Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности - Андрей Курпатов

Автор

На уровне своего сознания, постоянно находящегося не в курсереального положения дел, они, конечно, уверены, что мужчины и женщины — это неодно и то же. Но мысли эти порождены их обидами на представителей противоположногопола. А откуда эти обиды, если не от разочарований? Да, все женщиныразочарованы в том, что мужчины поступают не так, как, с их точки зрения, онидолжны поступать; с мужчинами, в свою очередь, точно такая же история. Но какони должны поступать? Так, как кажется им — представителям противоположногопола? То есть мужчины, полагают женщины, должны поступать как женщины, аженщины, как полагают мужчины, должны поступать как мужчины! Конечно, этополная ерунда, но зададимся вопросом: если ты не испытываешь иллюзии насчеттого, что мужчины и женщины — существа идентичные, что ж ты ждешь от них, отпредставителей противоположного пола, поведения, которое тебе, представителютвоего пола, кажется нормальным и естественным? Если же все-таки ждешь, значит,уверен, по крайней мере подсознательно, что мужчины и женщины «одной крови».Словно и Библии не читали, а там ведь черным по белому: мужчина — из глины, аженщина — из ребра, читай — разное у них происхождение, не из одного они теста!Но…

Иными словами: понимание пониманию рознь. Думаем, чтопонимаем, а на самом деле — полны иллюзий, заблуждаемся, ждем того, чегоникогда не будет, и сетуем — невозможного нет.

Поехал мужик на промыслы, а жена пошла его провожать; прошлаверсту и заплакала.

— Не плачь, жена, я скоро приеду, — говорит еймужик.

— Да разве я о том плачу? У меня ноги озябли!

Русский фольклор

Конечно, в случае женщины за словом «женщина» у нее стоитто, что более или менее адекватно отражает суть дела, но за словом «мужчина» унее такой бред значится, что и подумать страшно! Возникающие здесь разрывы ипротиворечия женщины обычно сшивают разнообразными обвинениями и ярлыками: «Всемужики — козлы!», «Они только одним местом думают!» и т.п. Ничего не могусказать, эффективно! В случае мужчин, разумеется, ситуация аналогичная: то, чтостоит у них за словом «мужчина», так или иначе, действительности соответствует,но то, что стоит у них за словом «женщина», есть полная ерунда, которая,впрочем, также поясняется: «Все бабы — дуры!», «Им бы только на шее сидеть данервы трепать!», ну и так далее.

Конечно, если бы понимание «другости», «инаковости» женщиныв случае мужчины и мужчины в случае женщины были бы фактическими, а неиллюзорными, как это у нас, в нашем, с позволения сказать, цивилизованном мирепроисходит, то никаких подобных сентенций никто бы не отпускал. Но… Как всегдаэто «но»! Отпускаем, а следовательно, понимания этого очевидного тезиса мы таки не достигли, рапортовали, так сказать, еще до установки закладного камня.

Миры разные, а ошибки одни и те же

Насколько отличается мужской мир от мира женского — в двухсловах не расскажешь. Явления эти принципиально отличные, какой пункт ни возьми(я уже написал соответствующую книгу для специалистов, вышла толстенная, да ито, мне кажется, что я и сотой доли там не сказал, так они различны — эти«мужчины» и «женщины»). Мужчины и женщины совершенно по-разному воспринимаютмир, у них разные приоритеты и ценности, они по-разному думают и чувствуют. Онидействительно абсолютно разные, чему способствуют не только различия ввоспитании, которые на деле вряд ли вообще могут быть сопоставлены, но ибиология, психобиология, нейропсихофизиология…

Пришла баба в кабак и спрашивает о своем муже:

— Не был ли здесь мой пьяница?

— Был, — отвечают.

— Ах, подлец, ах, разбойник! На сколько же он выпил?

— На пятак.

— Ну так давай мне на гривну!

Русский фольклор

В заблуждение нас вводит то, что все мы пользуемся одними итеми же словами, но «инструкции» у каждого из нас за ними стоят разные. По-разномумы понимаем то, что стоит за словами «женщина» и «мужчина» — в зависимости отсвоей собственной половой принадлежности, и отличия эти не формальногосвойства, а сущностного. Латинским алфавитом пользуются и англичане, ифранцузы, и немцы, и украинцы, говорят, тоже теперь на латиницу переходят. Итак вот смотришь на слово — все тебе буквы понятны, но, не зная языка, ничегоне прочтешь. То же самое и со словами: вроде бы все понятно, а что за каждымсловом у конкретного человека стоит — в жизнь не догадаешься! Вот и не понимаютни мужчины, ни женщины того, что стоит за этими словами, создают свои ложныетолкования и «инструкции», которые гарантированно обеспечивают нам целую безднужизненных катаклизмов.

Эти ошибки толкований, неправильное понимание даже незначения слов, но того, что стоит за тем или иным словом, оказывается для нассерьезнейшим, зачастую непреодолимым препятствием на пути к адекватномуповедению. Когда на психотерапевтическом сеансе мне удается устранить у моихпациентов эти ложные инструкции, стоящие за словам «мужчина» и «женщина», ониперестают не только видеть в представителях противоположного пола привычных«дур» и «козлов», но и вести себя согласно этим определениям, которые, знаетели, тоже накладывают свой отпечаток…

Но хотя миры — мужской и женский — суть разной природы, чтоумом, конечно, понять можно, но принять затруднительно, однако же ошибки ониделают одни и те же, по крайней мере, ту их часть, которая продиктованапоразительно не состыкованными между собой уровнями психического: нашимсознанием и нашим же подсознанием, которые гонимы, как говорил Л. С. Выготский,ветрами эмоций и желаний…

Два инстинкта самосохранения

Что ж, мы уже достаточно подробно описали то, что можносчитать нашим сознанием, а также то, что является подсознанием. Кроме того, мыувидели, что эти два уровня, составляющие психику, находятся друг с другом ввесьма сложных дипломатических отношениях, примерно таких же, в каких состоялДжеймс Кук с гавайскими аборигенами. Нужно ли после всего этого удивлятьсястранности нашего поведения, когда, будучи защищенными с помощью благцивилизации от всех возможных напастей, мы страдаем от разнообразных тревог,впадаем в депрессию и думаем, что жизнь наша не удалась? По всей видимости,удивляться здесь нечему.

Можно ли как-то резюмировать эту проблемукорково-подкорковых отношений? Можно, и в этом нам, как всегда, поможет знаниеосновных принципов работы мозга и роли во всем этом деле нашего инстинктасамосохранения. Последний — сила почти мистическая, использующая любуювозможность, чтобы реализовать свои цели. Понятно, что в случае психическойорганизации человека таких возможностей у инстинкта самосохраненияпредостаточно. С одной стороны, ему всецело принадлежит вся наша подкорка, всеподсознание, где он единственный и стопроцентный владыка. С другой стороны,ничто не препятствует ему в том, чтобы установить собственную гегемонию и вобласти сознания, только здесь будут свои, весьма существенные особенности.

Человек опасается травмы, которая может быть нанесена еголичности, так, словно бы личность смертна. На деле же смертно лишь тело, апотому, какие бы страдания ни выпали на нашу долю, личность продолжает жить,пока живо тело. В этом смысле нашей личности ничего не угрожает.