Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - Ирина Маслова

Как вы видели, путь сюда несложный. Всего-то два уровня.

Что будет дальше после обеспеченности? Когда вы всем и себе докажете, что реализовались, справились, наелись?

Дальше будет самое интересное – поиск ответов на вопрос, в чем ваши ценности, какая вы, с кем хотите быть рядом и почему. Зачем вам деньги и что вы можете изменить с их помощью. Вы захотите исследовать себя и этот мир, как все устроено на самом деле, будете стремиться к гармонии и порядку, чтобы все было красиво и приятно глазу. Вы попадете в идеальную картинку. Если продолжите развиваться после того, когда будет ВСЁ И СРАЗУ.

Существуют различные классификации потребностей, ценностей и развития личности, по которым проходит человек в течение жизни.

Одни люди проходят этапы естественно и без драм, другие же могут застрять на начальных этапах и так и не вырасти дальше.

Это похоже на встречу одноклассников, если вы уехали из родного города на пару лет, а по приезде понимаете, что не о чем говорить с некогда родными друзьями. Как они так живут, не развиваясь?

Итак, первый уровень – физиологический и в нем вам важно удовлетворить чувство голода и жажды, а также реализовать инстинкт размножения. На эмоциональном уровне человек стремится к ощущению безопасности и защищенности. Основная задача: выжить и размножиться.

В «Женщине Генезис» – это блок «Родители». Основная задача практик – помочь пройти сепарацию от родителей, отделиться без потери чувства безопасности, осознать свои желания. Принять свою детскую часть, перестроить негативный опыт в позитивное мышление.

Второй уровень – потребность в принадлежности, общности, любви. Здесь появляются желания и запросы более интересные, разнообразные. Здесь вы позволяете себе чуть больше, чем базовое. Увеличивается количество контактов, растет круг друзей и окружение. Это уровень страсти, сексуальности, влюбленности.

В «Женщине Генезис» – это этап подросткового бунта. Первые попытки совершать действия для себя, исполнять желания. Появляется новое ощущение своего тела. Включается чувственность, увеличивается возбуждение, появляется навык испытывать наслаждение и удовольствие от себя, партнера, жизни.

Третий уровень – потребность в уважении, достижениях и успехе. Здесь имеют значение статусные вещи, работа, знаки отличия и маркеры власти. Самый большой процент запросов у людей именно в этом уровне. Здесь появляется желание владеть дорогим автомобилем, элитным жильем, ездить на самые дорогие курорты. При этом есть потребность закрепить и стабилизировать жизнь по всем сферам. В начале перехода на этот уровень человек старается продемонстрировать, чем он владеет, то есть старается «казаться», а в конце действительно становится состоятельным, уверенным, обладает связями, договоренностями, контролем над жизнью.

В «Женщине Генезис» этот этап начинается на модуле «Деньги» и продолжается в следующем, посвященном отношениям. Это юность. Основная задача этого этапа – осознать, действительно прочувствовать свой потенциал и признать, что вы можете все. Это юношеский максимализм, когда границ не существует и весь мир у ваших ног.

Четвертый уровень – уровень ценностей, свободы, независимости, знания и познания. Здесь появляется потребность в действительно близких отношениях, радости, искренности. Внутри себя вы ищите ответ на вопрос: «Кто я/какой я». Чем вы истинно хотите заниматься и как прожить жизнь со смыслом.

В курсе «Женщина Генезис» – этот процесс начинается в модуле «Отношения» и продолжается на второй ступени курса, посвященной привычкам и действиям.

Чем больше уровней у вас построено, тем крепче нужны внутренние опоры. Потому что, когда вы захотите реализовать крупные цели, жить в удовольствие, вам важно сохранять навыки в работе и самореализации, уделять внимание телу, здоровью и базовому уровню. Нередко случается, что человек устал работать и думает, что может себе позволить улететь на тропические острова на длительный срок и заняться духовным развитием, а нижние уровни при этом проседают. Все финансовые запасы исчерпываются, и можно скатиться в самое начало. Если же внутренние опоры хорошо укреплены, человек действует разумно и с заботой о себе.

Напомню, что такое внешние и внутренние опоры.

Внешние опоры – это набор активов, которыми мы располагаем:

• Внешность.

• Профессия.

• Материальные вещи – машины, квартиры и так далее.

• Семейный статус – наличие партнера, детей.

• Имиджевая атрибутика – брендовые часы, айфон и так далее.

Внутренние опоры – это выстроенные отношения с мамой и папой внутри себя. Благодаря которым внутри живет ощущение поддержки, принятия; уважение к себе и своим личным границам; позитивное самоопределение; ощущение безопасности и защищенности.

Как восстановить внутренние опоры?

Независимо от того, где вы сейчас и какие у вас задачи, каждый уровень важно проверять, укреплять, уделять ему внимание.

Для одноэтажного дома и для четырнадцатиэтажного нужен разный фундамент.

На каком-то из этапов этот механизм изменится сразу во всех ситуациях, поэтому важно двигаться именно по системе, описанной в книге.

1. Проработайте отношения с родителями.

Вам нужно вытащить все ситуации, когда вам казалось, что родители к вам плохо относятся: срывы, наказания, невнимание, непризнание результатов, недостаток любви. Это не могло быть длительно. Родители любят, а это были ключевые точки ваших травм. Их нужно вытащить. Это делается через осмысление, погружение и анализ точек, они не забываются, и их можно вспомнить. Тут лучше пользоваться специальными технологиями, потому что самые болезненные точки психикой вытесняются.

В болезненных эпизодах вашей личной истории в теме отношений, денег, сексуальности важно забрать энергию и переосмыслить ситуацию. Принять новое решение о себе, создать новый вывод о ситуации, который поможет в настоящем времени изменить поведение и действия. Если глубинную работу пропустить, то к вам вернется первоначальное отношение к родителям и старая неэффективная стратегия. Тут нужно делать медитации и делать их правильно.

Когда вы снимите первичный острый слой негативных чувств, вам нужно предпринять действия, направленные на восстановление отношений: написать письмо, отправить SMS, позвонить, чтобы проверить, изменилось ли ваше настроение и отношение к родителям. При таком действии женщины сталкиваются с двумя вариантами со стороны родителей. Первые получают опыт принятия, любви, откровений. Когда родители извиняются за то, что недолюбили, где-то игнорировали, и сожалеют, что дочерям пришлось страдать и переживать. Здесь мамы и папы берут ответственность за нанесенный ущерб, признают, что их вина в сложившейся ситуации все-таки есть, и уверяют, что поступали так из любви. Это и вызывает освобождение и дает ощущение внутренних опор.

Но бывает реакция не та, на которую женщина рассчитывает. Бывает, что на той стороне близкие не готовы признавать свой вклад в негативные переживания, отмахиваются, говорят что-то обесценивающее типа все так жили, всех били, все работали. В этом случае родителям самим тяжело справиться с мыслью, что они не были хорошими родителями, особенно если с ними поступали так же, как они с вами.