Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее - Джим Квик

Шансы что-то вспомнить резко возрастают, если вы можете привязать предмет, который необходимо отложить в памяти, к какому-нибудь ориентиру. Несколько лет назад, после проведенного исследования, касающегося способности людей запоминать имена по изображениям лиц, исследователь Джиллиан Коэн придумала название для того, что впоследствии стало известно как «Парадокс Бейкера/Пекаря». В ходе исследования участникам были показаны фотографии людей, даны их имена и различные подробности, касающиеся их личности; после этого их попросили вспомнить озвученные им имена. Выяснилось, что людям сложнее запомнить имена, чем род занятий – даже когда имя и профессия звучат одинаково. Так, например, оказалось, что участнику значительно проще запомнить, что кто-то из людей на фотографиях работает пекарем, чем то, что его фамилия Бейкер[80].

Вернемся на минутку к Джошуа Фоеру для объяснения этого феномена:

Парадокс Бейкера/Пекаря показывает нам, что если мы создаем для себя определенные ассоциации, вероятно, это позволит нам значительно улучшить возможности своей памяти. Упражнения, которые вы встретите на последующих страницах, работают именно в этом направлении, которое я нашел особенно эффективным.

Когда я выступаю перед большими аудиториями, то прошу сделать следующую вещь: подобрать определенное количество случайных слов – от тридцати до ста, – которые я затем повторяю наизусть, с первого до последнего и наоборот. Это всегда вызывает у слушателей благоговейную реакцию, но это не то, чего я добиваюсь. На самом деле, я делаю это для того, чтобы все поняли главное: каждому по силам сделать то же самое.

Мы уже говорили о важности памяти для практически всех функций мозга. Если вы собираетесь раскрепостить свой разум, значит, необходимо снять все ограничения с вашей памяти. Это означает, что память необходимо натренировать настолько, чтобы она могла хранить больший объем информации, которой всегда можно было бы с легкостью воспользоваться. То, что я делаю на сцене со списком из ста слов, на первый взгляд, производит впечатление салонного фокуса. Однако, я научился делать это с помощью техники, которой может пользоваться каждый, чтобы запоминать и оперировать большими объемами информации. Может быть, в вашем случае это будут спецификации ко всей продуктовой линейке вашей фирмы. Или длинная цепочка математических формул. Или же список остановок на пути к бассейну для занятий плаванием. Как бы то ни было – этот инструмент вам точно поможет.

Чтобы вы могли воспользоваться этим упражнением, давайте поговорим о том, как запоминать целые списки различных слов. Это та же самая техника, но мне будет легче это вам объяснить, если мы сможем обратиться к конкретному примеру.

Ниже идет список простых слов. Ваше задание – запомнить их в том порядке, в котором они расположены. Изучайте список не более 30 секунд, а затем закройте книгу. Удачи!

Каким образом вы запомнили этот перечень? Повторяли мысленно слова раз за разом? Например, перечисляли про себя: «Пожарный гидрант, шар, батарея, пожарный гидрант, шар, батарея, пожарный гидрант, шар, батарея, бочка и т. д.». Вы заметили, что вам приходится повторять эти слова снова и снова, пока они не отпечатаются у вас в памяти? Пытались ли вы их мысленно визуализировать? Большинство людей используют один из указанных методов, либо комбинацию из первых двух. Процесс неоднократного произнесения или записывания информации с целью запоминания называется повторением, которое также известно как «механическое обучение».

Возможно, вам приходилось прибегать к зубрежке во втором классе, чтобы запомнить таблицу умножения. Вы тогда, наверное, повторяли про себя: «Семью семь сорок девять, семью семь сорок девять, семью семь…». Или записывали: «7 × 7 = 49, 7 × 7 = 49, 7 × 7 = 49», – и так, пока на листке в тетради не останется места. Скорее всего, этот же метод вы использовали в начальной школе, чтобы научиться писать. Возможно, ваш учитель просил вас пятьдесят раз написать какое-нибудь слово, например, «стул». То, с чем вам тогда пришлось столкнуться, по сути, представляло собой ограничение ваших природных способностей к обучению. Вы постоянно изнуряли свой разум этой методикой, пока он наконец не сдался и не сказал: «Все, ты выиграл! Ты уже сотый раз твердишь, что Колумб открыл Америку в 1492 году, прекрати уже, наконец, этот бубнеж!».

Большинство людей считает механическое обучение очень утомительным и скучным. Оно изматывает разум, оставаясь крайне неэффективным для запоминания большей части знаний. Мы знаем, что до 85 % информации, запоминаемой подобным образом, забывается всего за 48 часов. Вот почему некоторые студенты считают зубрежку необходимой – они знают, что эта информация будет утеряна за очень короткий период времени.

Одна из причин неэффективности механического обучения заключается в том, что оно вовлекает в процесс лишь малую часть вашего мозга. Для обработки информации и сохранения того, что вы сочтете важным для изучения, используется та часть мозга, которая отвечает за аналитическое мышление. Используя «механическое обучение», вы задействуете лишь небольшую часть вашего разума, реализуя крайне малую долю собственного потенциала.

В рамках традиционной образовательной модели вам, наверное, преподавали подобным образом большую часть предметов:

– История: «Кэлвин Кулидж был 30-м президентом США, Кулидж 30, 30 Кулидж…»

– Химия: «Глюкоза C6H12O6, глюкоза C6H12O6, глюкоза C6H12O6…»