Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму - Энн Тодхантер Броуд

Хорошая интуиция — невероятное преимущество. Чем больше вы используете ее в реальном времени и в реальной жизни, тем менее необычной и более естественной она кажется. Как только ваша интуитивная связь будет включена и готова к работе, вы начнете принимать более оптимальные решения, ощущать себя в большей безопасности, доверять своему мнению, меньше беспокоиться, реагировать на ситуации более уместно. Звучит весьма заманчиво, не так ли? Спустя какое-то время вы будете доверять своему экстрасенсорному восприятию точно так же, как и обычному восприятию.

Исследуйте: Когнитивный ум или интуиция?

Одно из заданий вашего практикума интуиции — уделять внимание тому, что происходит в уме. Что вы думаете обо всем этом? Может ли опыт заставить вас изменить точку зрения? Ваши предположения, внутренний диалог, сопротивление, эмоции и озарения расскажут вам многое о том, как устроен ваш ум. Чтобы внести немного разнообразия, позвольте своему интуитивному разуму немного побыть у руля. Пусть ум отключится и станет любопытным наблюдателем. Отметьте, что происходит, шаг за шагом. Появляется ли с улучшением интуиции новое измерение, которое идет на пользу принятию решений? Ваши внутренние чувства помогают вам жить полнее? Ваше внутреннее знание удивляет вас, меняет ли оно качество вашего восприятия? Какие у вас случились озарения, и какие вы сделали открытия, выполняя упражнения этого практикума? Запишите свои мысли и опыт в дневнике. Пока пишете, наблюдайте, не хочет ли ваша рука, сердце или внутреннее знание написать больше? Если хочет — сделайте это. Если вы позволяете руке, а не уму, управлять ручкой, это называется автоматическим письмом — это еще один способ прикоснуться к интуитивному познанию.

Теперь, когда у вас есть некоторые представления о том, как это работает, почему бы не применить интуицию на практике и не провести личное исследование? Это означает, что вы делаете это ради собственного удовольствия, а не проводите точные измерения или научные эксперименты. Это означает, что мы отправляемся на поиски необычных приключений и собираем интересные истории, чтобы рассказать друзьям.

Интуиция для жизни

Ваше интуитивное тело — прекрасный камертон качественного общения и принятия решений. Оно также надежный советчик в повседневных и исключительных ситуациях. Прислушайтесь к телу, и оно подскажет вам, стоит ли идти вперед, замедлиться или остановиться. Прислушайтесь внимательнее, и оно подарит вам озарение и укажет верный выбор и нужное время. Не волнуйтесь: ваше внутреннее знание — не магическое мышление! Магическое мышление берет начало в уме и может увести вас с верного пути. Интуитивное мышление связано с вашим серьезным телом. Настройтесь на него прямо сейчас, и пусть интуиция станет еще одной гранью мудрости тела.

Интуиция для здоровья

Как может интуиция помочь вам стать здоровым или оставаться здоровым? Чтобы обрести полное благополучие, вам нужно отвечать за изменчивые потребности своего тела. Как вы узнали из главы об исцелении, осознанность по отношению к телу означает, что мы регистрируем изменение энергии, движение потока и уровень комфортности. Если что-то не так, мы чувствуем себя «не в себе». Это абсолютно достоверно, и это означает, что мы отвечаем за нарушение равновесия еще до того, как у нас заболит горло, появится усталость или мигрень. Это означает, что мы выбираем правильных профессионалов и правильные меры, чтобы позаботиться о здоровье. Когда ситуация со здоровьем становится несколько сложнее, а возвращение к равновесию затрудняется, доверие к интуиции не просто помогает — оно становится ключевым моментом. Мудрое отношение к здоровью означает, что мы позволяем интуитивному разуму совместно с когнитивным разумом оценить, что происходит, кто или что может нам помочь.

Летиция. Летиция активно пользовалась интуицией и достигла в этом больших успехов. Для нее было совершенно естественным давать слово в любом выборе или решении интуитивному телу. И все же, столкнувшись с серьезными проблемами со здоровьем, она стала доверять всем, кроме себя. Источник ее проблем не могла обнаружить целая группа профессионалов, и это погружало ее в панику. Однажды ночью ей приснилось, что она напугана: она одна в доме и не может включить свет.

Размышляя о своем сне на следующее утро, Летиция поняла: ее тело — дом, а ее проблема — проводка. Следуя подсказкам интуиции, она отправилась к неврологу, который определил, что широкий круг на первый взгляд разнородных симптомов был вызван опухолью. Внутреннее знание Летиции отправило ей весточку, и она, к счастью, прислушалась.

Не стесняйтесь брать с собой интуицию, когда идете к врачу. Хороший профессионал захочет узнать, что вам известно о вашем теле. Если ваш врач не хочет, то, возможно, стоит поискать другого.

Харриет. После того как Харриет упала и повредила два позвоночных диска, она стала испытывать боль и затруднение при движении, которые невозможно было игнорировать. Всю свою жизнь она полагалась только на себя, но теперь пришло время просить о помощи. В прошлом она часто игнорировала свое тело, но теперь была вынуждена остановиться, прислушаться к собственному интуитивному телу и увидеть картину в целом. Вскоре стало ясно, что сама эта травма случилась в подходящее время и стала прекрасным отправным пунктом для длительного исцеления, как физического, так и эмоционального. Обездвиженность дала Харриет время, чтобы пересмотреть свою жизнь. Боль означала, что у нее было много причин для слез и печали. А потребность в помощи — что ей нужно изменить отношение к жизни и научиться получать. Как только она увидела все более широко, она осознала, что исцеление касается не только тела — это исцеление всей ее личности для того, чтобы она переключила скорость и стала жить в соответствии с более глубокой истиной.

Интуиция для любви

Развитие интуиции помогает вам сближаться с другими людьми. Поскольку интуиция естественным образом соответствует подлинности (вашей и их), это источник правды в любой ситуации. Однако когда речь заходит о любви, внимание к интуиции — ключ к ясному восприятию, общению и выбору нужного момента. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со сложностями взаимодействия в отношениях с партнером, на помощь приходят ваша проницательность и способность читать невербальные знаки, адекватно реагировать и выстраивать четкие границы. Близость становится гораздо проще, когда вы знаете свое интуитивное тело и доверяете ему.

Мак. Мак встретил человека, который мог быть «тем самым». Новый парень обладал всеми нужными качествами и, по-видимому, также заинтересовался им. Мак, который неоднократно влюблялся и разочаровывался, проявлял осторожность и не спешил довериться своему выбору. В этот раз, вместо того чтобы идти на поводу у своего похотливого тела, он прислушался к интуитивному телу, которое подсказывало, что нужно лучше узнать друг друга еще до интимной близости. Замедлившись, он смог слышать, ощущать и видеть все происходящее яснее. Его собственное чувство пространства помогло ему выстроить хорошие границы и начать взаимодействовать с другом как с целостным человеком, а не со своей фантазией. Следуя интуиции и не торопясь в любви, Мак смог больше доверять себе и уважать себя, так же как и своего партнера. Это было благоприятное начало успешной истории любовных отношений.