Успокойся и слушай доктора - Василий Шуров

• будьте последовательными и предсказуемыми в своих требованиях и реакциях. Если сегодня вы разрешаете смотреть мультики два часа к ряду, не стоит на следующий день кричать на ребенка через пять минут просмотра. Все члены семьи должны одинаково реагировать на одни и те же действия. Мама не может наказывать за то, что разрешает папа. И наоборот. А главное, ребенок должен твердо знать все установленные правила.

• взрослый должен выполнять обещания. Во время разговора с ребенком о его плохом поведении, не выбирайте наказание, которое сами не сможете выполнить. Не стоит говорить: «Я больше никогда не куплю тебе новую игрушку». Ведь вы купите.

• учитывайте возраст ребенка. Двухлетний малыш и подросток говорят на разных языках. То, что понятно в 14 лет – совсем не очевидно в 3 года.

• наказание должно быть справедливым и соответствовать серьезности поступка.

Привязанность – базовая потребность человека. Когда сформирована здоровая привязанность, между ребенком и родителем устанавливается тесная связь, которая упрощает взаимодействие.

Родитель для любого малыша в первую очередь источник защиты и заботы. Но если источник опасности – мама или папа, здоровая привязанность разрушается.

Ребенок всегда должен чувствовать себя любимым и знать, что его примут в семье, независимо от поступков. Поддержка близких – это важно.

Помните, что не одна испачканная скатерть или плохая отметка в школе не стоит потерянной душевной связи.

Учитесь слушать и слышать.

Работайте с собственными проблемами, вовремя обращайтесь к врачам, и пусть в вашей семье все будут здоровы и счастливы.

Глава 8. Зависимость от социальных сетей

If Facebook Use Causes Envy, Depression Could Follow

Автор: Nathan Hurst

Дата публикации: февраль 2015 г.

Источник: https://munewsarchives.missouri.edu/news-releases/ 2015/0203-if-facebook-use-causes-envy-depression-could-follow/

Too Many ‘Friends,’ Too Few ‘Likes’? Evolutionary Psychology and ‘Facebook Depression’,

Автор: C. R. Blease

Дата публикации: март 2015 г.

Источник: https://www.researchgate.net/publication/277580726_Too_Many_%27Friends%27_Too_Few_%27Likes%27_Evolutionary_Psychology_and_%27Facebook_Depression%27

Likes and impulsivity: Investigating the relationship between actual smartphone use and delay discounting

Авторы: Tim Schulz van Endert,Peter N. C. Mohr

Дата публикации: ноябрь 2020 г.

Источник: https://journals.plos.org/plosone/article?id=106571.1371/journal.pone.0241383

Как соцсети влияют на наше настроение, сон, психическое здоровье и отношения

Автор: Джессика Браун

Дата публикации: январь 2018 г.

Источник: https://www.bbc.com/ukrainian/vert-fut-russian-42694015

Disconnected: Non-Users of Information Communication Technologies

Авторы: Mariann Hardey, Rowland Atkinson

Дата публикации: апрель 2018 г.

Источник: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/ 1360780418764736

Глава 9. Стресс

«Психология стресса», 3-е издание

Автор: Сапольски Р.

Издательство: Питер

Серия: Мастера психологии

Год выпуска: 2015

ISBN 978-5-496-00997-3

Moderate stress during pregnancy does not harm child development

Автор: Andrea Browning

Дата публикации: май 2006 г.

Источник: https://www.eurekalert.org/news-releases/865229

Глава 10. ПТСР

Новости в соцсетях вызывают посттравматическое стрессовое расстройство

Дата публикации: май 2015 г.

Источник: https://health.mail.ru/news/novosti_v_sotssetyah_chrevaty/