Детская оздоровительная йога - Андрей Липень

Если более умный ребенок начнет общаться с группой отстающих детей, у них мгновенно разовьется чувство принадлежности, выходящее за рамки группы обычных друзей, и появится чувство любви и заботы о других.

В детях также нужно развивать желание делиться. Есть много способов разбудить его. По всему миру мы проводим программу Art Excel, которая направлена именно на это. Во время 5-дневного курса мы используем упражнения, которые взращивают ценности и усиливают в детях чувство собственного я. Мы учим детей жить без насилия.

После прохождения программы в детях видны перемены. По окончании курса это уже совсем другие дети. Они умеют в любой ситуации сохранять улыбку. Когда кто-то пытается их обидеть, они улыбаются. Конечно, иногда у родителей возникают в связи с этим проблемы. Если они раздражаются и ругают детей, те просто улыбаются, приветствуя их. В такой ситуации родителям трудно сохранять строгие лица, и они тоже начинают улыбаться.

Представьте, что кого-то обидели. Что обычно происходит? В большой группе детей один оскорбил другого. Вы же не можете ожидать, что дети в классе всегда будут паиньками. Даже со взрослыми так не бывает. Что мы говорим в таких случаях? «Если кто-то оскорбил тебя, ты просто улыбайся». Мы учим детей улыбаться. Если кто-то сказал: «Ты дурак», что ты делаешь? Обычно тебе хочется плакать. Теперь вместо этого просто улыбайся. Когда дети делают это, они выходят за рамки привычного стереотипа реагирования.

Другая техника, которой мы учим, – это приветствие человека, оскорбившего вас. Неожиданно оскорбивший человек меняется. «Кто-то приветствует меня в ответ на оскорбление?!» Вместо того чтобы разозлиться и кричать на человека, оскорбившего нас, мы просто приветствуем его. Это создает чувство ненасилия.

Когда я учился в школе в Индии, любой, кто начинал разговор об оружии, должен был чувствовать стыд. Каждый ребенок начинал думать: «О, этот мальчик заговорил об оружии». В моем детстве, если кто-то повышал голос в классе или выходил из себя, все начинали удивленно смотреть на этого ребенка.

Такое поведение считалось ненормальным, и человек должен был чувствовать стыд. Это происходило автоматически. Большой редкостью было, чтобы учитель жестко посмотрел на ребенка – так много было уважения, столько любви, любви к ученикам, связи между учителем и учениками. В классе существовала традиция: каждый день или раз в неделю дети приносили что-то учителю: цветок, фрукт или сладость, приготовленную дома. В каждом классе стоял стол, заполненный цветами. Я думаю, такие традиции есть во многих культурах…

Раньше ученики гордились своими учителями. Нужно установить это чувство родства с учителем и отношения «учитель-ученик». Если бы это не было важным, уроки можно было бы проводить с помощью компьютера. Зачем нужен учитель-человек в классе? Дети могут пойти, нажать на клавишу и получить любую необходимую информацию. Присутствие учителя незаменимо для создания человечности в классе. Это то, что нам нужно поддерживать и развивать.

Я работаю в режиме, когда вижу одного и того же ребенка только раз в неделю в течение одного часа. Как развить связь в таком случае, когда время между уроками растянуто и в классе немного детей?

Важно не количество, а качество времени. Я иногда вижу своих учеников только 2 дня в год – и этого достаточно. Качественного времени. Сколько бы ни было времени, наладьте личную связь с учениками. Дайте каждому из них задание и проверьте его на следующем уроке. Как учитель, вы должны указать им на ошибки и в то же время не заставлять их чувствовать вину. Это очень ценный навык. Если вы заставите человека чувствовать себя виноватым, он станет вашим врагом. Как минимум, дети будут думать, что вы их враг.

В то же время нужно сделать так, чтобы они поняли свои ошибки. Это действительно большой навык. Вы позволяете им осознавать свои ошибки и одновременно не чувствовать вины.

Какой самый важный аспект, на котором должны сфокусироваться ученики, когда вы хотите мотивировать их?

Вдохновляйте их мечтать и фантазировать. Рассказывайте им захватывающие истории. Дайте им идеалы, к которым нужно стремиться, и моральные ценности, по которым они могут жить. Тогда у них будет идеал и ролевая модель перед глазами. В этом есть преимущества и недостатки. Иногда, когда человек идеализирует кого-то, он думает, что для него невозможно достичь того же уровня. Он считает, что это очень сложно или он не обладает такими же качествами. Это становится оправданием, позволяющим убежать от стремления к идеалу.

Преодолеть подобный страх помогает почитание, которое означает идеализирование с чувством благодарности. Почитание – выражение благодарности. Это чудесное качество, обогащающее вас и показывающее совершенную осознанность вашего сознания.

Просто идеализируя, вы можете уйти от реальности, но отсутствие идеалов вызывает депрессию и оставляет человека ищущим в темноте. В наши дни дети в школах и колледжах часто подвержены депрессии, потому что у них нет идеалов, нет достойного примера для подражания. Они не видят в своих родителях и других старших качеств, достойных идеализирования. Как реке необходимо направление, чтобы течь, так и жизни необходима опора.

Дети и подростки ищут кого-то, кого можно идеализировать, и часто в качестве таких идеалов выступают знаменитости: рок– звезды, кинозвезды, спортсмены и другие подобные люди. Они находят свои идеалы на MTV. Пока у вас нет идеала, на который можно равняться, вам не кажется, что ваша жизнь движется. Для людей естественен этот поиск.

Живыми примерами для учеников могут быть учителя…

Каждый хочет видеть, что вы не только учите человеческим ценностям, но и живете ими…

…Без уважения, без расположения друг к другу этот мир не был бы приятным местом для жизни. Что нам нужно сегодня, так это разбудить благодарность в людях, уважение и почитание друг друга.

Неважно, что люди выбирают объектом почитания: деревья, крест, человека или символ. Чувство почитания – вот что важно. Неважно даже, если это поп-звезда: эмоция должна искренне возникнуть внутри. Вот что важно. Не препятствуйте идеализированию, уважению и обожанию других.

На Востоке существует традиция: дети каждый день поклоняются матери, как Богу. Затем поклоняются отцу, учителю (гуру), любому гостю в доме. Дети могут спорить с родителями в течение дня, но каждое утро они должны забыть о разногласиях, потому что должны поклониться старшим и начать новый день.

Как мы научились бояться делать ошибки?

Есть много людей, у которых нет страха ошибиться. Многие школьники бросают школу и вовлекаются в насилие. Недавние статистические исследования показали, что 30 % детей в Северной Америке прибегают к какой-либо из форм насилия. Они вовлечены в это, потому что не боятся ошибиться. Есть, наверное, и другие 30 %, которые боятся сделать ошибку, которым неинтересен риск, которые «прячутся».

В идеале мы должны сохранять баланс. Мы боимся делать ошибки из-за последствий, потому что думаем, что будем наказаны или последствия будут очень плохими. Обычно те, кто были несколько раз наказаны, перестают бояться последствий.