Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - Ирина Маслова

Кое-как собрались. Не успев сделать пару глотков кофе, отвели детей и уже по дороге по делам провели пару раз по ресницам несвежей тушью.

На работе все те же «тяжелые», неприветливые сотрудники. Груз задач давит на мозг, а до отпуска целая вечность.

Я помню свои мечты об идеальном дне и мою реальность в отношениях на тот момент. Разница была колоссальная.

Муж быстро сбегал на работу. Я оставалась с грудным ребенком на руках без помощи и поддержки. До вечера не успевала переодеться из белья для кормления и ела то, что лежало в холодильнике, не ощущая даже вкус еды. Каждый вечер, засыпая, я думала о том, почему у меня нет моего идеального утра. Потом я начала спрашивать себя, а может, нужно как-то создать такое утро лично мне? Не ждать, что муж догадается о моих желаниях, а няня и домработница найдутся сами по себе, и деньги, естественно, тоже без моих усилий просто придут в наш дом.

Я часто испытывала возмущение и недовольство от того, что кто-то или что-то не оправдывает моих ожиданий. Я делала выводы и принимала решения на основе своих негативных чувств, а не фактов.

Если муж ушел на работу и не поцеловал меня, значит не любит.

Если не принес вечером конфетку и цветы, значит нужно разводиться.

Мои планы редко выполнялись, а цели оставались мечтами.

Я жила в бесконечном «воздушном замке», ожидая, что это люди вокруг меня должны измениться, стать лучше, богаче, взрослее и непременно превратить мой воздушный замок в реальный.

Это был период претензий к родителям, мужу, партнерам, сотрудникам, клиентам – ко всем.

Когда я сталкивалась с трудностью, то искренне удивлялась, как такое могло со мной произойти, я не могла поверить в то, что никто не хочет жить по-моему. Я считала такое поведение несправедливым и неправильным.

Узнаете себя?

Почему мы попадаем в такой разрыв связи с реальностью?

Потому что остаемся детьми, которые ждут, что кто-то их покормит, поиграет и решит все вопросы. Ожидая некоего спасителя, мы часто принимаем ошибочные решения и строим несбыточные планы, изначально рассчитывая на ресурсы других людей, которые почему-то нам обязаны.

Мы отрицаем то, что уже происходит: скандалы, отдаление друг от друга, обиды.

Не решаем бытовые вопросы, не создаем стабильные отношения, сбрасываем ответственность, перекладываем на кого-то (мужа, родителей) создание внешних договоренностей, защиту и расширение границ, отказываемся обсуждать чувства, отмахиваемся, считаем ерундой нужды партнера и свои потребности, сомневаемся в искренности родных людей, пускаем на самотек развитие отношений, не формируя ценности и ориентиры для себя. Или бездумно делаем так, как нам сказали, критикуем себя и близких людей, обесцениваем их вклад, считая, что они могли бы и лучше постараться.

В итоге не умеем просто делать, решать задачи, достигать целей, ожидая, что это сделает кто-то за нас или, наоборот, не можем не делать, не можем остановиться, как белка в колесе, в страхе, что никто не сможет разделить с нами обязанности.

Ничего не хотим или не знаем, чего хотим. Ничем не интересуемся, не увлекаемся и ждем, что нас будут развлекать и носить на руках. С трудом переносим изменения, а в мечтах видим совершенно другую картину жизни.

В моей практике мне запомнилась встреча с девушкой, которая в дальнейшем стала участницей моих программ. Я хочу поделиться этой историей с вами как иллюстрацией к тому, как можно измениться и изменить свои отношения.

Ровно в 13:00 офис одной юридической московской фирмы совершенно пустеет. Сотрудники разбегаются по своим делам, как школьники на большой переменке: кто в магазин, кто погулять, а кто съесть бизнес-ланч. И Ольга, молодой помощник юриста, тоже не стала исключением. В компании двух коллег она отправилась в ближайшее кафе.

На первый взгляд Оля ничем не отличалась от других сотрудниц фирмы, типичная женщина-невидимка. Про таких еще говорят – офисный планктон. Блеклая кофточка, скромная юбка-карандаш черного цвета, никаких каблуков, темные волосы, собранные в практичный пучок. На лице ни грамма радости или хотя бы намека на улыбку.

Не глядя в меню, девушка на автомате заказала апельсиновый сок, суп дня и салат цезарь с курицей. Она даже не взглянула на официанта, который принимал заказ. Казалось ей было все равно: какой вкус у еды, какой вид из окна, кто будет сидеть рядом, пока она ест свой цезарь. Под веселый щебет коллег девушка привычно уткнулась в экран смартфона. Она листала ленту новостей, но ни один заголовок не пробудил в ней даже искры интереса.

На самом деле в это время Оля думала о своем: как достали ее пластиковый вкус салата, бесполезная болтовня с коллегами и однообразная работа в офисе. Вспомнила и о том, что давно не ходила на свидания и давно никому не нравилась. Мужчины не замечали ее, словно с ней было что-то не так. «Моя жизнь просто отстой!» – мрачно подытожила Ольга.

В этот момент наши с ней взгляды внезапно пересеклись. И этой пары секунд мне хватило, чтобы понять, какую тяжесть на душе она носит каждый день. Коллеги Ольги давно закончили с обедом и выпорхнули на улицу, о чем-то весело болтая и посмеиваясь, а она все сидела и вяло тыкала вилкой в листе салата.

Тогда я села рядом с ней и спросила:

– Почему у тебя такой потухший взгляд?

И девушка, которая, похоже, очень не любила разговоры с посторонними, да и вообще любую болтовню «ни о чем», неожиданно для себя ответила:

– Честно? Я не знаю. Мне уже кажется, что я родилась с таким взглядом. Хотя нет. Пять лет назад я приехала в Москву. Хотела найти порядочного и заботливого парня, заработать денег, стать крутым специалистом. У меня ведь, знаешь, очень хорошее образование! Красный диплом на юридическом. А что в итоге? Я просто помощник юриста, пашу круглыми сутками, а зарплата – пшик. Вечером нет сил до метро дойти. Какие уж тут радости.

Я внимательно выслушала и спросила:

– А чего ты вообще хочешь от жизни? То, что тебе плохо и у тебя не вышло, как хотелось, я уже поняла, это слышно в каждой фразе. Но вот представь, что прошло три месяца и все изменилось. Какие перемены были бы для тебя самыми теплыми, самыми желанными. О чем ты мечтаешь?

Девушка надолго замолчала, задумчиво ковыряя вилкой несчастный салат. Наконец она глубоко вздохнула и ответила:

– В том-то и дело. Я больше не знаю, чего хочу. Мне просто плохо. Я на распутье. У меня нет любимого дела, от которого бы дух захватывало. С мужчинами тоже не складывается, даже познакомиться толком не получается. Я не могу напрячься и представить, что все вдруг сдвинулось с мертвой точки.

– А ты притворись. Поиграй со своим умом. Скажи ему: «Я просто притворяюсь, что живу иначе, всего-то на пару минут, мы даже менять ничего не будем!»

Я подмигнула и бережно погладила ее по плечу.

– Хорошо, попробую.

Девушка прикрыла глаза и стала рассказывать: