Это просто я. Как наука объясняет наши странности и привычки - Джен Мартин

одном случае им разрешалось моргать, в другом – нет. Эксперимент показал, что обе гипотезы неверны.

Подобно стабилизатору камеры при съемке, наш мозг делает множество прогнозов, чтобы компенсировать последствия взаимодействия с внешним миром.

Патрик Кавана, профессор психологии, Гарвардский университет

Участники исследования, которым разрешалось моргать, занижали время, в течение которого видели букву. Из этого следует, что мозг просто игнорирует моргания, на мгновение «отключая» восприятие внешнего мира. Мы по-прежнему не знаем, как мозг заполняет пробелы при моргании и как он обеспечивает непрерывность восприятия. Но в следующий раз, ввязываясь в игру «кто первый моргнет, тот проиграл», вспомните, что моргание, возможно, всего лишь тайм-аут, необходимый вашему мозгу.

В НЕЛОВКОЙ СИТУАЦИИ, ОТ СТЫДА ИЛИ ВОЛНЕНИЯ МНОГИЕ ИЗ НАС КРАСНЕЮТ, ПРИЧЕМ ЭТО ОБЫЧНО СЛУЧАЕТСЯ ИМЕННО ТОГДА, КОГДА НАМ МЕНЬШЕ ВСЕГО ХОЧЕТСЯ ПРИВЛЕКАТЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ. ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭТУ РЕАКЦИЮ? И ИМЕЕТ ЛИ ПРЕДАТЕЛЬСКИЙ РУМЯНЕЦ КАКОЙ-ЛИБО СМЫСЛ?

Почему я краснею?

Чарльз Дарвин утверждал: «Покраснение – наиболее своеобразное и наиболее характерное для человека выражение». Он писал миссионерам по всему миру и во все британские колонии, чтобы найти ответ на простой вопрос: все ли люди краснеют? Оказалось, что все. Способность краснеть – одна из особенностей, выделяющих нас среди других живых существ. В отличие от большинства других реакций, стыдливый румянец не наблюдается ни у одного животного.

Механизм покраснения кожного покрова на лице несложен. Стенки вен расслабляются, пропуская больше крови. Приток крови к коже контролируется симпатической нервной системой – она отвечает за реакцию «бей или беги». Когда эта часть нервной системы активизируется, начинает выделяться гормон адреналин, который действует как стимулятор. Кровеносные сосуды расширяются, кровоток улучшается, в мышцы поступает больше кислорода. Вы готовы драться – или спасаться бегством.

МНЕ ТАК НЕЛОВКО

Но иногда на адреналин реагируют и вены на лице: они расширяются, в них поступает больше крови, чем обычно. Этот усиленный кровоток приводит к покраснению кожи, лицо начинает «гореть», его заливает румянец. Как вы, возможно, знаете по собственному опыту, мы неспособны контролировать эту реакцию. Нельзя покраснеть по команде, нельзя перестать краснеть по собственному желанию. Интересно, что вены в других частях тела не реагируют на выброс адреналина.

Так почему наши щеки становятся пунцовыми? Точно неизвестно, но существуют определенные триггеры: мы краснеем, когда смущаемся, стыдимся или боимся разоблачения. Мы краснеем, когда привлекаем к себе нежелательное внимание окружающих. Как обидно: именно тогда, когда от смущения нам хочется провалиться сквозь землю, щеки становятся красными как помидоры и мы привлекаем к себе больше внимания. Многие из нас заливаются румянцем, даже когда нам просто говорят, что мы покраснели (хотя на самом деле это не так).

Мы краснеем непроизвольно и не контролируем эту реакцию. Актер может изобразить улыбку, засмеяться или нахмуриться, но не может покраснеть.

Рэй Крозье, профессор психологии, Кардиффский университет

КОГДА РУМЯНЕЦ – ПРОБЛЕМА

Некоторые люди краснеют чаще и более заметно, чем другие. Хронический нездоровый румянец довольно неприятное расстройство.

Этим расстройством страдают около 5 % населения Земли. На сайте, где пользователи обмениваются опытом и поддерживают друг друга, можно прочесть множество историй: кто-то стесняется даже выходить на улицу. Эти люди постоянно краснеют в самых безобидных ситуациях, которые у большинства не вызывают смущения, – например, когда кто-то называет их по имени. Существует несколько способов избавиться от предательского покраснения щек. Можно использовать косметику. Кому-то помогают медикаменты. Других спасает когнитивная поведенческая терапия или гипнотерапия.

Довольно спорный способ – хирургическое вмешательство, а именно перерезание нервов, заставляющих вены на лице расширяться. Обычно их перерезают в подмышечной впадине. Пациенты, перенесшие операцию, оценивают результаты лечения по-разному: одни утверждают, что она решает проблему покраснения, другие выражают недовольство. Дело в том, что нервы, ответственные за покраснение кожи на лице, задействованы и в механизме потоотделения, поэтому некоторые пациенты после операции сталкиваются с новой, не менее неприятной проблемой: поскольку лицо перестает потеть, увеличивается потоотделение на других участках тела.

КОГДА СПОСОБНОСТЬ КРАСНЕТЬ ПОМОГАЕТ

Напрашивается вопрос: почему у нас выработалась способность краснеть? Может быть, она дает какие-то преимущества? Ученые считают, что это действительно так. В ходе одного исследования было доказано, что людям, которые легко краснеют, мы доверяем больше. Так, люди, которые не раздуваются от гордости, а смущаются, услышав, что отлично сдали экзамен, чаще вызывают симпатию и желание подружиться.

А какую роль играет способность краснеть как таковая? Согласно ряду исследований, она, возможно, некогда сигнализировала о том, что мы сожалеем о каком-то своем поступке. Краснея, мы сообщаем окружающим: мы знаем, что вели себя неправильно, и нам очень жаль. Яркий румянец на щеках не бывает притворным – это свидетельство искреннего раскаяния. Поскольку мы не можем контролировать эту реакцию, она гораздо надежнее любых слов. Мы, как уже говорилось, охотнее доверяем людям, способным краснеть, и охотнее их прощаем. Некоторые ученые считают, что способность краснеть была важным компонентом «социального клея», необходимого для нормального функционирования человеческих сообществ. Поэтому в следующий раз, ощутив привычную неловкость из-за горящих щек, вспомните, что у способности краснеть есть и светлая сторона. Краснея, вы сигнализируете миру, что вам можно доверять.

ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ – ВЕЛИКАЯ ВЕЩЬ, НО ДОЛГО ЛИ ВЫ МОЖЕТЕ СМОТРЕТЬ КОМУ-ТО В ГЛАЗА, НЕ ИСПЫТЫВАЯ НЕЛОВКОСТИ? И ПОЧЕМУ ТРУДНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ, ОДНОВРЕМЕННО О ЧЕМ-ТО РАЗМЫШЛЯЯ?

Почему трудно долго смотреть человеку в глаза?

С рождения мы предпочитаем смотреть на лица людей, которые сами смотрят непосредственно на нас (см. главу «Почему мне кажется, что за мной следят?»). С самого раннего возраста наш мозг сильнее реагирует на лицо человека, смотрящего нам в глаза. В процессе эволюции у нас сформировались органы зрения, позволяющие определить направление взгляда: больше ни у кого из приматов нет видимой белой области вокруг радужной оболочки.

Человек, который часто смотрит нам в глаза, кажется нам («нам» – представителям западной культуры) более симпатичным, надежным, умным и уверенным в себе. Незнакомца, с которым установлен визуальный контакт, мы сразу же начинаем считать более похожим на нас и внутренне, и внешне.

ПОСМОТРИ НА МЕНЯ

Итак, людям обычно приятно смотреть друг на друга. Но вам, конечно, знакомо ощущение дискомфорта и уязвимости, обусловленное длительным визуальным контактом. Насколько длительным? Ученые попросили 500 добровольцев посмотреть специальный видеоролик: актер смотрел непосредственно на них от 0,1 секунды до 10 секунд. Почувствовав дискомфорт