Русская сила графа Соколова - Валентин Лавров

20. Рекордный трюк: А. Н. Соколов отжимался в положении упор лежа, упираясь лишь на большие пальцы рук.

Итак, приступайте к тренировкам! Здоровье и сила стоят вашего усердия.

Но никогда не форсируйте нагрузки. Самый короткий путь к успеху — постепенность.