Цели без лозунгов. Издание второе, дополненное - Мила Янина

Выявление в себе неосознанных целей

Вспомните какую-нибудь неудачу… Войдя в своё пространство (упражнение 4) ответьте на вопрос:

«Что я действительно хотел получить от того, что делал?»

Упражнение 20

Работа с неосознанными целями и скрытыми мотивами:

1) борьба за власть 2) уклонение 3) месть 4) привлечение внимания 5) стремление вызвать жалость, используя материал следующей главы.

БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ

Если борьба за власть осознана, что у политика, что у любого обычного человека, не зависимо мужчины или женщины, отца или сына, матери или жены, то эти люди идут к победе, побеждают, наслаждаясь процессом и результатом. Но так бывает редко. Обычно этот ложный мотив не осознаётся.

Как проявляется?

Дети: дерутся за место возле мамы, возле воспитателя, за игрушки и др.

Взрослые: «включают» менторский тон, громкий голос, командные интонации; часто спорят; доказывают свою точку зрения, не слушая оппонента

Ощущение-индикатор

У вас возникает злость, раздражение, хочется стукнуть этого человека.

Как себя вести с таким человеком?

Поняв намерение собеседника, не стремитесь его переубедить в момент борьбы – он всё равно не услышит. Попытайтесь так: «Возможно, я ошибаюсь, но мне кажется, что……» Мало кто будет продолжать борьбу с оппонентом, который не вступает в борьбу.

Если рядом с вами много «борющихся», есть повод задуматься о себе: всё зеркально! Работая над собой, вы измените своё окружение.

Самотестирование и рекомендации, как избавиться самому от этого намерения?

Когда вы доказываете свою точку зрения, спросите себя: «Зачем?» «Что мне важно: победить в споре или выиграть дело?» Задавайте вопрос «В чём моя цель?» как можно чаще. Со временем, пусть и не быстро, но вы избавитесь от этого намерения, приобретя способность спокойно говорить на любые темы.

Если вы не можете избавиться от неосознанной привычки бороться за власть до победы, то полюбите армрестлинг (arm wrestling), посещайте тренировки регулярно и оставляя на тренировках эту избыточную энергию, вы будете спокойны в повседневной жизни. А соревнуясь за деньги сколотите состояние.

Уклонение – это обычно неосознанное откладывание дел на какой-то более поздний срок, в надежде что сделает кто-то другой или появятся более комфортные условия для разрешения вопроса.

Вот пример. Работники ЗАГСов в сильном недоумении от непонятного желания 80-летних бабушек и дедушек сменить фамилию. Зачем им все эти обременительные бумажные хлопоты? Да, они просто откладывали это в течении 40 лет и вот наступил момент, когда дальше некуда… А желание жить с другой фамилией осталось.

То же чаще всего происходит с учащимися, которые берутся за выполнения заданий в ночное время или в последний день перед экзаменом.

Если уклоняться осознанно, то по-сути держать других за дураков. Добавляя к низкому намерению плохое отношение к людям можно заработать физические недуги, которые будут проявляться дурным запахом изо рта.

Проявляется так:

Дети и взрослые ведут себя одинаково. Они кивают: «Сделаю… потом», но не делают и снова кивают

Ощущение-индикатор

У нас возникает сильное желание сделать всю работу за этого человека

Как себя вести с таким человеком?

Не делать за него его дело, каким бы простым для вас оно не было. Понимающе выслушать, перечислить вслух его ресурсы и достоинства для выполнения этой работы и подбодрить: «Ты сможешь», «Ты сделаешь это гораздо лучше меня», «Я в тебя верю!» Можно то же самое сказать и себе, глядя в зеркало.

Самотестирование и рекомендации, как избавиться от этого намерения самому

Проанализируйте как часто вы откладываете свои дела. Если такое случается, то спросите себя честно: на что или на кого вы надеетесь, откладывая эти дела? Вам есть на кого их переложить? Да – тогда делегируйте. Это прекрасная возможность дать другому человеку почувствовать свою значимость. Просто попросите другого человека сделать то, что вам не хочется или вам «не с руки». Если нет такого человека, тогда нужно или сразу преодолеть своё нежелание и сделать, или отказаться делать это, не развивая уклонение как характер.

Составляя список дел на месяц или на декаду, чередуйте любимые и нелюбимые дела – так будет легче браться за нелюбимые. Уклонение, как недуг, начинается с одного дела, а заканчивается уклонением от целой жизни. Примите сейчас решение не уклоняться и запишите его, чтобы это решение стало новым направляющим вектором.

Как проявляется?

Второй вариант уклонения наблюдается только у взрослых. Это постоянные воспоминания о прошлом: о жизни с невыносимым супругом, неправильными родителями, смертельными обстоятельствами, бедностью или большими доходами… Если собеседнику за 40, то вы обречены слушать историю о его прошлом всю жизнь. Не рассчитывайте, что он порассказывает-порассказывает и успокоится. Возможно он так уклоняется от жизни в настоящем или от каких-то дел.

Ощущение-индикатор

Скучно.

Как себя вести с таким человеком?

Лояльно, но без ущерба себе и своим делам.

Самотестирование и рекомендации, как самому избавиться от этого намерения

Осознание этой ложной цели прекращает топтание на месте, открывает горизонты для новых, интересных дел и встреч. Появляются цели, их достижение возрождает к реальной жизни

Как избавиться?

Три дня подряд анализируйте о чём вы говорите с окружающими. Если обнаружили, что хоть раз за три дня вы предавались воспоминаниям, то отслеживайте это в течение недели. Как только человек избавляется от этой ложной цели, вокруг него начинает происходить столько интересных событий, что даже осознание эти происходит позже.

Осознавать, что лучше жить настоящим, чем топтаться в своём «героическом прошлом». У всех в жизни были невыносимые обстоятельства. Трудности появляются в нашей жизни для того, чтобы мы их прошли и стали лучше.

Сознательное привлечение внимания – необходимая цель. Мы занимаемся этим всегда и в разных формах, и не только из тщеславия, но и из альтруизма – желая помочь, улучшить, порадовать других людей. Для осознанного намерения мы выбираем свою «целевую аудиторию» в конкретный момент, осознавая чье внимание и в какой степени сейчас нужно. Когда это происходит неосознанно, то это может привести к эмоциональному истощению и самого человека и окружающих. Это активно проявляется у эгоцентристов, но там нам всё понятно, и мы к ним, как к больным, снисходительны. Если в здоровом человеке присутствует неосознанное привлечение внимания, то это приводит к неэффективной коммуникации.