13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова

Прежде всего нужно рассказать об этом родителям, учителям, друзьям. Не стыдно и не страшно просить помощи! Жертва не виновата в том, что ее обижают. В насилии и травле всегда виноват тот, кто это насилие совершает. И важно не бояться говорить об этом. Родителям будет необходимо связаться родителями буллеров, с учителями, директором школы. Такие ситуации требуют от тех, кто стал жертвой травли, большого мужества. Ведь придется снова об этом рассказывать, снова переживать те же ужасные чувства. Но это нужно, чтобы остановить травлю.

Что еще может помочь? Поддержка истинных друзей. Поэтому если в школе у тебя нет хороших друзей, которым ты можешь доверять, не стоит отчаиваться. Школа — это далеко не единственное место, где ты можешь найти единомышленников и свою «группу поддержки».

Какие у тебя есть увлечения? Найди для себя секцию, студию развития, где тебе было бы интересно. Там точно будет больше шансов найти достойных друзей, с которыми тебя будут объединять общие взгляды, стремления, занятия и где ты сможешь найти поддержку и понимание.

И конечно, важно подумать о том, не стала ли ты сама агрессором по отношению к кому-то. Иногда бывает, что мы видим перед собой кого-то, кто нам так не нравится, так раздражает нас одним своим видом, что так хочется ему об этом сказать.

Личное неприятие кого-то случается, это нормально. У каждой из нас есть свои субъективные установки о том, кто и что нам нравится, что мы считаем ужасным, некрасивым или глупым. Но здесь важно разобраться: а все ли обязаны соответствовать моим личным стандартам? Каждый ли человек обязан быть таким, как нравится МНЕ?

И как раз важно понять, что каждый имеет право быть таким, каким он есть. Мне это может не нравиться, я могу считать что-то в человеке некрасивым или неправильным. Но он имеет право быть таким, каким есть. Ведь я же не меняю себя только потому, что кого-то раздражает моя прическа. И я не стану менять свой стиль только потому, что кого-то этот стиль раздражает. И личное раздражение уж точно не повод оскорблять человека, унижать его и дразнить.

Однажды ты просто понимаешь, что

Однажды вещи, которые были привычными, начинают иметь другое значение, мысли крутятся по-другому, эмоции зашкаливают. Кажется, ты теряешь себя или, наоборот, просто паришь в воздухе. И все это потому, что рядом появился кто-то. Кто-то, из-за кого сердце колотится. Кто-то, из-за кого ты начинаешь смущаться или делать какие-то глупости. Кто-то, рядом с кем хочется смеяться и рядом с кем становится тепло даже в самый морозный день. И однажды ты понимаешь, что влюбилась.

Если ты уже знаешь это чувство, то я хочу тебя поздравить. Да, именно поздравить, потому что влюбленность — это прекрасно. Это приятно, трепетно, волнительно. Иногда страшно и непонятно. Но определенно это одно из самых приятных состояний, которое только может быть у нас в жизни. Поэтому да, я поздравляю тебя с тем, что ты уже знаешь, какое это мощное чувство.

Но такие сильные переживания не всегда дарят радость и счастье. Не всегда наша любовь бывает взаимной. Не всегда у нас могут проснуться чувства к действительно достойному человеку. И не всегда он может вести себя с нами честно. Поэтому каждой девушке очень важно уметь распознавать свои эмоции и при этом уметь защитить себя и свои границы. Не поддаться на манипуляции. И не стать жертвой, чьими чувствами просто воспользовались.

Подруга недавно рассказала мне такую историю.

Эта история лишь подтверждает, что ты никогда не можешь знать о чувствах другого человека, и он не может догадаться о твоих. Поэтому не стоит закрывать их в себе.