Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения - Тальма Лобель

Порой для решения проблемы нам не нужно придумывать новые идеи, можно просто взглянуть на очевидные факты и использовать имеющуюся информацию, – иными словами, сложить два и два. Однако для адекватного использования доступной информации нам порой может понадобиться нестандартное мышление.

Для исследования того, может ли воплощение метафоры сложить два и два усилить креативность, ученые разделили участников на две группы и каждой дали разрезанные пополам бумажные салфетки. Для одной группы половинки салфеток сложили в две стопки: одна на левом краю стола, другая на правом. Участники должны были одновременно брать половинки салфеток слева и справа и соединять их в одну посередине стола. Участникам из другой группы дали половинки салфеток, сложенные в одну стопку, и попросили перенести их все в середину стола. Таким образом, одна группа буквально складывала два предмета вместе, а другая просто передвигала предметы с одного места на другое.

Затем среди участников провели тест отдаленных ассоциаций, в котором, как уже описывалось, к группе из трех слов нужно было подобрать слово, ассоциативно связанное со всеми тремя. Те, кто занимался складыванием целых салфеток из двух половинок, ответили на большее количество вопросов, чем те, кто просто перемещал одну стопку. Одного воплощения метафоры сложить два и два хватило, чтобы усилить креативные способности участников.

Свободное хождение по комнате или по открытому пространству помогает освободиться от условностей и барьеров и позволяет мыслить иным образом – более творчески. Когда вы меняете положение рук, вы помогаете себе придумывать новые идеи, а когда физически кладете предметы вместе, то помогаете себе видеть неявные, отдаленные ассоциации. Иногда даже вообразить себе свободное хождение (то есть не физически воплотить метафору, а ментально) будет достаточно для того, чтобы повысить креативность. Во всех описанных экспериментах исследователи не упоминали метафоры открыто: участники воплощали значение метафоры, но не слышали ее и не говорили о ней.

Эти результаты имеют важное практическое значение. Во многих сферах жизни творческое мышление играет важную роль, и ни для кого из людей интеллектуального труда креативность не будет лишней. Художники, музыканты, писатели, аниматоры, дизайнеры, архитекторы, изобретатели, ученые, программисты и врачи должны мыслить творчески и не всегда держаться условностей. Без креативного мышления не обойтись и преподавателям – ведь им нужно, чтобы занятия были интересны студентам. Политикам и высшим руководителям требуется креативный подход к сложным социальным проблемам. Нелишним он будет и в нашей повседневной жизни при решении многих задач, не имеющих очевидных решений. Кому точно нужна креативность, так это родителям, пытающимся совмещать заботу о детях с карьерой. Мы хотим воспитывать детей в позитивном ключе, проявлять понимание и при этом держаться жестких правил. Нам нужно будить ребенка в школу без споров и учить его радоваться не только телевизору или компьютерной игре. Креативность важна и в приготовлении пищи – мы ведь должны не только соорудить вкусные и полезные блюда, которые понравятся семье, но и использовать при этом продукты, которые иначе испортятся из-за срока годности.

Новые идеи помогут также и при налаживании отношений с партнерами или супругами, когда не помогают ни споры, ни вежливые просьбы. Как мне сделать так, чтобы мой муж не складывал свои бумаги, портфель и прочие вещи на обеденный стол? Может быть, придумать ему награду, если он уберет их в другое место? Или оформить стол так, чтобы на него ничего невозможно было положить? Или поставить у двери маленький столик исключительно для вещей мужа?

С практикой креативность будет проявляться все больше – используйте ее для работы и дома. Попробуйте сменить положение рук и задействовать другую руку, как в эксперименте с участниками-ораторами: возможно, это поможет вам найти решение для повседневных проблем. Как разместить одежду так, чтобы она не мялась и ее легко было найти? Как держать в порядке рабочий стол и электронную почту? Я вот, например, все еще жду подходящей креативной идеи.

Владельцы предприятий креативной сферы – в рекламе, анимации, на телевидении – должны тщательно продумывать обстановку, в которой приходится работать людям. Унылое, ограниченное пространство подавляет творческое начало, поэтому поощряйте свободу передвижений в помещениях, сделайте рабочие места открытыми, чтобы они не напоминали коробки и кубики. Когда вам нужно породить новые идеи или решить проблему – свободно ходите, активно жестикулируйте, можно поиграть с несколькими объектами и объединить их в одно, тем самым сложив два и два.

Структурированное пространство многих школ может ограничивать способность детей к креативному мышлению, делая акцент на логике, фактах и послушании. «Хорошо вышколенный не значит хорошо образованный: я никогда не предпочитал первого второму», – сказал Марк Твен. Многие школы и сейчас придерживаются традиционной формы преподавания и держат учеников за партами. Хотя в приучении детей к дисциплине и сосредоточенности есть свои плюсы, но как всеобщий подход к обучению этот метод уже устарел. Некоторые школы делают процесс обучения более веселым и приятным и создают «альтернативные» зоны для занятий. Например, в экспериментальной израильской школе Ein Hayam меня особо поразило то, как много времени ученики проводят на улице – в школьном дворе, в небольшой рощице у школы, на берегу. Дети учатся в процессе игры, и учителя считают, что обучение происходит эффективнее, когда дети получают от него удовольствие. Однако в большинстве западных стран связь между обучением и удовольствием считается крайне сомнительной.

Чем больше детям нравится процесс обучения, тем большему они научатся. Однако я считаю, что здесь действует и другой фактор: дети постоянно находятся в движении и им на глаза попадается гораздо больше стимулов, воздействующих на креативность. Обучение посредством игры – приятное занятие, детям не приходится сидеть за партами, ничто не мешает их активности. Они больше жестикулируют и расширяют свое личное пространство, а не сидят неподвижно в маленькой закрытой классной комнате. Важность физических упражнений для усваивания материала и креативности отражена в книге «Искра» гарвардского профессора Джона Рейти (John Ratey, Spark){155}. По мнению Рейти, движение неотделимо от обучения. Наши тело и сознание тесно связаны, и физическая активность заставляет мозг работать лучше. Дети, которые много двигаются и занимаются физическими упражнениями, показывают лучшие результаты во многих когнитивных тестах. Кроме того, при играх на свежем воздухе дети сталкиваются с большим количеством стимулов и физических ощущений (песок между пальцами ног, вода на лице, запах цветов, щебет птиц, деревья, морские ракушки с их разнообразием фактуры и цвета). Я считаю, что такой телесный и сенсомоторный опыт также положительно влияет на креативность и помогает детям воспринимать абстрактные понятия.

Этим я не подразумеваю, что классные комнаты нужно полностью запретить и перенести обучение на благословенный свежий воздух. Однако я считаю, что детям нужно больше движения, больше походов и больше времени под открытым небом. Бетховен после завершения Шестой симфонии, известной как «Пасторальная», написал: «Как счастлив я, что могу бродить среди кустарников, деревьев, лесов, травы и скал! Ибо леса, деревья и скалы дают человеку отзвук, в котором он так нуждается». Существует мнение, что на этот великий шедевр Бетховена вдохновили прогулки по Вене.