Как перестать беспокоиться и начать жить - Дейл Карнеги

Заболевание уже заставило Эрла П. Хэни отказаться от прекраснойи хорошо оплачиваемой работы. Таким образом, ему было нечего делать и нечегоожидать, кроме медленно надвигавшейся смерти.

Тогда он принял решение — оригинальное и превосходное. «Размне так мало осталось жить, — подумал он, — надо постараться за это короткоевремя взять от жизни все. Я всегда мечтал совершить кругосветное путешествие.Если мне предстоит это осуществить, то следует это сделать сейчас». К он купилбилет на пароход.

Врачи были в ужасе. «Мы должны предупредить вас, — сказалиони мистеру Хэни, — если вы совершите это путешествие, вы будете похоронены вморе».

«Нет, этого не произойдет, — ответил он. — Я договорился сосвоими родственниками, что они похоронят меня в семейном склепе в Брокен-Боу,штат Небраска. Поэтому я собираюсь купить гроб и взять его с собой впутешествие».

Он купил гроб, доставил его на корабль и договорился сруководством пароходной компании о том, что делать в случае его смерти. Онпопросил их в этом случае положить его тело в холодильное отделение до прибытиялайнера на родину. Он отправился в это путешествие, вдохновляясь стихамистарого Омара:

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,

Ни былой, ни грядущей минуте не верь,

Верь минуте текущей — будь счастлив теперь![3]

Во время путешествия он отнюдь не соблюдал сухой закон. «Япил виски с содовой и льдом и курил длинные сигары во время этого путешествия,— рассказывает мистер Хэни в письме, лежащем передо мной! — Я ел самуюразнообразную пищу, включая экзотические туземные кушанья, которые навернякадолжны были убить меня. Я развлекался с наслаждением, какого не испытывал втечение многих лет! Мы пережили муссоны и тайфуны, которые должны были быуложить меня в гроб от одного только страха, но я лишь испытал острыеромантические ощущения.

Находясь на корабле, я играл в игры, пел песни, приобрелновых друзей, развлекался до полуночи. Когда мы достигли Китая и Индии, японял, что тревоги, вызванные делами, заботы, которые преследовали меня дома,были раем по сравнению с бедностью и голодом, увиденными мною на Востоке. Яперестал мучиться своими бессмысленными переживаниями и почувствовал себяпрекрасно. Я вернулся в Америку, прибавив девяносто фунтов веса. Я почти забыл,что у меня была язва желудка. Никогда в жизни я не чувствовал себя лучше.

Я немедленно продал гроб обратно гробовщику и снова занялсяделом. С тех пор я ни разу не болел».

В то время как это происходило, Эрл П. Хэни никогда неслышал об Уиллисе X. Кэрриэре и о его методе борьбы с беспокойством. «Но сейчасмне понятно, —недавно сказал он мне, —что я бессознательно применял тот жесамый принцип. Я примирился с самым худшим, что могло случиться, —в моем случаеречь шла о смерти. И затем я постарался улучшить свое состояние, наслаждаясьжизнью в течение короткого срока, отпущенного мне… Если бы, —продолжал он свойрассказ, — если бы я испытывал беспокойство во время путешествия, то,несомненно, обратный путь я бы совершил, лежа в гробу. Но я расслабился и забылобо всем. Обретенное мною душевное спокойствие придавало мне новую энергию,которая фактически спасла мою жизнь».

Итак, Уиллису X. Кэрриэру удалось спасти контракт надвадцать тысяч долларов, бизнесмен из Нью-Йорка защитился от шантажа, а ЭрлХэни фактически спас свою жизнь, следуя магической формуле, о которой мы ужеговорили. Может быть, она поможет и вам решить некоторые ваши проблемы? Можетбыть, она даже пригодится вам при решении вопросов, казавшихся неразрешимыми?

Итак, правило второе: если у вас возникают ситуации,связанные с беспокойством, применяйте магическую формулу Уиллиса X. Кэрриэра:

1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, чтоможет произойти?»

2. Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости,

3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.

Деловые люди, не умеющие

бороться с беспокойством, умирают молодыми.

Доктор Алексис Каррель[4]

Несколько лет назад однажды вечером сосед позвонил в моюдверь и стал уговаривать, чтобы я и моя семья сделали прививки от оспы. Он былодним из тысяч добровольцев, которые звонили в двери многих нью-йоркскихквартир. Испуганные люди часами стояли в очередях в ожидании прививок.Прививочные пункты были открыты не только во всех больницах, но также и впожарных депо, в полицейских участках и на крупных промышленных предприятиях.Более двух тысяч врачей и медицинских сестер лихорадочно трудились днем иночью, делая прививки толпам людей. В чем причина такого волнения? Восемьчеловек в Нью-Йорке заболели оспой, двое из них умерли. Две смерти из почтивосьмимиллионного населения.

Надо сказать, что я уже более тридцати семи лет живу вНью-Йорке, и ни разу никто не позвонил мне В дверь, чтобы спасти меня отэмоционального потрясения—болезни, которая в течение последних тридцати семилет нанесла в десять тысяч раз больший ущерб, чем оспа.

Никто из добровольцев не позвонил в дверь и не предупредилменя о том, что один из каждых десяти человек, живущих сейчас в США, заболеетрасстройством нервной системы, вызванным в большинстве случаев беспокойством иэмоциональными конфликтами. Итак, я пишу эту главу, стремясь позвонить в вашудверь и предупредить вас об этом.

Знаменитый ученый, лауреат Нобелевской премии по медицинедоктор Алексис Каррель сказал: «Деловые люди, не умеющие бороться сбеспокойством, умирают молодыми». Но это касается и домашних хозяек, иветеринаров, и каменщиков.

Несколько лет назад я проводил свой отпуск, путешествуя наавтомобиле по Техасу и Нью-Мексико с доктором О. Ф. Гобером—одним измедицинских работников железной дороги Санта-Фе. Он занимал должность главноготерапевта Ассоциации больниц Мексиканского залива, Колорадо и Санта-Фе. Мызаговорили о воздействии беспокойства на человека, и он сказал: «Семьдесятпроцентов всех пациентов, которые обращаются к врачам, могли бы вылечитьсясами, если бы избавились от своих страхов и беспокойства. Не думайте, что ясчитаю, будто бы их заболевания являются воображаемыми. Их болезни так жереальны, как зубная боль, и часто в сто раз более серьезны. Я говорю о такихболезнях, как расстройство пищеварения на нервной почве и язва желудка,заболевания сердца, бессонница, головные боли и некоторые виды паралича».