Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов

Если у вас есть характер, значит, вы выработали ригиднуюсистему. У самой богатой, самой продуктивной творческой личности характера нет.

Фредерик Пёрлз

Иногда я слышу: «Я не так воспитан» или «Я так воспитана,что…» Пациенты очень любят ссылаться на свой характер, на который готовысвалить все свои прегрешения. Такое впечатление, что характер – это нечто отних совершенно отдельное, само по себе существующее. Иногда даже кажется, чточеловек не имеет к своему характеру ровным счётом никакого отношения. Но ведьэто не так! Если же пациент не оправдывается таким образом, а сам искреннеуверен в том, что вся «загвоздка» в его злополучном характере, то этосвидетельствует о полной утрате надежды на законно предназначенный ему престол.

Попытка свалить все проблемы и неадекватные реакции на свойхарактер – это проявление откровенного нежелания от них избавляться, проявлениемалодушия и страха перед ответственностью.

Впрочем, зачастую это не столько страх передответственностью, сколько неумение чувствовать себя ответственными. Нас ведь неучили этому, нам только говорили: «Полагайся на себя», – но при этом всевсегда молча решалось за нас. А мы так же молча, не ропща шли по прочерченномупути. Короче говоря, мы сталкиваемся здесь со множеством связанных друг сдругом проблем, но так или иначе вопрос в одном: готовы ли мы понять, что мыпредназначены к правлению собой, можем ли мы ощутить свою «богопомазанность» наэто дело? Впрочем, может быть, это кажется вам очевидным? Но тогда почему мымучаемся от тревог, безропотно следуем чужим взглядам и никак не можем избавитьсяот душераздирающей тоски? Значит, не все так просто.

Сейчас вы должны непременно всем своим существом осознатьдве вещи. Вы призваны царствовать, а вас без всяких церемоний выставили задверь, вас лишили всего, чем вы обладали. Мы порабощены страхом и привычкой. Новедь привычка – это наше собственное детище. Курение – это привычка, но это мыпривыкли, это наша функция, как мы можем быть порабощены ею?! Сами у себя врабстве? А ведь порабощены, целиком и полностью отдались ей во власть и неоставили себе ни одного шанса. Нас, наследных принцев и принцесс, гонят чертего знает куда! Мы не сопротивляемся, покорно впрягаемся в предложенную намузду и идём.

Мы не можем выйти из дома, потому что боимся, мы не смеемпризнаться, а потому продолжаем врать, испытывая при этом тяжелейшую душевнуюмуку. Мы оказались в совершенно дурацком и безвыходном положении. Но мы – этомы! Мы – наследные принцы и принцессы, черт возьми! Это нужно осознать. Мыимеем право. Более того – мы имеем все права!

Вспомните знаменитый роман Марка Твена «Принц и нищий». Всемы оказались в положении принца, которого безродные бродяги приняли засумасшедшего, унизили и отправили спать в свинарник. Помните его мучения итерзания? Что он чувствовал, когда слышал хамскую ругань и терпел побои отпьяного сброда? Мы же ежедневно терпим побои от своих страхов, нерешительности,слабости, вины, комплекса неполноценности и т. п. И я хочу, чтобы вы осозналисейчас, кто кем погоняет. Приглядитесь, ведь «битый небитого везёт». Мыпозволили нашим проблемам управлять, а они занялись самоуправством, лишили насдаже права голоса.

Прежде мы жили со своими проблемами в состояниисвоеобразного «временного перемирия». Мы словно бы заключили с ними «пакт оненападении»: мы вам не мешаем, вы нас не убиваете. (Забавный «компромисс», неправда ли?) Пользуясь этим, проблемы паразитировали нас, использовали нашивнутренние ресурсы в своих собственных интересах. Если дать им волю, они вкровожадном порыве способны даже погубить своего покровителя. У болезни нетчувства меры. Не раз мне приходилось сталкиваться с ситуациями, когда проблемадоходила до такого уровня, что возникающая в человеке депрессия из-за такогопаразитарного соседства лишала человека всякой возможности собраться с силами,чтобы выдворить болезнь за пределы себя, как persona non grata. Где же вашблагородный гнев, или вы можете, только сидя на кухне, понукать имправительство, от чего тому, о чем нетрудно догадаться, ни тепло ни холодно?!

Осознав свою царственную роль, вы обретаете внутреннююопору, ту самую главную точку, с которой все и начинается, – свойвнутренний стержень, вы опираетесь на свою сущность – самую сокровеннуючастичку вашей души. Вы получаете к ней доступ, а в ней находится неисчерпаемыйисточник внутренней энергии.

Он действительно неисчерпаем, я убедился в этом в процессепсихотерапевтической работы и с безнадёжно больными раком, и с наркоманами, и слюдьми, понёсшими невосполнимую утрату. Здесь я на деле убедился, что человекпри любой ситуации, что бы ни случилось, может сохранять бодрость духа, веру илюбовь.

Не каждый проявляет себя таким образом, но это не значит,что такая позиция доступна лишь единицам, в этом я глубоко уверен. Если естьжелание жить, вы поборете любую боль, любой страх, любое подавление, выостанетесь человеком, и, если вам суждено погибнуть, вы уйдёте с миром идобротой в сердце. Человек – чрезвычайно живучее существо! Наши резервыпоистине неисчерпаемы. В концентрационных лагерях люди умудрялись сохранятьчеловеческое лицо перед лицом пыток, голода и рабского труда, люди былимилосердны. Знающие боль могут прощать самое страшное, они способны любить,несмотря ни на какие запреты и препятствия. И все это есть в вас, потому что вы– Человек. Просто нужно найти ключ к этому великому запаснику. И это просто,нужно опереться на самого себя и взять на себя ответственность.

Запомните одну простую вещь: вы нужны сильными тем, кого вылюбите, потому что они нуждаются в вас и надеются на вас.

Конечно, вы можете предъявить им точно такие же требования,но должен же кто-то начать? Кроме того, вы ведь нужны сильными самому себе,поскольку только от вас зависит ваше счастье. Счастье определяется вовсе невнешними обстоятельствами, в этом мне тоже пришлось убедиться. Я не раз виделлюдей, терзаемых душевными муками, пребывающих в неслыханном богатстве, и тех,кто в бедности и болезни сохранял светлое отношение к жизни. Впрочем, иобратная ситуация мне тоже знакома. Возьмите на себя ответственность за самогосебя, здесь страшен только первый шаг, а дальше вы увидите, что это замечательнои что это единственно возможная позиция.

Сейчас мы должны осознавать своё предназначение, какАлександр Македонский ощущал своё право владеть миром, как Жанна д'Арк осозналасвою миссию спасти Францию, как Пётр I сделал себя императором великой державы.Осознайте своё право на царство. Взгляните в лицо своим проблемам: от самоймаленькой до самой большой. Курение должно быть осознано вами как вашапривычка, которая вас поработила и сделала вас зависимыми, то есть лишила вассвободы. То же самое и страх, он тоже поработил вас, лишил возможностирадоваться жизни и дышать полной грудью. То же самое и ваша нерешительность,которая фактически лишает вас всего, на что вы надеетесь и чего желаете.Осознайте сейчас, кто ваш хозяин, и низвергните его одним своим взглядом. Выизбраны на царство, и, кроме вас, нет и не может быть претендентов. Осознайтесвою великую миссию и переходите к третьему шагу.