Прощение без границ - Иянла Ванзант

Молитва прощения

О ВЕЛИКИЙ ВЛАДЫКА ВСЕЛЕННОЙ И ЖИЗНИ!

СЕГОДНЯ Я ОТКРЫВАЮСЬ И ПРОШУ ТЕБЯ О БЛАГОДАТИ И МИЛОСТИ. Я ПРОШУ ТЕБЯ ОТКРЫТЬ МОЙ РАЗУМ, ЧТОБЫ Я МОГЛА ПОЗНАТЬ ИСТИНУ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ ОТКРЫТЬ МОИ ГЛАЗА, ЧТОБЫ Я МОГЛА УВИДЕТЬ ВСЕ МОМЕНТЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА Я СОМНЕВАЛАСЬ, ОТРИЦАЛА, ИЗБЕГАЛА И СОПРОТИВЛЯЛАСЬ ТВОЕМУ ПРИСУТСТВИЮ.

Я ЗНАЮ, ТЫ НЕ ОСУЖДАЕШЬ МЕНЯ.

Я ПРОШУ ТЕБЯ ПОЗВОЛИТЬ МНЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ, УВИДЕТЬ, УСЛЫШАТЬ ПОНЯТЬ И ПОЗНАТЬ, КАК Я ОТВЕРГАЛА, УМАЛЯЛА И ОСУЖДАЛА ТЕБЯ. ПОЗВОЛЬ МНЕ ПОЗНАТЬ И ПОЧУВСТВОВАТЬ МОЮ СВЯЗЬ С ТОБОЙ.

ПОМОГИ МНЕ ОСОЗНАТЬ ВСЕ ТО, ЧТО Я ВЗВАЛИЛА НА ТЕБЯ.

ВЕДИ МЕНЯ ПО ПУТИ МОЕГО СТЫДА И ЧУВСТВА ВИНЫ К ИХ САМЫМ ГЛУБОКИМ КОРНЯМ И ПРИЧИНАМ, ЧТОБЫ Я МОГЛА ПОЗНАТЬ РАДОСТЬ БЫТИЯ В СОКРОВЕННОМ ЕДИНЕНИИ С ТОБОЙ.

ДАЙ МНЕ ПОНЯТЬ, КАК ПРОСТИТЬ ТЕБЯ.

НАПОМНИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЗАЩИЩАЕШЬ И ЛЮБИШЬ МЕНЯ, ЧТО ТЫ ДАРУЕШЬ МНЕ СВОБОДУ.

В ТЕБЕ Я ОБРЕТУ ПОКОЙ!

БУДЬ КАК БУДЕТ!

ДА БУДЕТ ТАК!

Работа с дневником. Я прощаю Господа Бога

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ МЫСЛИ

Пример

Я прощаю себя за то, что думала, что Бога не существует.

Я прощаю себя за мысли о том, что Бог…

Я прощаю себя за мысли о том, что Бог не.

Я прощаю себя за мысли о том, что Господь сделал.

Я прощаю себя за мысли о том, что Господь не сделал.

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что считала Господа злым и слабым, считала, что он не умеет любить, из- за всех тех ужасных вещей, которые случились со мной и людьми в мире.

Я прощаю себя за то, что считала Бога.

Я прощаю себя за то, что осуждала Бога за то, что он не.

Я прощаю себя за то, что считала Бога ответственным за.

Я прощаю себя за то, что считала, что Господь не может быть ответственным за…

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что верила, что Господь беспомощен и жесток и что он ответственен за все те ужасные вещи, которые случились со мной.

Я прощаю себя за то, что верила, что Господь должен был.

Я прощаю себя за то, что верила, что Господь не должен был.

Я прощаю себя за то, что верила, что Господь.

Я прощаю себя за то, что верила, что Господь никогда не.

Цикл прощения

Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.

1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.

2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.

3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.

4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.

5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.

6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи

10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.

Цитата для размышлений

История прощения от Иянлы Ванзант

Она мне не нравилась. Я не знала толком почему, да и не хотела узнать. Все, что я знала, — у меня от нее бегали мурашки по коже. Может, из-за того, что она была слишком милая, всегда лезла из кожи вон, чтобы сделать людям что-нибудь хорошее. А может, из-за того, что она всегда пыталась увидеть в других людях положительные стороны, даже в тех, которых я откровенно презирала.

Останавливало ли ее это? Влияло ли на то, с какой добротой и уважением она ко мне относилась? Нет! Я делала все возможное, чтобы донести до нее, что она мне не нравится. Останавливало ли ее это? Отказывалась ли она дарить мне подарки после такого? Нет! Сдерживали ли ее мои короткие, однословные и почти всегда саркастические ответы на ее бесконечные расспросы о моем здоровье и самочувствии? Нет! Ее навязчивое присутствие действовало мне на нервы. Она меня не понимала, она меня раздражала. Я ненавидела ее волосы, ненавидела то, как она одевалась, ее высокий и пронзительный смех, и ее запах, всегда надолго остававшийся после нее в комнате. Моя свекровь была реальной занозой в заднице, и мне было стыдно, грустно и неловко от того, как я к ней относилась. Я хотела полюбить ее. Я просто не могла это сделать, потому что она представляла собой те частички меня самой, которые я не могла понять, признать и принять.

Я росла в семье, где мало кто хорошо ко мне относился. Я всегда говорила себе, что взрослые терпят меня, только пока им что-то от меня надо. Тогда и только тогда они могли улыбнуться или сказать мне что-нибудь хорошее. Дети у нас в семье брали пример со взрослых. Я всегда была темой для шуток и всевозможных обвинений. В результате я выработала здоровое подозрение к большинству людей, особенно к тем, кто хорошо ко мне относится. Зачем это кому-то хорошо ко мне относиться? Я была уверена, раз мой папа, брат, сестра, другие родственники или гости презирали меня, то те, кто был со мной мил, либо чего-нибудь хотели, либо были сумасшедшими. Так или иначе, даже если кто-нибудь просто хотел получить ответ на обычный и безобидный вопрос, я видела подвох и не собиралась отвечать.