Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму - Энн Тодхантер Броуд

Воистину, когда речь идет о любви, ваш ум может и не знать, что лучше для вас. Ваш ум может выдумать самые разнообразные фантазии и доводы, но они рушатся под пристальным взором интуиции. Ваше интуитивное тело не лжет. Настройтесь на него, и вы узнаете, соответствуют ли ваши внутренние ощущения тому, что происходит. Будьте внимательны, и вы поймете, когда продвигаться в отношениях, а когда покидать их и идти дальше. Прислушайтесь, и вы узнаете, как взаимодействовать. Расслабьтесь и не торопитесь. Будьте честны с собой и своим партнером, выстраивая доверие, уважение и близость. Пусть ваша интуиция расширит сферу любви от «Я» до «мы».

Криста. Криста в который раз пришла к выводу, что их с партнером проблемы в отношениях совершенно неразрешимы. Пока длился этот давний конфликт, она не ощущала ни злости, ни печали — только чувство сюрреалистичности происходящего. Каждый из них как будто был где-то в другом месте, а их слова стали пустыми. В этом тупике ее внутреннее знание ясно сказало ей, что никто из них не заинтересован в налаживании отношений. Некого винить или стыдить — отношения просто исчерпали себя, пора двигаться дальше. Поделившись своим открытием, она закончила отношения самым изящным, мудрым и решительным способом.

Прислушайтесь, прежде чем высказаться. Если у вас есть чувства или сомнения, которыми вы хотите поделиться, сначала доверьте их телу. Если сжимается горло, звенит в ушах, зрение становится туманным — возможно, место или время неподходящее. Если слова текут свободно, то вы на верном пути. Пусть ваша интуиция включится в разговор. Ваши слова доходят до партнера? Какие чувства возникают? Есть ли подспудный вопрос или проблема, к которым следует обратиться? Ваш уровень комфорта подскажет, если:

✓ вы производите положительное впечатление;

✓ вас принимают с любовью и уважением;

✓ вы слишком задержались или зашли слишком далеко.

Алиса. Алиса и ее нынешний кавалер поссорились накануне вечером. Чувства обоих были задеты, на первый взгляд, глупой размолвкой. На следующий день они то и дело писали друг другу сообщения с работы, пытаясь решить проблему, но казалось, что все становится только хуже. Стремясь найти способ сместить фокус с «я сказала/ ты сказал», Алиса использовала перерыв на обед, чтобы посидеть в тишине и позволить интуитивному телу показать ей корень проблемы. Настроившись на него, она почувствовала знакомое ощущение в челюсти, которое напомнило ей о постоянных стычках с отцом из-за его авторитарности. Отделив прошлое от настоящего, она смогла через обстоятельства конкретной ссоры заглянуть глубже и сосредоточиться на эмоциональном исцелении, которое предлагало ее эмоциональное тело. Она нашла подходящее время, пригласила друга на ужин и поделилась с ним своим открытием и личными переживаниями. Честность и целостность Алисы углубили близость их отношений.

Если вы кого-то любили, вы, скорее всего, сталкивались со сверхчувственной информацией того или иного рода. Вы думаете о человеке, и он звонит, вы говорите что-то и слышите удивленное: «Я как раз думал об этом!» Вы знаете, говорит ли кто-то правду или лжет. Вы чувствуете невербальное общение и видите эмоциональный подтекст. Близость требует интуитивной связи. Ваши обычные чувства и когнитивный ум дают вам много информации, но внутренние ощущения обеспечивают глубинное видение.

Интуиция для социальной успешности

Интуитивность во многом обеспечивает успешность социальных контактов. Легко общаться эффективно, если вы можете распознать невербальные сигналы и реагировать соответственно. Легко установить доверие и принятие, когда вам комфортно, когда вы искренни и когда у вас выстроены четкие границы. Прислушиваясь к внутренним ощущениям, вы включаете свои рецепторы и получаете информацию, на основании которой принимаете решение сблизиться (или отстраниться). Поскольку интуиция тесно связана с эмоциональным интеллектом, она увеличивает вашу способность улавливать невыраженные чувства или невысказанные проблемы и работать с ними. Если вы видите, куда идет разговор, и чувствуете, с чего он начался, у вас есть информация для того, чтобы вести его изящно и открыто. Это важно и в решении проблем, и в работе с конфликтами. Проницательность — одно из качеств высокопродуктивного, социально успешного человека.

Альфред. Альфред беседовал со своим новым шурином на ужине в честь дня Благодарения. Когда они перешли от спорта к политике, Альфред почувствовал, как напряглось его горло. Его интуитивное тело ясно дало ему понять, что не стоит высказываться. Когда он предусмотрительно перевел разговор на погоду, напряжение ушло, и взаимодействие не пострадало. В конце концов, дело было не в утверждении своей правоты или отстаивании своих взглядов, а в создании успешных отношений. Вместо того чтобы раздувать пламя потенциально опасной темы, Альфред предпочел, чтобы разговор остался цивилизованным и любезным. Семейные встречи, вероятно, были бы более успешными, если бы каждый не забывал о своем эмоциональном интеллекте.

Чери. Поскольку наступило ее время принимать у себя членов книжного клуба, Чери должна была выбрать книгу. Месяц спустя, когда дамы собрались, чтобы ее обсудить, Чери заметила какое-то напряжение в своей обычно безмятежной гостиной. Она не проигнорировала свою интуицию и, когда группа расположилась, оглядела всех и сказала: «Ну, в чем дело?» Поскольку Чери была внимательна и открыта, она создала безопасное пространство для разговора об эмоциональной подоплеке ситуации. Вскоре обнаружилось, что тема книги — потеря ребенка — совпадала с личной историей одного из членов клуба. Последовавшее обсуждение позволило каждому человеку поговорить о потере и горе на очень личном уровне. В результате связь между женщинами укрепилась, и все отправились домой в добром расположении духа. Чери превратила потенциально опасную ситуацию общения в успешный вечер близости и исцеления.

Интуиция для бизнеса

Интуитивность позволяет вам видеть многое наперед, предвосхищать последствия и находить решения. Она также улучшает навыки общения и управления. Когда вы используете свой интуитивный разум, вы можете услышать невысказанные вопросы и увидеть завуалированные подвохи. Вы можете распознать проблемы и потенциал любой деловой ситуации. Со временем ваши партнеры оценят вашу дальновидность в бизнесе (деловые навыки) так же, как и честность и добросовестность. В мире бизнеса чувствительность часто порицается и считается негативной чертой. Но быть чувствительным — не значит быть эмоциональным. Привнесите интуицию в работу, чтобы преимущество проницательности помогало вам в делах.