Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - Стивен Хайес

Первым исследованием, проверившим этот подход: Zarling, A., Lawrence, E., & Marchman, J. (2015). A randomized controlled trial of acceptance and commitment therapy for aggressive behavior. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 83, 199–212. DOI: 10.1037/a0037946.

В следующем исследовании, проведенном Зарлинг: Zarling, A., Bannon, S., & Berta, M. (2017). Evaluation of Acceptance and Commitment Therapy for domestic violence offenders. Psychology of Violence. DOI: 10.1037/vio0000097. Исследование не было полностью рандомизировано, потому что мужчины выбирали группы на основе расписания, не зная, что они получат. В будущем нужно будет проверить это открытие более строгим контролируемым экспериментом.

насколько глубоко и полностью одинаковы: Posth, C., et al. (2016). Pleistocene mitochondrial genomes suggest a single major dispersal of non-Africans and a late glacial population turnover in Europe. Current Biology, 26, 827–833. DOI: 10.1016/j.cub.2016.01.037.

крупное исследование о влиянии разнообразия: Putnam, R. (2007). E pluribus unum: Diversity and community in the twenty-first century – the 2006 Johan Skytte Prize Lecture. Scandinavian Political Studies, 30, 137–174. DOI: 10.1111/j.1467–9477.2007.00176.x.

лучшие в мире тесты имплицитных сдвигов людей: Существуют и другие, более популярные способы измерения имплицитного познания, но эмпирически доказано, что наилучшим из доступных является способ измерения на основе ТРФ – процедура имплицитной реляционной оценки (IRAP). См., например: Barnes-Holmes, D., Waldron, D., Barnes-Holmes, Y., & Stewart, I. (2009). Testing the validity of the Implicit Relational Assessment Procedure and the Implicit Association Test: Measuring attitudes toward Dublin and country life in Ireland. Psychological Record, 59, 389–406. DOI: 10.1007/BF03395671. Именно это превосходство заставляет меня говорить о ТРФ так, как будто это единственный способ измерения сдвига в имплицитном познании. Конечно, существуют другие, более популярные методы, но эмпирически этот лучший. Пример использования IRAP можно найти здесь: Power, P. M., Harte, C., Barnes-Holmes, D., & Barnes-Holmes, Y. (2017). Exploring racial bias in a European country with a recent history of immigration of black Africans. Psychological Record, 67, 365–375. DOI: 10.1007/s40732-017–0223-6.

а самая настоящая Руфь Эсфирь: Мою среднюю дочь зовут Эсфирь Марлена. Она художница, как и ее бабушка; ее имя состоит из имен моей матери и бабушки по материнской линии. Моя мать, Руфь, сказала, что на ее глаза навернулись слезы, когда она впервые услышала имя ребенка, – это было своего рода завершение болезненного цикла всего поколения.

если вы пытаетесь подавить предвзятые мысли: Hooper, N., Villatte, M., Neofotistou, E., & McHugh, L. (2010). The effects of mindfulness versus thought suppression on implicit and explicit measures of experiential avoidance. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 6(3), 233–244. DOI: 10.1037/h0100910.

какие психологические факторы заставляют людей больше других склоняться к авторитарному дистанцированию: Levin, M. E., Luoma, J. B., Vilardaga, R., Lillis, J., Nobles, R., & Hayes, S. C. (2016). Examining the role of psychological inflexibility, perspective taking and empathic concern in generalized prejudice. Journal of Applied Social Psychology, 46, 180–191. DOI: 10.1111/jasp.12355.

Глава 18. Практика гибкости

прокрастинация во многом является следствием психологической негибкости: Gagnon, J., Dionne, F., & Pychyl, T. A. (2016). Committed action: An initial study on its association to procrastination in academic settings. Journal of Contextual Behavioral Science, 5, 97–102. DOI: 10.1016/j.jcbs.2016.04.002. См. также: Glick, D. M., Millstein, D. J., & Orsillo, S. M. (2014). A preliminary investigation of the role of psychological inflexibility in academic procrastination. Journal of Contextual Behavioral Science, 3, 81–88. DOI: 10.1016/j.jcbs.2014.04.002.

У ACT есть программы для борьбы с прокрастинацией: Scent, C. L., & Boes, S. R. (2014). Acceptance and Commitment Training: A brief intervention to reduce procrastination among college students. Journal of College Student Psychotherapy, 28, 144–156. DOI: 10.1080/87568225.2014.883887.

этот когнитивный навык в значительной степени коррелирует с традиционными оценками IQ: Один из примеров: O’Hora, D., et al. (2008). Temporal relations and intelligence: Correlating relational performance with performance on the WAIS-III. Psychological Record, 58, 569–583. DOI: 10.1007/BF03395638 Более свежее и более детальное исследование: Colbert, D., Dobutowitsch, M., Roche, B., & Brophy, C. (2017). The proxy-measurement of intelligence quotients using a relational skills abilities index. Learning and Individual Differences, 57, 114–122. DOI: 10.1016/j.lindif.2017.03.010. И еще одно: O’Toole, C., & Barnes-Holmes, D. (2009). Three chronometric indices of relational responding as predictors of performance on a brief intelligence test: The importance of relational flexibility. Psychological Record, 59, 119–132.

в течение нескольких месяцев уровень интеллекта у детей вырос: Эта работа началась со скромного экспериментального исследования: Cassidy, S., Roche, B., & Hayes, S. C. (2011). A relational frame training intervention to raise intelligence quotients: A pilot study. Psychological Record, 61, 173–198. С тех пор появились более сложные и контролируемые эксперименты, в том числе Hayes, J., & Stewart, I. (2016). Comparing the effects of derived relational training and computer coding on intellectual potential in school-age children. British Journal of Educational Psychology, 86, 397–411. DOI: 10.1111/bjep.12114.

когнитивное функционирование улучшилось умеренно: Presti, G., Torregrosssa, S., Migliore, D., Roche, B., & Cumbo, E. (2017). Relational Training Intervention as add-on therapy to current specific treatments in patients with mild-to-moderate Alzheimer’s disease. International Journal of Psychology and Neuroscience, 3(2), 89–97.

Опросы Гэллапа показывают: Примеры включают в себя: Mann, A., & Harter, J. (2016). The worldwide employee engagement crisis. Gallup. http://news.gallup.com/businessjournal/188033/worldwide-employee-engagement-crisis.aspx; Zenger, J., & Folkman, J. (2012). How damaging is a bad boss, exactly? Harvard Business Review. https://hbr.org/2012/07/how-damaging-is-a-bad-boss-exa.

Термин «моделировать работу»: Недавнее онлайн-обсуждение их работы можно найти здесь: Butler, T., & Waldroop, J. “Job Sculpting: The Art of Retaining Your Best People”. Harvard Business School. https://hbswk.hbs.edu/archive/job-sculpting-the-art-of-retaining-your-best-people.

лидеры, которые управляют с психологической гибкостью: Peng, J., Chen, Y. S., Xia, Y., & Ran, Y. X. (2017). Workplace loneliness, leader-member exchange and creativity: The cross-level moderating role of leader compassion. Personality and Individual Differences, 104, 510–515. DOI: 10.1016/j.paid.2016.09.020. Многие исследования демонстрируют схожие результаты. См.: Reb, J., Narayanan, J., & Chaturvedi, S. (2014). Leading mindfully: Two studies on the influence of supervisor trait mindfulness on employee well-being and performance. Mindfulness, 5, 36–45. DOI: 10.1007/s12671-012–0144-z. См. также: Leroy, H., Anseel, F., Dimitrova, N. G., & Sels, L. (2013). Mindfulness, authentic functioning, and work engagement: A growth modeling approach. Journal of Vocational Behavior, 82, 238–247. DOI: 10.1016/j.jvb.2013.01.012; Park, R., & Jang, S. J. (2017). Mediating role of perceived supervisor support in the relationship between job autonomy and mental health: moderating role of value-means fit. International Journal of Human Resource Management, 28, 703–723. DOI: 10.1080/09585192.2015.1109536.