В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней - Алиса Витти

По словам моей клиентки, сами женщины принимали КОК для решения своих проблем с циклом, а также антидепрессанты – чтобы справиться с перепадами настроения. Они, скорее всего, уверены: если их дочери начнут принимать медикаменты в раннем возрасте, то избавятся от того, что пришлось пережить матерям. По сути дела, мы заслуживаем намного большей заботы о наших гормонах на каждом этапе жизни. Продолжаются у вас менструации или нет, когда ваша дочь входит в переходный возраст, зависит от того, в каком возрасте вы забеременели. В любом случае у вас есть возможность делиться мудростью и красотой. Если у вас у обеих менструации, вы можете проигрывать различные модели поведения. Дочь будет только открывать свою личность, а вы, будучи в зрелом возрасте, пересмотрите свои ценности и узнаете себя заново. Это серьезные изменения для обеих. Вы можете помочь ей пройти через любые невзгоды, но помните, что в ее мозге происходят масштабные перемены, поэтому старайтесь сдерживать эмоции при общении с ней. «Дочки-матери» Сил и Элизы Рейнольдс – прекрасная книга на эту тему. Показывайте способы заботы о себе, которые помогут ей пройти кризисы смены жизненных этапов. Вы можете посвятить ее в ваши поиски выхода из собственного кризиса. Если участие в выездных семинарах или тренингах придает вам сил и возвращает уверенность в себе, возьмите с собой дочку-подростка. Пусть она послушает, о чем говорят гуру в сфере личностного роста и развития, заинтересуется тем, как выстраивать отношения с собой и своим внутренним миром, примет свою физиологию как источник внутренней мудрости.

Если ваша дочь только вступила в циклический период своей жизни, а у вас уже закончились месячные, тогда вы будете ее поддерживать. Например, вы можете синхронизироваться с лунными фазами, чтобы сохранять связь с ритмами природы и тем самым показывать дочери-подростку, как важно быть едиными с окружающим миром и заботиться о нем так же, как и о своем теле.

Что касается практики, посоветуйте ей использовать приложение MyFLO и попросите присылать вам уведомления, чтобы вы были в курсе, какая у нее фаза цикла. Так вы будете понимать, какое питание ей необходимо в данный момент, и сможете помочь практиковать синхронизацию с фазами цикла, чтобы успевать и заботиться о себе, и не отставать в школе. Такой подход поможет вам как матери не переживать слишком сильно, когда дочь начнет резко разговаривать или вести себя. Просто проверьте, в какой она фазе цикла, и поддержите ее в сложный момент. Помните, что вы проводите ее от нециклической формы бытия к циклической. Будьте терпеливой. Будьте доброй. Будьте любящей. Оказывайте поддержку. Жизнеутверждающее направление, которое вы зададите в этот период, заложит основание для ее гормонального здоровья. Она станет женщиной, которая сможет распознавать, балансировать и расставлять приоритеты в собственных ценностях, нуждах и обязанностях, что приведет к долговременному устойчивому счастью и удовлетворенности. Подумайте, как прекрасно было бы, если бы вы получили эти знания в ее возрасте. Вы бы не пошли по пути преследования совершенства и не получили бы стресс и гормональный хаос. Она поблагодарит вас за это… Однажды.

Вспомните те времена, когда вы были ребенком: качались на качелях, скакали по улице, ездили на велосипеде, а волосы развевались за спиной. Вы едва ли думали о своем теле – просто использовали его, чтобы делать то, что хотелось. Но однажды мама посадила вас перед собой и завела разговор о «проклятии месячных». Или вы узнали о них, испытывая неловкость, на неудачном уроке по половому воспитанию, как случилось со мной на биологии мистера Бинга. Тогда все внезапно переменилось. Вы узнали, что вы человек женского пола, что быть девочкой – это, по сути, беда, тело – это обуза, а вы сами приговорены к страданиям. В результате ваше сердце было разбито. Вы построили новое представление о теле, которое до этого так прекрасно вам служило, и начали вести с собой другой диалог, вызванный нанесенной до этого раной. Вы поверили, что тело может предать, и потеряли с ним связь. Вы разучились доверять своей физиологии и ее цикличности, пытаясь заставить ее подчиниться. И тело начало кричать о своем дискомфорте при помощи симптомов, привлекать внимание к глубинным проблемам, которые вы не замечали. Вы попытались вслушаться, но доктор сказал, что сделать ничего нельзя, и посоветовал замаскировать симптомы. Но гормональный дисбаланс никуда не исчез, образовался замкнутый круг, и реализовалось самосбывающееся пророчество. Как вы узнали из этой книги, концепция «ваше тело – обуза» ненаучна, она попросту не может быть биологической правдой. По сути дела, единственный верный путь к излечению лежит через женскую природу, ваш организм и воссоединение со вторыми часами. Метод синхронизации с циклом – это мост назад к вашему телу, которое вы любили, которое давало вам ощущение, что вы можете все. Пришло время исцеления.

На своих семинарах я люблю рассказывать историю о том, как женщины очутились там, где сейчас находятся. До наступления века рационализма, когда Декарт, Ньютон и Галилей стали открывать устройство вещей, мы жили в эпоху духовности. В то время все происходящее в жизни человека было связано с ощущением священного и божественного, люди жили в соответствии с естественным порядком, который, как они верили, поддерживал благополучие и здоровье души. Но ограниченность этой эпохи дала начало веку рационализма, естественной ступени в понимании потаенного устройства вещей и рассекречивании тайн и чудес, которые господствовали в эпоху духовности. Люди захотели измерить и определить мир и все его компоненты, придавая большое значение линейному времени, в особенности суточным часам. Имели значение только те вещи, которые можно было объяснить с помощью новой модели. Все, что нельзя было подтвердить научно (включая элементы природного и эмоционального миров), было признано ограниченным и неважным. Любого, кто обращал внимание на природное, считали легкомысленным и необразованным. Люди – читай мужчины – придерживавшиеся новых линейных знаний и рассуждений, занимали руководящие позиции и подавляли остальных. В конце концов такое мышление начало порождать и поддерживать идеи о повышенной продуктивности. Если знаешь, как все устроено, можешь перехитрить естественный порядок и производить столько, сколько хочешь, когда тебе это нужно. Находящиеся у власти поняли, что могут переделать мир под себя для извлечения максимальной выгоды.

Конечно, в таких условиях женская мудрость и циклическая энергия оказались обесцененными. Акушерство, практики поддержания женского здоровья и проблемы, связанные со всем этим, оказались выброшенными на обочину, считались чем-то магическим, природным и не имеющим логического объяснения. Хотя век рационализма открыл нам красоту точных наук, он игнорировал женскую физиологию, а затем оклеветал ее, потому что люди не смогли объяснить ее линейным способом. Женщин считали больными, ставили диагнозы вроде истерии – происходящее от греческого слова hysterika, что значит «матка», – предполагаемой причины нашего безумия. И сейчас, сотни лет спустя, отношение каждой женщины к собственному полу происходит из той ошибки. Эта книга восполняет недостающий элемент в научном диалоге, который век рационализма не принимал во внимание, тем самым ставя точку в длинном и наполненном болью бессмысленном пути.