Хватит быть скромным парнем! Базовый курс по свиданиям - Роберт Гловер

Мир, в котором вы живете, именно таков. Но психология дефицита не дает вам распознать его красоту и щедрость. Открыть на него глаза может психология изобилия.

Прочитав эту главу, вы должны усвоить два тезиса:

● Мир – это место, где царит изобилие.

● Вы были и всегда будете щедро одаряемы.

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в поисках любви, секса и взаимоотношений, не имеют ничего общего с соотношением спроса и предложения. Проблема заключается в программах, которые сформировались в вашем сознании, когда вы были маленьким ребенком.

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в поисках любви, секса и отношений, порождаются отнюдь не дефицитом, а вашей уверенностью, что этот дефицит существует!

Откройтесь изобилию

В 2002 г. я работал над созданием серии уроков для онлайн-курса по вопросам работы и карьеры, основанного на моей книге «Хватит быть славным парнем!». Один из разделов в ней посвящен теме изобилия.

С самого начала эта тема оказалась для меня одной из самых трудных. С интеллектуальной точки зрения было понятно, о чем предстоит написать. Однако мне явно мешал какой-то эмоциональный блок, и это было заметно по написанному мной тексту. Я понял, что мое собственное мышление, в детстве запрограммированное повсюду видеть дефицит, не позволяет мне написать об этой теме с достаточной эмоциональной убедительностью. Я осознал: чтобы убедительно рассуждать о парадигме изобилия, мне необходимо настроиться на нее в собственной жизни.

Тогда я решил провести эксперимент. Я попросил приятеля вместе со мной исполнять ежедневный «ритуал благодарности», основанный на парадигме изобилия. Мы договорились, что каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед тем, как лечь спать, будем вставать на колени рядом со своими кроватями и размышлять, за что мы можем быть благодарны жизни. Мы решили исполнять этот ритуал параллельно, потому что подозревали, что нам потребуется пересмотреть довольно глубокие эмоциональные установки и привычный образ мышления. И мы оказались правы.

Сначала все шло достаточно бодро – но через несколько дней возникли проблемы. Мы стали периодически пропускать утренние и вечерние сеансы. Несмотря на то что после этого ритуала на нас неизменно нисходил душевный покой и ощущение счастья, мозг находил способы помочь нам «забыть» сделать то, что заставляло нас чувствовать себя так хорошо. Через несколько дней мы оба заметили, что наше сознание вступило с нами в борьбу. Это было похоже на гражданскую войну.

Часть нашего сознания, которая привыкла думать о себе и о мире в терминах дефицита и потерь, была сильна и не хотела сдавать позиции. Наши новые представления об изобилии и чувство благодарности нарушали статус-кво. Результатом был эмоциональный и когнитивный диссонанс. Тем не менее мы продолжали упорствовать и регулярно исполняли этот новый для нас ритуал ежедневной благодарности.

Очень быстро мы заметили в себе изменения. Мы стали меньше беспокоиться и чувствовали себя более счастливыми. Мы перестали зацикливаться на прошлых потерях и ошибках и переживать о будущих катастрофах. Не завидовали другим и не обижались, что у них чего-то больше. Меньше предавались самобичеванию и получали больше положительных эмоций. В ситуациях неопределенности в нас росла внутренняя уверенность, что все будет хорошо.

Мы осознали, что вплоть до этого момента все наши ежедневные потребности неизменно удовлетворялись. Почему завтра что-то непременно должно измениться в худшую сторону?

В процессе ежедневного ритуала благодарности я уяснил некоторые важные факты о парадигме изобилия.

● Изобилие – это не столько практические действия, сколько состояние души.

● Изобилие не вопрос степени, это вопрос осознания и принятия.

● Изобилие определяется не тем, сколько и чего есть у человека, а тем, насколько он это осознает.

● Изобилие подобно воздуху. Вы ощущаете его с каждым вдохом. Если воздуха у вас достаточно, то нет причин задерживать дыхание, ловить ртом воздух в попытках накопить его побольше или беспокоиться, хватит ли его на завтра, завидуя тем, кто, похоже, дышит больше, чем положено.

Эта практика благодарности изменила мою жизнь и продолжает менять ее по сей день. Всякий раз, когда я обнаруживаю, что беспокоюсь, напрягаюсь, тревожусь или меня посещают негативные мысли, я делаю паузу и думаю обо всем, за что я благодарен жизни. Через несколько мгновений наступает спокойствие. Мир снова кажется дружелюбным и гостеприимным.

Я чаще вхожу в открытые двери, потому что теперь вижу их более отчетливо. Мыслить в терминах изобилия вошло у меня в привычку. Парадигма изобилия вытеснила мое прежнее мироощущение, основанное на идее дефицита. В результате я не перестаю удивляться, сколько замечательных новых людей, событий и переживаний появилось в моей жизни. Временами мне кажется, что я притягиваю к себе приятные чудеса как магнит.

Изобилие окружает вас. Уже сейчас у вас есть все, что нужно для полного счастья.

Установка на изобилие не только даст вам возможность осознать, насколько щедро вы уже одарены, но и поможет яснее увидеть, какое множество открытых дверей и возможностей вас окружает. Она также даст вам смелость войти в эти открытые двери и испытать удивительные приключения, которые мир готов вам подарить.

В оставшейся части этой главы я дам ряд рекомендаций, которые помогут вам лучше понять, что такое изобилие, и освободиться от прежнего восприятия мира, основанного на идее дефицита. Эти рекомендации не являются панацеей – но если выполнять их регулярно, они могут улучшить вашу жизнь самым неожиданным образом.

Мышление изобилия – это самый мощный из известных мне способов естественного привлечения действительно замечательных женщин. Причем без необходимости заучивать глупые сценарии пикапа, овладевать волшебными трюками или прибегать к гипнозу!

Практикуйте благодарность каждый день

Выработайте ежедневную привычку размышлять о том, за что вы испытываете благодарность. Специально выделите время, как минимум один или два раза в день, и сосредоточьтесь. Ритуал занимает всего две-три минуты. Мне нравится выполнять его непосредственно перед сном или сразу после пробуждения. Его можно выполнять, чистя зубы, стоя на светофоре или за любыми другими повседневными делами. Сделайте благодарность привычкой, практикуя ее каждый день.

Пригласите друга или члена семьи последовать вашему примеру. Я знаю несколько человек, которые носят с собой специальный «камень благодарности». Опуская руку в карман и прикасаясь к этому камню или вынимая его, они каждый раз думают обо всем, за что благодарны.

Зачем Вселенной стократно умножать свои дары, если вы не видите даже того, сколько всего у вас есть уже сейчас? У вас уже есть все, что вам нужно. Сосредоточьтесь на этом, а не на вещах, которых вам не хватает в данный момент или которые вы недополучили в прошлом.

Приведу пример. Несколько лет назад я придумал для себя новую практику благодарности за те дары, которые в течение жизни получал от каждого из важных для меня людей. Я ввел ее, поскольку заметил, что начинаю обижаться на их якобы «неправильное» отношение ко мне. Мне стало казаться, что все эти люди (родители, подруги, друзья, жены) любили меня меньше, чем мне хотелось бы. Подобные мысли не только портили мне настроение и заставляли чувствовать себя обманутым, но и постепенно начинали влиять на мою жизнь.

Я решил фокусироваться на том, что все они по-своему любили меня и что каждый значимый человек в моей жизни преподнес мне хотя бы один уникальный дар. В результате у меня изменилось не только общее настроение, но и восприятие этих людей. А люди, которых притягивало ко мне теперь, оказались способны любить меня более полно, чем те, кто раньше был рядом.

Научитесь принимать подарки от жизни

Сама идея, что существует специальное умение принимать подарки от жизни, вероятно, не соответствует вашим представлениям о себе и мире. Однако если вы считаете, что ваши потребности и вы сами не так уж и важны, вы не сможете принять то хорошее, что мир хочет вам дать. Чтобы ощутить изобилие мира, вы должны научиться принимать его подарки.

Вы никогда не получите желаемого, если сам процесс получения вызывает у вас дискомфорт (принцип вроде простой, однако просто удивительно, с какой силой ваше сознание будет ему сопротивляться).

Например, если вы хотите найти девушку или отличный секс, вы должны быть открыты для получения этих вещей. Этому придется поучиться.

Попробуйте сделать следующее. Каждый день на этой неделе просите трех человек сделать для вас три вещи, которые вы можете сделать сами. Когда вы будете просить этих людей что-то сделать для вас или что-то дать вам, обратите внимание на возникающее внутри беспокойство.