Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога - Татьяна Трофименко

Нужно усвоить, что человек нуждается во внешнем информационном воздействии от других людей точно так же, как в физической пище. Только это – информационная еда. Человек не будет человеком, если не будет ее получать. Причем, как и в вопросах физического питания, очень важно качество получаемого информационного воздействия. Важно, от кого, когда (в нужный ли для вас момент), как и какое именно по различным качественным характеристикам воздействие вы получаете. Все общение людей друг с другом – это обмен информационным воздействием того или иного качества. И нам это качество очень важно. Именно потребностью в информационном воздействии определенного качества одна личность отличается от другой. Вы же знаете, что одной женщине от мужчины такого-то типа приятно получить внимание, а другой – от мужчины совсем другого типа. Одному человеку достаточно присланной ему картинки в соцсети, а другому нужен задушевный разговор. Для одного интересная тема – программирование на Питоне, а для другого – психология отношений. Интенсивность входного информационного потока тоже для каждого комфортна своя. И это – одна из причин, почему людям бывает сложно общаться друг с другом. Да просто один говорит быстрее, чем воспринимает другой. Либо же один обрушивает на другого слишком большой объем информационного воздействия – такой, что партнер в нем просто захлебывается. А для кого-то это может быть нормально. И да, информационное воздействие от человека, тем более от любимого, сильно отличается по качественным характеристикам (все их здесь невозможно перечислить, вы, я думаю, сами понимаете, о чем я) от информационного воздействия от чего-либо другого, например, от какого-либо вида деятельности, пребывания в определенной обстановке или от телевидения, Интернета, книги.

Вот, например, сейчас я смотрела видео одного блогера, в котором содержалась оригинальная рекомендация. Мол, если вы одиноки и вас никто не любит, то не стоит страдать, ведь в мире есть столько интересных вещей, например… и тут он называет один экстремальный вид спорта (не хочу его указывать, чтобы автор этого высказывания не был узнаваем). Может, этот экстремальный вид спорта и интересен. Но ведь это совершенно различного качества информационное воздействие – от любимого и любящего вас человека и от экстремального вида спорта или другого вида деятельности, пусть даже интересного вам. И вполне понятно, что, даже если заняты очень многими интересующими вас делами, вы можете страдать от одиночества – от ощущения, что всем на вас плевать, вы никому не нужны, никто не проявляет к вам внимания, личного интереса. И никто не вправе вас за это осуждать, хотя бы потому, что ваше страдание научно обосновано: вы получаете от внешнего мира информационное воздействие, может, даже в избытке, но оно – не тех качественных аспектов, в которых нуждается ваш организм, ваша личность. Возможно, это заложено природой – чтобы люди нуждались в информационном воздействии определенных качественных аспектов – в информационном воздействии, несущем человеку искренний интерес к нему, сочувствие, понимание, моральную поддержку, восхищение и т. п. И если этого нет, человеку плохо. Об это разбиваются все рекомендации быть самодостаточными, то есть хорошо себя чувствовать в одиночестве и ни в ком не нуждаться. Смотря сколько длится одиночество. Пожалуй, каждому человеку для поддержания психического здоровья надо какое-то время бывать одному. Чтобы отдохнуть от воздействия других людей, чтобы подумать над чем-то, заняться творчеством, может быть. Вот я бы не могла писать книги, если бы не находилась в одиночестве. Я могу писать, только когда никто рядом не присутствует. Это условие синтеза мною новой информации – должен быть нейтральный информационный фон без интенсивных воздействий от других людей. Возможно, это связано с тем, что человек, который пишет книги, не столько сам синтезирует информацию, сколько считывает ее по какому-то каналу из инфополя, от какого-то более сильного, Высшего источника. Поэтому ничто не должно «фонить» – не должно быть никаких, как это называют в радиосвязи, наводок на сигнал. Идет сигнал по какому-то достаточно хрупкому каналу связи, а рядом люди со своими информационными воздействиями на меня, которые угрожают просто забить сигнал от Высшего источника. Это один из вариантов объяснения, почему творчество происходит в одиночестве. Я к тому, что какое-то время одиночества нужно человеку и для развития, и для творчества, и для отдыха, и для переваривания информации, полученной за день. Но если это тотальное одиночество и человек знает, что он никому не нужен и не интересен, никем не востребован и, случись с ним что, никто не поможет, то это уже сложно переносить. Потому что потребность в близких контактах, в востребованности кем-то, видимо, заложена природой. Ведь она существует с тех пор, как существует человечество. А теорию самодостаточности, мол, ты не должен страдать от одиночества, тебе должно быть достаточно общества самого себя и тебе никто не должен быть нужен, придумали совсем недавно. Думаю, в связи с демографической ситуацией: мужчин слишком мало, и на всех женщин их не хватает. Вот и стали публично, в литературе, в Интернете осуждать женщин, которые нуждаются в любви и внимании мужчин. То есть пропагандируется неестественное поведение и стремление к полному одиночеству. Зачем? Ведь это ничего не дает: какой бы «самодостаточной» и успешной женщина ни была, ей хочется мужского внимания, хочется, чтобы интересный ей мужчина интересовался ею. Природу не обойти инструкциями инфобизнесменов.

Так вот, объяснив, что в основе понятия энергообмена лежит понятие качественных аспектов информационного обмена между людьми, я вернусь к разъяснению того, что не всем и не всегда надо давать информационное воздействие одного и того же качества. Не всем и не всегда надо давать душевное тепло и не перед всеми надо раскрываться. Сначала спросите себя, кем этот человек вам приходится. Кажется, что это банальная, всем известная вещь, но тем не менее люди чисто автоматически не всегда этому мудрому совету следуют. Особенно одинокие люди, которые нуждаются в друзьях, стремятся со всей душой относиться, например, к просто знакомым и от них ожидают такого же отношения. Но надо понять, что никто не обязан вам давать душевное тепло, и если вы его кому-то дали, то это не значит, что и вам отплатят тем же. В то же время раздача душевного тепла есть раздача жизненной энергии. Это очень ценное информационное воздействие, получение которого резко повышает энергопотенциал получателя. Вот так и происходит, что вы отдаете свою энергию, подпитываете постороннего для вас человека и ничего не получаете взамен. Это может происходить и в деловых, и в личных отношениях. Но надо хотя бы понимать разграничение ситуаций: деловые отношения – это отношения без сильного эмоционального включения. Если вы будете душевно включаться в общение с каждым человеком, то быстро перерасходуете свои жизненные силы, ведь взамен вы такого же включения от партнера по общению не получите. Поэтому энергию надо расходовать экономно и в соответствии с ситуацией. Да, надо носить маску на работе и в других общественных местах – социальную маску: вы просто доброжелательный человек, вы улыбаетесь, соблюдаете нормы поведения в обществе, но вы не распахиваете душу перед каждым, с кем контактируете. И даже при очень личных контактах надо смотреть, а стоит ли на этого человека тратить много своей энергии, включаться в общение с ним эмоционально, раскрывать перед ним душу. А он как ведет себя по отношению к вам? Какую энергию и сколько он вкладывает в общение с вами? Я не говорю, что нужно вести себя так уж расчетливо, брать деньги за то, что вы поговорите с человеком, или считать количество сказанных друг другу слов. Это уже не человеческие отношения будут, а какой-то бизнес. Но стоит примерно взвесить, сколько вкладываете в отношения вы и сколько – партнер по дружбе или любви. Если эти вложения слишком уж отличаются по количеству и качеству, то стоит задуматься, тот ли человек рядом с вами.