Самоучитель по развитию памяти (техника скоростного запоминания) - Татьяна Никитина

*** Упражнение 44.

В этом упражнении вам надо постараться не только описывать лица, глядя на фотографию, но и попробовать повторить отмеченные характеристики лиц спустя некоторое время. Перед вами две фотографии. Опишите устно или запишите характеристики лиц людей, изображенных на них. Затем отвлекитесь, сделайте небольшой перерыв и, больше не возвращаясь к фотографиям и своим записям, запишите все, что вы помните о лицах этих людей.

Смогли ли вы назвать самые отличительные особенности этих лиц? Помогли бы запомненные вами характеристики узнать этих людей в будущем? Смог бы кто-то другой узнать этих людей (по отдельности) среди других, если бы воспользовался вашим последним описанием?

*** Упражнение 45.

Перед вами фотография мужчины. Посмотрите на нее в течение 2—3 минут, пытаясь провести за это время анализ его лица согласно схеме. Затем закройте фотографию листом бумаги и постарайтесь ответить на следующие вопросы (вопросы читайте уже после того, как фотография будет закрыта): Пометьте галочкой правильные утверждения. У мужчины были

брови

а) густые

б) дугообразные

в) сросшиеся

волосы

а) средней длины

б) волнистые

в) с прямым пробором

нос

а) узкий

б) курносый

в) с большими ноздрями

глаза

а) большие

б) на одной линии

овал лица

а) круглый

б) трапециевидный

в) овальный

г) квадратный

губы

а) толстые

б) нижняя губа шире верхней

в) маленький рот

г) уголками вверх

Откройте фотографию и проверьте правильность своих ответов.

Последние три упражнения вы можете выполнять сколько угодно много раз, используя при этом имеющиеся у вас фотографии знакомых и родственников, а также фотографии, вырезанные из журналов и газет.

Многим из вас, я думаю, при выполнении упражнений уже пришло в голову помогать себе при запоминании, придумывая ассоциации к особенностям черт людей. Из этих ассоциаций можно составлять небольшой сюжет. Например, изогнутые брови могут напомнить волну на море, круглые глаза — мячи, если при этом глаза маленькие — то горошины, курносый нос — уточку, широкий нос — на парашют, две пухленькие губки — лежащие одна над другой подушки и т.д. Иногда такие сравнения могут значительно облегчить вам запоминание лиц, особенно, если по каким-то причинам лицо надо запомнить очень подробно.

Если лицо не нужно запоминать с такой степенью подробности, то вы можете пользоваться для их запоминания их схожестью с животными, птицами, растениями и даже предметами повседневной жизни, беря за основу для сравнения какую-то отдельную, но особенно отличительную черту или лицо в целом. Как правило, отправной точкой для определения такой схожести служит набор из 2—3 наиболее выдающихся, наиболее заметных черт лица. Производя подобное сравнение, очень просто связывать фамилию, имя, профессию и другие данные человека с чертами его лица. На самом деле вы в своей жизни не раз производили такие сравнения, сами того не замечая. Сравнивали людей с кошками, лисами, зайцами, совами, орлами, ежами, печеными яблоками и даже прохудившимися ботинками. Только теперь вам нужно не просто обращать внимание на сходство, но и активно использовать его при запоминании данных человека, вплетая ассоциацию для лица, которую вы придумали в общий сюжет. Но сначала потренируйтесь придумывать ассоциации к лицам без какой-либо другой информации о человеке.

*** Упражнение 46.

Перед вами фотографии 10 людей. Придумайте ассоциации к их лицам. Под каждой фотографией напишите, кого или что человек, изображенный на ней вам напоминает.

Можете ли вы ответить на вопрос, исходя из каких особенностей лиц каждого из людей, вы подобрали к нему именно эту, а не другую ассоциацию? Нужно обязательно научиться отвечать на этот вопрос, чтобы в дальнейшем, в реальной жизни, подбор ассоциаций осуществлялся быстрее и был более точным. Ваши рассуждения могут быть примерно такими: Человек, изображенный на фотографии №2 напомнил мне зайца. У него, как и у зайца глаза находятся под углом к носу, они небольшие, голова трапециевидной формы с основанием внизу, маленький рот. Человек на фотографии №3 напомнил мне ботинок из-за того, что у него очень массивный подбородок, нижняя часть лица выдается вперед, очень большой рот.

Сходства людей с животными, растениями, цифрами, предметами, вы можете использовать также в задачах на узнавание ранее виденных людей среди большого количества других (например, когда вам надо запомнить членов вашей секции на конференции среди всех ее участников, запомнить людей в очереди, из которой вы отошли и т.п.).

Итак, я рекомендую вам пользоваться следующим планом при запоминании внешности человека и его имени при знакомстве с ним.

1. Начните с имени и фамилии. Придумайте ассоциации для имени и фамилии (а также отчества, если это необходимо). Объедините эти ассоциации в сюжет, используя в нем какую-нибудь информацию о человеке (например, его профессию или повод вашего с ним знакомства). Не стесняйтесь повторить вслух его имя, так как звучание имени может помочь вам как в придумывании ассоциаций, так и в его запоминании с помощью естественных механизмов вашей памяти — кстати не забывайте об их постоянной работе параллельно с вами.

2. Все это время, пока составляете сюжет, внимательно рассматривайте его лицо, мысленно отвечая на пункты схемы. Не обязательно отмечать все пункты описания, скажем, глаз или волос, достаточно остановиться на самом заметном, на том, чем этот человек отличается от большинства других. Вы сами можете остановиться в любой момент, когда почувствуете, что информации уже достаточно, и вы не перепутаете этого человека ни с кем.