Позволь мне найти тебя - Даан ван Кампенхаут

встреча. Существуют тысячи головастиков, но лишь некоторые из них действительно разовьются в лягушек. Если перенести это сравнение на повседневную жизнь, то вы увидите тот же процесс: каждый день вы встречаете множество незнакомых вам людей, и только в очень редких случаях такая встреча перерастает в многолетние отношения.

Что в вашем случае представляют собой головастики, эти бесчисленные зачатки, каждый из которых потенциально может превратиться во что-то большее? Разговор на кассе в супермаркете, беседа с библиотекарем об определенном авторе, общение на вечеринке с незнакомыми вам пока людьми, подруга, приглашающая на ужин вас и других друзей и подруг, мимолетное приветствие на улице или в поезде…

Упражнение

Если вы направите свое внимание на головастиков, а не на взрослых лягушек, то мир внезапно станет выглядеть совершенно иначе. Если вы теперь даже в фантазии будете искать главным образом головастиков, а не охотиться исключительно на лягушек, то ваша фантазия и реальность автоматически станут совпадать гораздо больше.

Подумайте, как вы завтра или даже уже сегодня можете завязать контакт с людьми в трех ситуациях — так, чтобы это было чуть менее безлично, чем при обычном повседневном общении. Возьмите какую-нибудь простую ситуацию из жизни: например, в магазине, где вы регулярно делаете покупки, можно не просто заплатить, а спросить человека на кассе, как давно он тут работает. Или спросите торговца овощами, какие овощи самые свежие или что он сам будет есть сегодня на ужин. Разговаривая с коллегой о том, куда он или она поедет в отпуск, в этот раз поинтересуйтесь, как возникли эти планы.

Пофантазируйте о таких маленьких повседневных ситуациях. Подумайте, как можно сделать эти маленькие обычные контакты чуть более приятными и живыми, как проявлять в них чуть больше внимания — как со знакомыми, так и с незнакомыми людьми. Затем воплотите эти фантазии в реальность. Речь не идет о том, что каждый маленький шаг должен сразу вести к отношениям. Напротив, речь как раз о том, чтобы отбросить эту идею и просто наблюдать за тем, как можно более креативно и жизнерадостно выстраивать свои контакты в повседневной жизни.

Помните о том, что партнерство никогда не начинается как готовые, идеальные отношения. Подлинное начало отношений — это момент, когда два человека вступают друг с другом в контакт. Не каждый контакт перерастает в отношения, но все отношения когда-то начались с первого контакта. Так что на какое-то время сосредоточьтесь в основном на завязывании контакта с другими людьми — причем тоже не только с подходящими кандидатами в партнеры, но с самыми разными: мужчинами и женщинами, стариками и детьми. Мечтайте о головастиках, а не о лягушках.

«Объявление о знакомстве»

Иногда бывает трудно понять, чего вы хотите на самом деле. Временами человек сам не до конца осознает, что для него важно. Если это ваш случай, то найдите время в этом разобраться. Чего вы действительно хотите, чего жаждет ваша душа? Запишите это во всех подробностях.

Из объявлений о знакомстве часто можно узнать что-то о желаниях других людей. Правда, свои желания они излагают здесь очень поверхностно. В коротких объявлениях обычно указывается всего пара характеристик, которые, по сути, ни о чем не говорят: «Любит хорошую еду и прогулки». Значит, на этот текст не должны реагировать только те, кто достаточно равнодушен к еде и никогда не выходит из дома? Сколько вообще людей подпадают под такие требования? Когда стоит задача выразить что-то буквально парой ключевых слов, эти слова, в общем-то, мало что значат и остаются очень общими. Из-за этого в некоторых случаях адресатами такого объявления могут себя чувствовать 95 процентов всех людей.

Упражнение

В этом упражнении вы для разнообразия получите возможность побыть педантом и максимально подробно указать, что вы ищете и чего хотите. Опишите даже самые мелкие детали. Это упражнение вы делаете не для другого, а только для себя. Тщательно исследуйте ваши желания и сформулируйте их суть. Дайте себе время написать подробное объявление о знакомстве. Возможно, на то, чтобы выявить все, что для вас важно, уйдет несколько дней.

В начале упражнения можно просто записать несколько тезисов, а затем развивать их все дальше и дальше. Опишите, кто вы и чего хотите. Напишите несколько страниц, излагая всю возможную информацию и подробности. Расскажите о вашем прошлом, вашем желании отношений, ваших надеждах, тех вещах, которые вы можете предложить и в которых нуждаетесь. Укажите ваши достоинства, но и ваши слабые стороны тоже. Распишите в вашем объявлении все отличительные черты, которые вы рассчитываете найти у партнера. Постарайтесь по-настоящему и, может быть, еще вклейте в ваше объявление несколько иллюстраций или дополните его стихотворением или текстом песни. В завершение напишите под ним свое имя.

Затем прочитайте все ваше объявление вслух — со слушателями или без. Многим людям трудно четко формулировать свои желания, а сделав это, они не решаются произнести их вслух. Когда они разбираются с собственными желаниями и глубинными стремлениями, им кажется, что они делают что-то постыдное, что-то, чего делать не принято. Поэтому потренируйтесь ясно выражать свои желания, наделите их голосом, проговорите их вслух, даже если никто, кроме вас, этого не услышит. Когда вы знаете, чего хотите, и имеете смелость внятно это выразить, сами воспринимаете себя более серьезно. Это придает вам сил делать все возможное для выполнения ваших желаний и претворять их в реальность.

Другими глазами

Следующее упражнение можно рассматривать как игру, которая поможет несколько скорректировать ваше представление о себе.

Упражнение

Вам понадобится ваша недавняя фотография, несколько старых журналов с иллюстрациями, четыре листа бумаги, четыре стула и много фантазии.

Для начала пролистайте журналы и вырежьте три большие фотографии людей, которые покажутся вам привлекательными. Пусть на фотографиях будут люди трех разных типов. Затем наклейте каждую на отдельный лист бумаги, придумайте для этого человека имя и напишите его под фото. Кроме того, придумайте для него профессию, несколько хобби, адрес и место жительства. Подумайте об обстоятельствах жизни этого человека и напишите под фотографией соответствующие ключевые слова. «Хайнц, 41 год, офисный работник, хобби: бальные танцы, разведение декоративных рыб, новый жилой комплекс в Восточном Берлине, дважды разведен». Или: «Элизабет, 34 года, Гамбург, Эльбшоссе, владелица успешного маркетингового бюро, хобби: дайвинг. Три года жила с партнером. Хочет иметь детей».

Наклейте на лист бумаги вашу собственную фотографию и напишите несколько сведений о себе. Но тут не фантазируйте,