Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова

Обучение детей навыкам снятия напряжения, что позволит им легче переносить психофизические и эмоциональные нагрузки.

Профилактика соматических заболеваний у детей.

Помощь детям в том, чтобы справляться с последствиями дисгармоничного воспитания и давлением социума, а также с эмоциональными перегрузками в школе, вызывающими стрессовую реакцию.

Помощь детям в работе над эмоционально-личностной сферой: – в выяснении неосознаваемых причин негативных или болезненных проявлений и переживаний;

– в изменении устремлений и мотивов с перспективой выработки нового поведения;

– в формировании адекватной самооценки, позитивного эмоционального отношения к себе и развитие самоуважения;

– в создании понятных образов имеющихся у детей психологических проблем (например, переживание страха, обиды), с которыми они смогут работать самостоятельно;

– в осознании и проживании прошлого эмоционального опыта.

Помощь детям в освоении новых форм поведения:

– в получении нового опыта и переживаний в группе;

– в приобретении новых установок, помогающих сформировать адаптивные формы поведения и отказаться от дезадаптивных;

– в построении новых стереотипов поведения и избавлении от имеющихся неадаптивных стереотипов;

– в создании моделей поведения, наиболее подходящих для решения стоящих перед ребенком проблем.

Обучение детей и подростков саморегуляции, развитие самоконтроля.

Помощь детям в развитии и восстановлении коммуникативных навыков.

Помощь детям в осознании своих личностных и эмоциональных ресурсов.

Каждое занятие состоит из пяти этапов. В таблице подробно рассмотрен каждый из них с точки зрения целей и задач, стоящих перед тренером.

Каждое из предлагаемых занятий тоже имеет свои цели и конкретные задачи по развитию у ребенка новых навыков, умений и качеств.

Приветствие

1. Мое настроение сегодня

Цель: вхождение участников в работу, настрой на занятие.

Материалы: музыкальный треугольник или колокольчик.

Каждое занятие начинается с того, что тренер звонит в треугольник (колокольчик); дети входят в помещение и рассаживаются по кругу на ковре.

Затем каждый из участников тренинга (в первый раз можно начать с тренера) поочередно берет в руки музыкальный треугольник и звонит в него дважды (один раз громко и второй раз тихо), называет свое имя и рассказывает о том, какое у него сегодня настроение и что особенного с ним произошло в течение дня (дома, по дороге на занятия, утром, в школе, детском саду и пр.), а затем передает треугольник дальше по кругу, например, по часовой стрелке. Упражнение заканчивается, когда треугольник, пройдя полный круг, вернется к первому участнику.

Если кто-то из детей не хочет рассказывать о том, что с ним произошло, настаивать не нужно, просто ход передается следующему ребенку. Об этой возможности детям обязательно нужно сообщить перед началом выполнения упражнения.

2. Беседа о море

Цели: активизация внутренних ресурсов; актуализация жизненного опыта; создание настроя на активную плодотворную групповую работу; пробуждение мотивации; раскрытие творческого потенциала.

Материалы: украшения и предметы, создающие определенные образы в интерьере и способствующие возникновению ассоциаций, связанных с темой занятия.

Примечания. Тренер старается сделать так, чтобы высказался каждый участник (особенно это касается беспокойных и робких детей). Если ребенок не был на море или не имеет персонального опыта, связанного с темой занятия, он может использовать материал из книг или кинофильмов. Об этом нужно сказать заранее. Упражнение можно использовать при работе с детьми начиная с младшего школьного возраста[10].

Встреча начинается с погружения в тему занятия, для этого тренер, сидя в кругу с детьми, зачитывает стихотворение.

Сегодня мы с вами поговорим о море. Кто из вас был на море или океане? (Дети высказываются по очереди, делясь своими впечатлениями.)