Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму - Лори Минц

Чтобы немного развеять обстановку: знаете ли вы, что, когда будете в моем возрасте, больше не нужно будет думать, что делать с волосами внизу? Они начнут выпадать сами собой. Моя мать шутит, что выпавшие волосы отскакивают от пола и приклеиваются к подбородку. Да уж, заманчивая перспектива!

Но поскольку выпадение лобковых волос для большинства из вас дело далекого будущего, давайте обсудим две другие актуальные темы: что делают в этом отношении другие женщины и что рекомендуют врачи. Прежде всего, несмотря на то, что медийные изображения внушают нам, будто почти все женщины бреют и эпилируют интимную зону, на самом деле вариантов гораздо больше. Одно исследование обнаружило, что среди женщин 25–29 лет 12 % регулярно удаляют волосы, а 16 % никогда этого не делают. Остальные удаляют часть волос время от времени. Для этого дамы пользуются разными способами, чаще всего это бритье или восковая эпиляция. Однако гинекологи предупреждают, что бритье и эпиляция могут быть небезопасны (ссадины от бритвы, болезненные вросшие волосы, микропорезы и, главное, повышенный риск развития разнообразных инфекций, в том числе передаваемых половым путем). Некоторые специалисты по женскому здоровью выступают за полный запрет на удаление волос в интимной зоне, другие считают, что определенные преимущества дает умеренная — но не полностью отсутствующая — растительность. Так или иначе, в одном эксперты согласны: безопаснее всего не полностью удалять волосы, а аккуратно подстригать их ножницами или бикини-триммером.

Самоочищается и не пахнет

Ваша вагина похожа на самоочищающуюся духовку. Бактерии, живущие внутри нее, естественным образом уничтожают потенциально вредные, проникающие извне. Вот почему спринцевание не самая хорошая идея (за исключением случаев, когда его рекомендует врач). Оно вымывает полезные бактерии. Кроме того, есть доказательства, что спринцевание может занести вредные бактерии дальше в матку и фаллопиевы трубы, что приводит к развитию ЗППП и других инфекций. Пожалуйста, не верьте, что ваша вагина грязная и плохо пахнет, — это полная ерунда.

Вагины от природы обладают изумительным мускусным запахом. Исследования показывают, что он служит сексуальным стимулятором для мужчин. Но чтобы продавать свою продукцию (средства интимной гигиены, дезодорирующие спреи, ароматические прокладки), рекламодатели внушают, что этот запах необходимо замаскировать. Женские дезодорирующие спреи и ароматические прокладки вредят здоровью вашей вагины не меньше, чем спринцевание. В некоторых случаях они способствуют размножению вредных бактерий и скрывают запах реальной инфекции.

Постарайтесь познакомиться с собственным уникальным ароматом вашей вагины — если запах изменится и станет странным, вы будете знать, что это, возможно, инфекция, и вам стоит увидеться с врачом. Кроме того, в течение месяца вагина производит разнообразные выделения — познакомьтесь с типичными и, если они изменятся, обратитесь к врачу.

Кто пукнул в палатке

Вы помните: когда женщина сексуально возбуждается, ее вагина растягивается (как палатка): передняя часть сужается, а задняя расширяется и увеличивается в длину. А еще она издает пукающие звуки. Но звуки, которые выходят из влагалища, отличаются от издаваемых задним проходом: они не сопровождаются характерным запахом. Вагинальный метеоризм называется «квиф». Чаще всего вы издаете квиф после полового акта, когда вагина растянута. Дело в том, что воздух, который пенис проталкивает внутрь, накапливается в ее задней части. И когда вагина сжимается до первоначального размера (то есть ее стенки складываются, как пожарный шланг), воздух выходит обратно. В сущности, причиной квифа может стать любое действие, в результате которого внутрь попадает воздух, например определенные позы йоги. Подруга моей дочери, обнаружившая это в предподростковом возрасте, любила развлекать друзей, нарочно издавая квифы. Однако многие женщины не знают, насколько это явление на самом деле распространено, и чувствуют себя неловко, хотя это совершенно нормально и этого не стоит стыдиться!

Мне нужно больше смазки

Вы также помните, что вагина вырабатывает естественную смазку, но некоторым женщинам необходимо (или просто нравится) добавлять к ней покупной лубрикант. Существуют средства на масляной, водной и силиконовой основах, а также комбинированные, на базе воды с добавлением силикона. Комбинированные лубриканты универсальны, поэтому хозяйка магазина A Woman’s Touch рекомендует начинать именно с них. Но сначала полезно немного узнать обо всех видах.

Лубриканты на масляной основе. Они вызывают проблемы у многих женщин — раздражения и инфекции. Их также небезопасно использовать с латексными презервативами: они разъедают материал.

Лубриканты на водной основе. Изготовлены из воды и ряда других ингредиентов (подробнее о них чуть ниже), легче смываются, чем другие виды искусственных смазок, но многие женщины считают, что они недостаточно хорошо скользят и слишком быстро впитываются при половом акте. Их можно использовать со всеми секс-игрушками и почти со всеми видами презервативов, но предварительно всё же стоит прочитать этикетку, потому что некоторые из них не проходили тестирование, а некоторые не рекомендуется использовать с презервативами из полиизопрена.

Силиконовые лубриканты. Достаточно стойкие и обеспечивают хорошее скольжение, поэтому хорошо подходят для секса с проникновением. Но их нельзя использовать с силиконовыми секс-игрушками; можно — с презервативами из латекса и полиизопрена.

Комбинированные лубриканты. Изготовлены из силикона и воды, иногда с добавлением других ингредиентов, повышающих скользящие свойства. Их можно использовать почти со всеми видами презервативов (но прочитайте этикетку или описание, если покупаете в интернет-магазине), а некоторые также с силиконовыми секс-игрушками.

…и «другие ингредиенты». Некоторые лубриканты на водной основе содержат глицерин, который усиливает их скользящие свойства. Хотя у многих женщин глицерин не вызывает никаких проблем, есть и те, у кого он повышает риск возникновения инфекций, особенно кандидоза. Вот почему вы часто видите рекламу лубрикантов с пометкой «не содержит глицерина».

Также в состав некоторых средств на водной основе и комбинированных иногда входят другие компоненты, не слишком полезные для здоровья вульвы и вагины, вызывающие раздражение и повышающие риск заболеваний, которые передаются половым путем. Вот список составляющих, которых лучше избегать:

• капсаицин;

• хлоргексидина глюконат;

• лидокаин;

• ментол;