помощи, то такой заказ реализуется.

Если же тот, кому вы хотите помочь, противится вашему вмешательству, а вы будете продолжать навязывать ему свою волю, то с таким заказом могут быть большие трудности, либо вы получите совсем не тот результат, что ожидаете. Например, в результате неимоверных усилий ваш ребенок возненавидит свою профессию, которую вы ему навязали, и вас как виновника своих несчастий.

Поэтому нужно быть аккуратнее в своих устремлениях помочь ближнему. Особенно когда он вас об этом не просит. Как говорит пословица, «благими намерениями вымощена дорога в ад». Стоит ли вам включаться в число этих «мостильщиков»?

При формулировке цели не используйте слова с отрицанием («не» и «нет»). Просите то, что вам нужно, а не избавляйтесь от того, что вам мешает. Например, не работает заказ типа:

«Я хочу не болеть». Болеть не хотите, а чего хотите взамен? Непонятно, возможны варианты. Например, хотите помереть (шутка). Или быть здоровым. Если хотите быть здоровым, так и заявляйте Жизни, не давайте ей варианты для многозначного толкования вашего заказа.

Стройте формулу цели в форме позитивного утверждения, декларирующего тот результат, к которому вы хотели бы прийти.

Часто задают вопрос: «Нужно ли в формуле указывать срок исполнения заказа?» Ответ здесь неоднозначный.

С одной стороны, указание срока исполнения — вещь хорошая, поскольку вы даете знать Жизни и себе, когда вы ждете желанный результат.

С другой стороны, указание срока у большинства людей порождает дополнительную порцию тревожности и сомнений: «Как же так, время идет, а еще так мало сделано! Вдруг не успею!» Это самое, многократно повторенное в порыве сомнений «не успею… не успею… не успею…» будет посылом Жизни о том, что вы желаете не успеть. И она обязательно выполнит ваше новое желание.

Поэтому, если вы склонны к сомнениям, контролю и тревожности, сроки не указывайте. Или указывайте, но такие большие, чтобы они не вызывали у вас страхов. Скорее всего, ваши цели реализуются значительно раньше указанных сроков.

Если же вы склонны доверять Жизни и не погружаетесь в страхи и сомнения, то смело можете вводить сроки в формулу своего заказа. Но не переоценивайте свою позитивность!

Способы работы с формулами цели и аффирмациями примерно одинаковые — многократное повторение, визуализация и т. д., поэтому у многих складывается впечатление, что это суть одно и то же. На самом деле это не всегда так.

Позитивное утверждение (аффирмация) обычно направлено на изменение каких-то внутренних убеждений человека, порождающих нежелательные последствия. Например, внутреннее (негативное) убеждение «Деньги достаются только тяжелым трудом» порождают выбор места работы, где нужно много и тяжело трудиться. И если вы составите противоположное позитивное утверждение (аффирмацию) «Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием», то это не будет формулировка цели. Это именно позитивное утверждение, которое должно заставить вас поднять голову от земли и посмотреть вокруг — где вы можете взять легкие и приятные вам деньги.

Если у вас это получилось и вы по-настоящему захотели получить такое место, то теперь можете сформулировать свою цель: «Я получаю работу брокера с доходом 500 долларов в месяц и свободным режимом работы». Формула цели — это что-то конкретное и в основном связанное с достижением каких-то определенных результатов вне вас, во внешнем мире.

Иногда цель находится как бы внутри вас: «Я вешу 65 килограммов (вместо нынешних 80)» — это уже конкретная цель, но реализоваться она может только через вас, ваше тело.

Еще пример. Допустим, вы выявили у себя внутреннюю негативную программу: «Я бесталанна, мне никогда не выучить английский язык». Позитивное утверждение (аффирмация) в этом случае может иметь вид: «Я играючи изучаю английский язык». Это позитивное утверждение очень похоже на формулировку цели, которая может иметь такой же вид. Формулировку цели можно усилить, введя в нее значимые для вас подробности: «Я изучаю разговорный английский язык за три месяца и свободно распознаю беглую разговорную речь».

Формулировки позитивных утверждений (аффирмаций) и формулировки цели имеют свои особенности.

Формула цели содержит конкретный результат, который вы хотите получить.

Позитивное утверждение (аффирмация) содержит изменения, которые вы хотели бы произвести в своей системе взглядов на окружающий мир или на себя.

Иногда несколько целей из разных сфер жизни можно соединить в одну большую цель, т. е. выстроить свои цели «в прицеп» одна к другой. Важно только, чтобы они не противоречили друг другу и существовала принципиальная возможность их реализации.

Приведем пример. Молодая женщина хочет выйти замуж и получить работу на телевидении, поскольку нынешняя работа ее не устраивает. Это вроде бы две разные цели, но иногда можно их соединить: «Я выхожу замуж за любимого мною и любящего меня мужчину, который помогает мне получить работу на телевидении». Понятно, что это более сложный заказ, чем просто желание найти любимого или работу, и Жизни может потребоваться на его реализацию чуть больше времени, но в целом может быть получена большая экономия времени и сил, нежели при стремлении к этим целям по отдельности.

Уже на этом этапе работы с целями можно проверить, не является ли для вас желанный результат идеализацией. Если помните, идеализацией мы называем избыточно значимую идею, при нарушении которой у нас возникают длительные переживания.

Так вот, не является ли ваша цель идеализацией? Можете ли вы прожить без нее? Радуетесь ли вы жизни, пока она не достигнута? Если ответ отрицательный, то дела ваши плохи: Жизни придется доказать вам, что это ошибка, и вы можете проиграть на пути к поставленной цели. Вы не получите желанный результат еще год, два, десять… И ничего, жизнь не остановится, Вселенная не свернется, реки не потекут вспять. Просто вы отнимете у себя эти годы жизни. И когда вы в мыслях допустите, что можно жить и без этого результата, то он немедленно появится.