Практика радости. Как управлять гневом - Тик Нат Хан

Он повсюду искал ту девушку битый час, но потерпел неудачу и отправился домой, унося в сердце ее прекрасный образ. Той ночью он не сомкнул глаз, и следующей ночью тоже. На третью ночь во сне ему привиделся красивый старик с белой бородой. Старик сказал: «Если хочешь встретить ее, пойди сегодня на восточный рынок». Хотя еще не рассвело, Дэвид больше не хотел спать. Он встал и ждал утра, чтобы отправиться на поиски девушки.

Когда он пришел на восточный рынок, народу там было немного. Было еще слишком рано, так что он зашел в книжный магазин и стал смотреть по сторонам. Внезапно он поднял взгляд и увидел висевший на стене портрет очень красивой девушки. Это была та же девушка, которую он видел в храме тремя днями раньше. Те же глаза, тот же нос, тот же рот. Во сне ему было сказано, что он найдет ее на рынке, но может быть, старик имел в виду именно это: картина – это все, что ему остается. «Может быть, я заслуживаю только ее изображения, – подумал он. – Я не заслуживаю настоящей встречи». Так что вместо того, чтобы покупать книги, он на все деньги купил эту картину. Он принес ее домой и повесил на стену своей комнаты в общежитии при колледже.

Дэвид был одинок. У него не было друзей. Он почти не ходил есть в студенческое кафе. Вместо этого он оставался дома и ел лапшу быстрого приготовления, заваривая ее кипятком. Вы, наверное, уже догадались, что Дэвид был азиатом. Однажды он приготовил две тарелки лапши и две пары палочек для еды. Вторая тарелка была для девушки на картине. Он ел свою лапшу и время от времени поглядывал на картину, приглашая девушку присоединиться к ужину.

Мы знаем, что есть такие люди, которые не могут общаться с другими. Они заводят кошку или собаку для компании и отдают ей всю свою любовь и заботу. Они покупают своему питомцу самую дорогую еду. Многим людям куда проще любить кошку или собаку, потому что животные никогда не спорят с хозяином. Если сказать им что-то неприятное, они не реагируют. Вот так же и Дэвид. Он мирно жил с нарисованной на картине девушкой, но будь она настоящей, он бы, вероятно, не протянул с ней и суток.

Однажды Дэвид не смог доесть свою лапшу. Жизнь, казалось ему, потеряла всякий вкус. Она его просто достала. В этот момент он поднял глаза на картину. Он хотел произнести: «Да и какой вообще смысл жить?» Но тут девушка на картине улыбнулась и подмигнула ему. Дэвид был поражен. Он решил, что спит и видит сон. Он потер глаза и снова посмотрел на картину, и девушка была совершенно неподвижна. Несколько дней спустя он вновь увидел, как она улыбается и подмигивает ему. Он был ужасно удивлен. Он продолжал смотреть на нее, и вдруг она ожила и спустилась к нему с картины. Ее звали Анжелина, потому что она спустилась с небес. Вы представить себе не можете, как Дэвид был счастлив.

Он был в раю. Такая прекрасная девушка стала его подругой, чего, казалось бы, еще желать?

Но вы, наверное, уже догадались, чем закончится эта история. Дэвид был неспособен на счастье, даже с такой доброй и прекрасной девушкой, как Анжелина. Три или четыре месяца спустя он проснулся и нашел на столе записку. Девушка ушла от него навсегда. Она написала: «Дэвид, жить с тобой невозможно. Ты слишком эгоцентричен, ты не способен никого слушать. Ты умен, богат и красив. Но ты понятия не имеешь об отношениях с людьми». В то утро Дэвид решил покончить с собой. Он подумал, что если не сумел жить даже с такой нежной и прекрасной девушкой, то, наверное, совсем ни на что не годен. Он стал искать веревку, чтобы повеситься.

Каждый год во Франции сводят счеты с жизнью двенадцать тысяч человек. Это примерно тридцать три человека каждый день. Это слишком много. Среди этих людей – Дэвид, который ждет, чтобы вы его спасли. В США и по всей Европе статистика самоубийств примерно одна и та же. Люди не справляются со своим отчаянием. Для многих из нас общение стало невозможным, и жизнь потеряла смысл.

Пока Дэвид пытался завязать узел на веревке, он внезапно вспомнил, как однажды Анжелина с улыбкой сказала ему: «Дэвид, если однажды меня не будет рядом, а ты очень соскучишься по мне, просто зажги благовония». В тот день, когда она это сказала, ей удалось убедить его пойти с ней в храм и послушать лекцию о дхарме. Монах как раз объяснял, как использовать благовония для общения. Когда вы зажигаете благовония, поднося их Будде, вы хотите пообщаться с Буддой, с бодхисаттвами, с нашими предками. Если мы можем общаться с предками, мы можем общаться и с окружающими нас братьями и сестрами. Так что монах говорил об общении через акт подношения благовоний. Он сказал, что благовония, которые мы подносим, должны быть благовониями наших сердец: благовоние осознанности, благовоние концентрации, благовония мудрости и понимания. Дэвид сидел на лекции возле Анжелины, слушая без особого внимания. Однако он услышал достаточно, чтобы запомнить эти слова. Когда они вышли из храма, Анжелина повернулась к нему и сказала: «Дэвид, если однажды тебе понадобится связаться со мной, поднеси Будде благовония».

Вспомнив об этом, Дэвид бросил веревку, побежал в ближайший магазин и купил пачку благовоний. Но он не знал, как правильно их зажигать. В Сливовой деревне, поднося благовония, мы берем и зажигаем лишь одну палочку. Дэвид взял целую пачку, и несколько минут спустя его комната наполнилась дымом. Он ждал – пятнадцать минут, полчаса, час, но Анжелина не появилась. Тогда он вспомнил, что сказал монах: «Чтобы сделать возможным настоящее общение, вы должны использовать благовония своего сердца, а именно: благовоние осознанности, благовоние концентрации, благовоние понимания». Жечь благовония без осознанности было недостаточно.

Дэвид сидел, глубоко задумавшись над ситуацией. Он увидел, что потерпел неудачу с родителями, с братьями и сестрами, с друзьями, со своим обществом. Он потерпел неудачу даже с Анжелиной. Он начал понимать, что всегда винил в своих страданиях других. Впервые в жизни он пережил несколько мгновений концентрации, и к нему начало приходить понимание. Впервые он спокойно сел и увидел, что был несправедлив к своим родителям и что общение между ними стало невозможным частично по его вине. Раньше он обвинял в своих бедах всех окружающих. Он не понимал, что он сам за них в ответе. Даже с таким терпеливым и добрым человеком, как Анжелина, он потерпел неудачу.

Впервые по щекам его побежали слезы сожаления о том, как он обращался со своими родителями, братьями, сестрами и друзьями. Он вспомнил, как однажды пришел домой поздно и пьяный, ударил Анжелину и унизил ее. Он думал обо всем этом, и внезапно капля сострадания проникла в его сердце, до краев наполненное страданиями и несчастьями. Он продолжал плакать. Чем дольше он плакал, тем легче становилось у него на сердце. В нем произошло превращение. Он начал понимать, что Анжелина пыталась рассказать ему о жизни в соответствии с пятью упражнениями для развития осознанности, о практике внимательного слушания и любящей речи. Он почувствовал желание начать заново и сказал себе: если Анжелина когда-нибудь вернется, он станет другим. «Я буду знать, как о ней позаботиться и сделать наше счастье возможным». В этот момент раздался стук в дверь. Анжелина вернулась. Хотя Дэвид и часа не провел за практикой, он глубоко преобразился.