Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений - Татьяна Изумрудова

Если вернуться чуть назад и вспомнить, почему мне пришлось испытать этот страх, то спустя время я могу честно сказать, что я просто боялась за свою жизнь. В очередном конфликте попыталась использовать широко применимую практику повторения одних и тех же предложений, что-то похожее: «Мы об этом можем поговорить завтра». Хочу вас предостеречь: чтобы использовать подобные практики, надо хорошо понимать состояние партнера. Если он в состоянии неконтролируемой агрессии и вы решились таким способом усмирить партнера, будьте очень осторожны и готовы спасаться бегством.

Не существует жесткой границы между типами абьюзивных мужчин. По сути, эти знания не могут обеспечить даже минимальную защиту жертве.

Считается, если агрессор научился прибегать к насилию, то теперь с помощью специальной работы над собой может перестать это делать. Да, действительно, они могут страдать расстройствами (социопатия, психопатия, пограничное расстройство). И глядя на поведение абьюзера, неудивительно, что возникает ощущение, будто у человека не все в порядке с психикой. И как может быть иначе, когда лицо перекашивается от ненависти и отвращения, он кажется безумным. Когда настроение меняется от радости в мгновение ока, а затем переходит в ярость, вполне естественно, что партнерша начинает подозревать, что ее возлюбленный психически болен. Но в действительности большинство из абьюзеров нормальные. Они логично мыслят, дают оценку, и никто, кроме близких, не скажет о подобных проявлениях насилия, потому что зачастую у абьюзера нездоровая система ценностей, а не нездоровая психика.

Все эмоции человека являются нормальными и естественными. Фундаментальными являются интерес (возбуждение), радость, удивление, горе (скорбь, страдание), гнев (злость, ярость), отвращение (омерзение), презрение (пренебрежение), страх (ужас), стыд (застенчивость), вина (раскаяние). Склонность к агрессии присутствует практически в каждом человеке. И это тоже абсолютно нормальная эмоция. Агрессия – это тот побуждающий сигнал к действию, который указывает на наличие какой-то проблемы, и энергия, выделяемая в момент испытываемой агрессии, направлена на преобразование ситуации. Как правило, агрессия возникает в двух случаях:

1. При нарушении личных границ.

2. При беспокоящей неудовлетворенной потребности.

Выражения мужской и женской агрессии различны. Женщины через жестокость выражают гнев и пытаются справиться со стрессом. Мужчины выбирают агрессию в качестве модели поведения, обеспечивающей социальные или материальные блага.

Приступы жестокости у всех без исключения людей вызывают гормональные сбои, психологические проблемы, зависимости от различных психоактивных веществ, алкоголя, лекарственных препаратов.

Как правило, мужчины агрессивнее женщин. Иногда уровень агрессии присущ от рождения, но чаще всего это результат гендерного воспитания. В детстве в девочках не культивируется агрессия через поощрение ругани и участия в драках. В мальчиках если это и не одобряемо, то в основном позволительно. Поэтому большинство женщин склонны направлять агрессию на себя, а большинство мужчин – на других.

Люди часто дают определение чему-то, не будучи слишком осведомленными о значении употребляемого термина. Так, если говорить про психологию личности, то многие отклонения от общепринятой социальной нормы в обществе принимают за признаки абьюзивного поведения. Возникают вопросы: что же тогда такое агрессия в норме? И что находится за ее пределами?

Прежде чем на них ответить, мы должны узнать, а что такое норма? Это термин, характеризующий статистический показатель большинства. Если говорить простым языком, для оценки нормы одни показатели человека сравниваются с другими, и с помощью полученных данных эти значения находят свое место на кривой нормального распределения. Все, что не выходит за рамки срединных значений, считается нормальным.

Часто границы нормы не столь однозначны и четкой промежуточной линии, отделяющей ее от отклонения, попросту нет. Также, например, сама норма не всегда является четким ориентиром при определении «приговора». Например, в некоторых случаях нельзя присваивать диагноз человеку, опираясь только на один или даже несколько показателей. Это лишь сигналы, в каком направлении нужно двигаться, если целью стоит найти причину. А если нет? Отклонение можно никогда не замечать, не учитывать, никак не оценивать. Поэтому практически у любого человека есть что-то, что уходит за границы утвержденного и общепринятого показателя нормы. Даже говоря о просто неприемлемом поведении человека, его можно характеризовать как отклоняющееся. Нужно ли это «лечить»? И возможно ли это? Человек задается вопросами возвращения показателей к срединному значению в случае, когда отклонение угрожает качеству или продолжительности его жизни. Но даже в этом случае, к сожалению, поправить их можно далеко не всегда. Что касается особенностей, не представляющих опасности и дискомфорта для их обладателя, то они, наоборот, всячески подчеркиваются как яркие отличительные черты, характеризующие образ человека.

Чем обуславливается понятие «норма»?

Постоянное пребывание в специфическом кругу лиц, ощутимое замедление или деградация психики, неадекватность поведения, неспособность взаимодействовать с другими людьми, выполнять воспитательную функцию и обучать. Но, несмотря на эти отклонения, человек может считаться нормальным, если он способен успешно это компенсировать в социальной жизни.

На ее формирование действуют социальные стереотипы. Все, что принято в обществе, является ориентиром оценки людьми друг друга. Например, несоблюдение традиций, образа жизни также может быть принято за отклонение. Существенным показателем отклонения от нормы является нарушение деятельности, связанной с продуктивностью и способностью к саморегуляции. Понятие нормы применяют при диагностике характеристик, осознанно выбранных самим человеком под воздействием внешних факторов: моделей поведения, закона, социума, институтов, религиозной приверженности, политических взглядов. Когда речь идет об изучении личности, нормативный подход не применяется. Отклонение от нормы заменяется на термин «особенности».

Так все-таки, вернувшись к вопросу абьюзивного поведения, – это норма или патология? Данное поведение подразумевает под собой жестокость и равноценное этому поведение в отношении окружающих – близких и подчиненных. Таким образом жестокость защищает интересы разума. Ее провоцируют страх социального неодобрения, вспыльчивость, враждебное отношение к окружающим, чувство стыда. Бездушность эффективно формирует шаблонное мышление, различного рода предрассудки, мышление «из крайности в крайность».

Почему одним из основных проявлений абьюза является жестокость к женщинам? Корни садизма растут из детских травм, психических расстройств и зависимостей. Есть мнение, что абьюзер обязательно должен иметь клинический диагноз. Но это не так. Абьюзеры, по мнению окружающих, чаще всего характеризуются как люди с «тяжелым» или «сложным» характером.