Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей - Шими Канг

ДА, БОЮСЬ, НАМ ПРИДЕТСЯ ОБСУДИТЬ ПОРНО

Для большинства родителей «порно в интернете» — неудобная тема. Отрицание, наивность, стигматизация, смущение и стыд — вот лишь некоторые причины, удерживающие их от обсуждения этого вопроса со своими детьми. Другие родители, особенно некоторые папы, склонны думать, что просмотр порно — нормальный этап взросления их сыновей. Они помнят, как в их подростковом возрасте друзья передавали друг другу «грязные» журнальчики и картинки. Сегодняшний опыт, однако, в корне отличается от того, с чем сталкивались предыдущие поколения. Сегодняшнее порно в интернете гораздо более наглядное, более натуралистичное и более шокирующее, а порой еще и транслируется в прямом эфире.

Когда мой сын учился в шестом классе, ему показали сцены из такого натуралистичного фильма. Это его всерьез расстроило, и ему потребовалось несколько дней, чтобы оправиться от увиденного. Я бы хотела напомнить родителям: если ваш ребенок увидит подобные изображения, он уже не сможет их «развидеть».

Мой сын в этом не одинок. В недавнем исследовании, которое проходило под руководством Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы, 36% мальчиков-подростков сообщили, что смотрели видео, в которых мужчины эякулируют на лица женщин, треть мальчиков и девочек видели БДСМ (бандаж и дисциплина, доминирование и подчинение), а 26% мальчиков и 20% девочек видели сцены с двойным проникновением.

Еще одна проблема с порно в интернете заключается в том, что некоторые подростки используют его в качестве практического руководства. Есть тинейджеры, которым непросто отличить правду от вымысла. Британское исследование 2016 года показало, что 53% мальчиков и 39% девочек считают порнографию «реалистичной».

Кроме того, порно в интернете настигает детей в более раннем возрасте, чем думают их родители, и последствия этого могут стать разрушительными. В своей практике я встречала многих взрослых мужчин, которые говорят, что просмотр порно в подростковом возрасте разрушил их жизнь.

Другие сталкиваются с ним случайно: мальчик может гуглить «анаконду» и в конечном итоге попадет на порносайт, как это было с моим сыном. Это похоже на то, как Александр Родос, веб-разработчик из Питтсбурга и основатель антипорносайта, сам впервые увидел порно. Он вырос в доме, который был набит компьютерами. Его отец — программист-разработчик, а мама — писатель. Когда ему было 11 лет, Родос по ошибке нажал на рекламный баннер и обнаружил изображение со сценой изнасилования. Он был заинтригован и продолжил кликать.

Изначально возникшее любопытство в конечном итоге переросло в ежедневный просмотр жесткой порнографии. Влечение превратилось в зависимость, которая заставляла его мастурбировать на порно по 14 раз в день: «Я полагался на порнографию как на своего рода эмоциональный костыль, — говорит Родос. — Если случалось что-нибудь плохое, нужно было обратиться к порно, потому что оно всегда было наготове».

Однако рано или поздно тем, кто бежит от проблем, приходится вернуться к реальной жизни. Если ребенок не пытается справиться со своими более глубокими сложностями, они не исчезнут сами собой. И чем больше времени он проводит в фантазиях, тем меньше энергии остается для решения реальных проблем. Что бы он ни выбрал для заглушения чувств и маскировки боли, оно может перерасти в зависимость.

Зависимость от порно и порно-индуцированная эректильная дисфункция — животрепещущая тема среди психологов, психиатров и исследователей. Эти диагнозы еще не признаны медицинскими организациями, но я верю, что скоро это случится. Мы наблюдаем, как у детей снижается чувствительность к жестоким сексуальным изображениям, и понимаем, что существует связь между трудностями в построении отношений и повышенной толерантностью к возбуждению.

Многие молодые люди, которые в период полового созревания смотрели порно в интернете, сообщают о снижении интереса к поиску сексуальных партнеров, трудности с достижением возбуждения во время секса и неспособности достичь оргазма без порно. Родос утверждает, что в Сети можно увидеть больше женщин за несколько минут, чем, вероятно, первобытный мужчина встречал за всю свою жизнь. В результате возникает «сверхстимуляция», которая несет в себе поведенческие последствия, аналогичные тем, которые могут оказывать на центр удовольствия в головном мозге человека наркотики, алкоголь или азартные игры. Действительно, исследование Кембриджского университета 2014 года, проведенное с использованием сканирования мозга, показало, что мозг человека, увлеченного порно, реагирует на порносигналы таким же образом, как мозг наркозависимого — на изображения наркотиков.

К тому времени, когда Родос поступил в университет, у него уже возникла порно-индуцированная эректильная дисфункция. У него появилась первая девушка, и эрекцию во время секса он мог поддерживать, лишь фантазируя о порнографии. Если он пытался сосредоточиться на девушке, то ничего не получалось. Это стало для него поворотным моментом. «Я был подавлен и искал ответы на вопрос, как смог превратиться в раба порно». Со временем ему наконец удалось бросить порнопривычки. Он решил помочь другим и основал платформу для тех, кто хочет избавиться от этой зависимости, под названием NoFap (fap — это жаргонный термин для мастурбации. — Прим. пер.). Этот сайт предназначен для мужчин, которые хотят отказаться от порнографии. На нем есть счетчик, который точно отслеживает, сколько дней человек воздерживается от просмотра порно. Тем, кто продержался неделю, месяц или год без мастурбации на порно, выдают значки.

Я твердо уверена в том, что по этой теме нужно бить тревогу. Мы должны рассказывать родителям о серьезных последствиях от просмотра порно в интернете и гораздо шире освещать этот вопрос в учебных программах по цифровой безопасности. Необходимо публичное обсуждение и признание зависимости от порно, а также профессиональное лечение, аналогичное тому, которое получают игроманы или игроки на ставках в интернете. То, которое поможет человеку привести в норму работу своего «центра удовольствия» в головном мозге. Мы уже потеряли слишком много перспективной молодежи, в основном мужского пола, закрывая глаза на эту тему.

У ТИНЕЙДЖЕРОВ С ЗАВИСИМОСТЬЮ ЕСТЬ НАДЕЖДА

Кайл, молодой человек с полноценной игровой зависимостью, согласился начать выздоровление. Однако для его мамы Мишель поиск надлежащего лечения для сына обернулся разочарованием. В Азии — эпицентре создания, использования и распространения зависимости от видеоигр — уже многие годы существуют реабилитационные центры, в которых помогают людям с неконтролируемым игровым поведением. Однако же в Северной Америке реабилитационные центры для игроманов найти непросто, а в существующие программы сложно попасть, поскольку они очень востребованы.

Изначально Мишель подумывала о том, чтобы отправить Кайла в программу восстановления с проживанием недалеко от Сиэтла. Но там первые 7 недель ухода стоили $30 000, а лист ожидания составлял несколько месяцев. Затем Мишель отыскала Last Door, лечебный центр в Нью-Вестминстере, Британская Колумбия, недалеко от Ванкувера, который специализировался на медиазависимостях. Программа в нем стоила на две трети меньше. За годы своей работы я направила многих пациентов в Last Door. Для некоторых из них этот центр и правда стал «последним выходом».