Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Хелена Геллерсен

 Второй шаг – проведите анализ (А) этой проблемы и ее компонентов. Например, если у вас проблема с запоминанием имен новых людей, то здесь присутствуют два компонента информации – внешность и имя, – которые вам нужно связать друг с другом, чтобы в следующий раз не просто узнать лицо человека, но и поприветствовать его по имени.

 Третий шаг – рассмотрите различные методы, которые уже освоили, читая эту книгу, и выберите подходящую мнемотехнику (М) для решения своей проблемы.

 Наконец, четвертый шаг – старайтесь применять (ЯТЬ) эту мнемотехнику каждый раз, когда будете сталкиваться с похожей ситуацией.

Применение алгоритма ПАМЯТЬ позволяет вам перейти от обучения к непосредственной практике. Да, использование мнемоники для запоминания информации требует некоторого времени и усилий, но, если вы начнете ее применять, ваши воспоминания будут гораздо лучше защищены от забывания, а извлечение нужной информации станет гораздо быстрее и легче. Не сдавайтесь, если поначалу что-то не получается. Как известно, мастерство приобретается с практикой. Лишь целенаправленно практикуя мнемонику в повседневной жизни, вы по-настоящему пожнете плоды того упорного труда, который проделали, выполняя упражнения из этой книги.

Переход на следующий уровень

Все описанные в этой книге мнемонические стратегии являются важными инструментами для построения дворца памяти. В последней части книги вы добавите в свой арсенал еще один ключевой навык: умение помещать все визуальные образы, ассоциации и знания в трехмерную среду, в которой вы сможете свободно перемещаться куда захотите. Этот пространственный компонент позволит добавить воспоминаниям устойчивости. Но прежде чем переходить на следующий уровень, отточите навыки визуализации, связывания и организации информации при помощи упражнений, предложенных в этой части книги. Это значительно облегчит вашу задачу, когда вы приступите к строительству своего дворца памяти.

Наши воспоминания не высечены в камне. Постепенно они становятся менее детальными, пока мы не забываем все, кроме, например, основного сюжета фильма или книги. В упражнении 2.9 вам нужно было запомнить список слов. Попробуйте вспомнить – что за слова там были? Согласитесь, сделать это без подсказки довольно сложно. Хорошо, вот и подсказка: это был список химических элементов. Но был ли в нем магний? А платина? А гелий?

Если вы считаете, что гелий присутствовал в списке, у вас возникло так называемое ложное воспоминание. Не беспокойтесь, ложные воспоминания – обычное дело, особенно в таких случаях, как данное упражнение, где все множество слов сосредоточено вокруг одной общей концепции – таблицы Менделеева, – то есть все элементы списка семантически связаны. Хотя этот способ организации воспоминаний на основе общей темы очень эффективен, он может вести к утрате деталей и ошибкам в воспоминаниях. Чтобы преодолеть эту проблему, необходимо сделать эти похожие элементы более уникальными и запоминающимися.

У большинства планет Солнечной системы есть естественные спутники, но не у всех. Ниже приведен список планет и их самых крупных спутников (если спутников несколько).

Запомните этот список, затем закройте его и попробуйте воспроизвести по памяти на чистом листе бумаги. Повторите попытку через час, завтра, послезавтра и через несколько дней.

Прочитайте короткий отрывок и постарайтесь запомнить основные факты:

Теперь закройте текст и ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько примерно мышц в человеческом теле?

2. Какая мышца у человека самая крупная?

3. Каковы три основных типа мышц?

4. По какому принципу построено человеческое тело?

Если вы что-то забыли, повторите это упражнение, пока не сможете правильно ответить на все четыре вопроса.

Первый «Оскар» за лучшую режиссуру был присужден Американской академией кинематографических искусств и наук в 1929 г.

Попробуйте запомнить список фильмов, удостоенных «Оскара» за лучшую режиссуру за последние несколько лет. Через час выполните задание ниже.

 2006 г. Горбатая гора

 2007 г. Отступники

 2008 г. Старикам тут не место

 2009 г. Миллионер из трущоб

 2010 г. Повелитель бури

 2011 г. Король говорит!

 2012 г. Артист