Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму - Лори Минц

«Мне нравится, когда он крепко хватает меня за задницу, сосет мой клитор и просто дает мне подвигаться!»

«Я лежу на животе, а он у меня на спине, просунув под меня руку, и заставляет меня кончать снова и снова, и не останавливается, и не дает мне подняться. Вау!»

«Я лежу на спине, а партнер у меня между ног слегка прикасается к клитору кончиком языка, снова и снова. Мне нравится ничего не делать, только концентрировать внимание на ощущениях, пока я не испытаю оргазм».

«Лучший вариант, который мы пока нашли, — это чтобы я довела себя до оргазма прямо перед тем, как мы приступим к соитию. Так моя вагина становится хорошо увлажненной и готовой к половому акту, который после этого доставляет мне большое удовольствие. И мой муж любит смотреть, как я это делаю. Так это работает».

Столько, сколько требуется

Вам интересно, как долго длится это «столько, сколько требуется»? В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Но вот интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92 % ваших партнерш испытают оргазм. Может показаться, что это слишком долго, но вот что говорит знаменитый сексолог-терапевт Ян Кернер, сравнивая эти цифры с обычными показателями женского оргазма в гетеросексуальном сексе:

«Это сдвиг тектонических масштабов. Две женщины из трех не могут достичь кульминации — или 9 женщин из 10 получают удовлетворение. И это решают всего несколько минут. На свете крайне немного (или вообще нет) глобальных проблем, которые можно было бы решить всего за 20 минут, но здесь, в сложном социально-политическом ландшафте спальни, у нас всё же есть возможность добиться двустороннего удовлетворения».

Но у меня пропала эрекция

Что делать, если за те 20 минут (или любое другое время), пока будете доставлять партнерше удовольствие, вы потеряете эрекцию? Знайте, что крайне редко мужчине удается за всю свою жизнь ни разу не потерять эрекцию. И вот совет, который дают в таких случаях сексологи-терапевты: сохраняйте спокойствие и продолжайте сексуальную стимуляцию (например, пусть ваша партнерша ласкает вас еще какое-то время). Скорее всего, эрекция вернется. Терапевты называют это явление «нарастающая и ослабевающая эрекция». Вы не увидите такого в порно, но в реальной жизни это случается. Терапевты также советуют, если вы не можете вернуть эрекцию, не давать этому испортить вам секс: спросите партнершу — может быть, она хочет получить стимуляцию клитора или просто долгий массаж. Если вы постоянно теряете эрекцию и вам нужна помощь в этом вопросе, прочитайте книгу Барри Маккарти и Майкла Метца Coping with Erectile Dysfunction («Как справиться с эректильной дисфункцией»). Кроме того, можно обратиться к квалифицированным сексологам-терапевтам.

Эй, подождите, разве это не моя работа? — Нет, не всегда!

Если вы с партнершей выбираете сценарий, в котором она удовлетворяет себя при вас, пожалуйста, не считайте, что это второстепенная форма секса по сравнению с тем, когда вы ласкаете ее сами. Это совершенно не так. А для некоторых женщин, особенно для тех, чей способ самоудовлетворения трудно или вообще невозможно воспроизвести другому человеку, это единственный способ испытать оргазм.

«После многолетних проб и ошибок мы с любовником наконец нашли идеальный способ довести меня до оргазма. Во время соития незадолго до того, как у него должна случиться эякуляция, он вынимает из меня пенис и стимулирует им мой клитор. Я направляю его своей рукой. Я всегда получаю от этого оргазм, и пока он длится, партнер снова входит в меня, начинает двигаться и тоже испытывает оргазм».

Звездная постановка

Оральный секс для нее, затем оральный секс для него и/или половой акт — многие предпочитают именно такую последовательность событий. Есть даже отличная книга, которая учит мужчин навыкам орального секса, — «Она финиширует первой: руководство думающего мужчины о том, как доставить удовольствие женщине» Яна Кернера (того самого автора, который недавно сказал вам, что клитору нужно уделять не меньше 20 минут безраздельного внимания).