Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - Лобсанг Тенпа

Звено третье: мы не принижаем муки других словами «А как же тогда…»

Принижение страданий одной группы саркастическими отсылками к другой и словами «Что-то вас вот то никогда не волновало!» никакой пользы не приносит: вместо того чтобы учить других хорошему, мы просто запускаем в мир волны цинизма. Гораздо лучше использовать сложившуюся ситуацию, чтобы раскрывать глаза: «Похожее происходит и в этом регионе, и с этой группой, и с тем человеком. Давайте вместе заботиться о них всех, расширяя охват наших эмпатии и сострадания».

Думая о мировых проблемах или несправедливости, я иногда замечаю за собой желание попрекнуть других – так, чтобы и им стало не все равно. Часто мне удается справиться с этим импульсом (хотя, разумеется, не всегда: я вижу необъятный простор для работы над своими навыками коммуникации). Мне помогает знание: когда мы пытаемся стыдить других людей, в ответ они чаще всего просто начинают обороняться. Когда включаются механизмы бегства или борьбы, конструктивный диалог не завязать. Что же делать? Я могу последовательно и четко говорить о значимых проблемах, избегая при этом оскорблений в адрес тех, кто слушать пока не готов. Мне нужно вызвать их интерес, будучи «мудрым, как змеи», – и актуальной информацией, и личным вдохновляющим примером осознанного участия в судьбах мира.

Звено четвертое: мы делаем громче голоса других

Голос тех, кто страдает, сам по себе далеко не разносится – но его можно усилить. У всех нас есть определенная социальная площадка, сколь угодно маленькая или большая. Подобно нашим телу и уму наша речь – звучащая вживую, выраженная в печатной форме или усиленная цифровыми технологиями – представляет собой мощный инструмент. Хотя его часто захватывают омрачения, он также может служить состраданию и мудрости.

Если у меня есть возможность донести до окружающих точную информацию о страданиях определенных групп людей, я постараюсь это сделать. Я буду беседовать с друзьями, использовать свои каналы в социальных сетях и как лектор включать растущие познания о происходящем в свои выступления. На то же самое – с учетом индивидуального контекста и окружения – способен в определенной степени каждый.

При этом издавать львиный рык в одиночку недостаточно. Нам необходимо уверенно требовать точного освещения событий медиаресурсами и людьми, платформа которых превосходит по масштабам нашу. Мы не всегда в этом преуспеем – но иногда победа возможна. В процессы распространения достоверной и сострадательной информации вовлечено множество факторов – от журналистской порядочности до наших личных связей и близости к представителям прессы. Благодаря сложной сети взаимозависимости наш рык иногда будет усилен – а если этого пока не произошло, мы продолжим терпеливо создавать необходимые причины.

Это звено неизменно напоминает мне о библейском сюжете (и представляющем его ярком эпизоде из рок-оперы «Иисус Христос – суперзвезда»). Иисус входит в Иерусалим, где его восхваляет большая толпа последователей. Несколько фарисеев – иногда изображаемых просто как местная власть – требуют, чтобы толпа умолкла, на что Иисус отвечает: «Если они умолкнут, то камни возопиют». Подвергаясь притеснению или претерпевая несправедливость, мы можем думать: если мой голос заглушат, пусть за меня, подобно этим камням, продолжат кричать другие. Когда заглушают голос других, за них постараюсь рычать я.

Звено пятое: мы предоставляем ресурсы, время, внимание, деньги, пищу и свое общество

Подписывать петиции и делиться новостями важно: и то, и другое – выражения нашей способности желать и устремляться, также известной как конативная функция нашей психики. При этом мы бы не хотели поддаться кликтивизму – иллюзии действия, возникающей за счет того, что мы просто поделились картинкой или нажали на кнопку «Подписать». У всех нас есть определенные ресурсы – например, внимания, времени или денег. Желая помочь другим, мы можем пожертвовать некую сумму (иногда – лишь символическую, иногда – весьма серьезную), час волонтерской работы или несколько минут сопереживающего слушания. В идеале я стараюсь делиться всеми этими ресурсами – и множеством других.

Один из прекрасных способов предоставлять внимание – активно изучать проблему с «умом новичка» как основой для обретения большей ясности. Что я знаю о проблемах и самоощущении женщин или людей с небинарной гендерной идентичностью? Что я знаю об опыте и страданиях трудовых мигрантов в больших городах? Что мне известно о борьбе за сохранение лесов Амазонки, которую ведут местные племена? Не так-то много – но я могу и хочу узнать больше.

Когда у меня нет возможности взять в руки большую книгу, в идеале описывающую страдания от лица само́й страдающей группы, я по крайней мере могу начать с просмотра нескольких выступлений на платформе TED.com и других аналогичных ресурсах. Когда я не могу пожертвовать миллионы, я все равно в силах искренне поделиться хоть чем-то стоящим – и пожелать в будущем предоставить больше.

Звено шестое: мы ставим на первое место потребности притесняемых, а не элит

Защищая от повышения налогообложения миллиардеров, мы ничего не выиграем – если, конечно, вы сами не миллиардер. Мы также ничего не выиграем, вставая на защиту крупных транснациональных корпораций. Неважно, насколько вы любите свой смартфон или свою футболку, – любую компанию, даже если вам нравится ее стиль или продукт, все равно можно и нужно постоянно призывать ко все более справедливым бизнес-практикам. Национальные и международные компании, равно как и органы государственного управления, должны существовать для блага людей и планеты.

Мы также не добьемся ничего хорошего, если будем возражать против бо́льших свобод и более мощных систем социальной защиты, против бесплатного образования и бесплатного здравоохранения, против требований гендерного равенства или большей безопасности для людей с телами, отличными от нашего. Иными словами, мы и так давно вступаемся за интересы невообразимо богатых людей или за умопомрачительно неэтичные олигархические системы – и это ни к чему хорошему нас не привело.

В третьем десятилетии XXI века мир еще более отчаянно нуждается в срочных социальных, экономических и экологических изменениях, которые были бы основаны на глубоком понимании взаимозависимости. Симпатия к отдельным элитам или крупным корпорациям, пользующимся ресурсами общества, не должна препятствовать нашей готовности призывать эти силы к ответу перед теми, кого они эксплуатируют.

Нам нужно использовать свое внимание (и свои платформы), чтобы действительно услышать тех, кто подвергается системному притеснению – включая саму планету, истребляемые на ней биологические виды и тех, кто пытается планету защитить. Без этого подлинные изменения во многом невозможны.

Звено седьмое: мы оказываем неумолимое давление на крупные механизмы

Мы все знаем, что необходимо мудро относиться к нашему собственному энергопотреблению и разумно распоряжаться используемым нами пластиком, – но еще важнее изменить правила игры на глобальном уровне. Таких – и любых других крупных изменений в жизни общества – можно добиться только за счет неумолимого давления на все болты и гайки в системах власти и распределения ресурсов.