Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - Антон Мироненко

Пройдет время, и Игорь заметит, что его больше не преследуют негативные мысли. Теперь внутреннюю работу нужно закрепить реальными делами. Но не стоит пытаться охватить все сразу. Нужно действовать потихоньку. Например, начать ежедневно делать зарядку по утрам, гарантированно выполнять десять дел в день, уделять чтению двадцать минут по вечерам. Постепенно увеличивать нормативы. И результат не заставит себя ждать! И вот наш герой уже зарабатывает больше за счет увеличившейся эффективности, занялся спортом, нашел себе новое хобби. Он стал счастливее и научился радоваться жизни.

Верите ли вы в то, что все происходящее в вашей жизни не случайно? Знаете ли, что всякое ваше увлечение, хобби рано или поздно пригодится в практической деятельности? Например, Стив Джобс посещал курсы каллиграфии. Он изучал шрифты, часами выводил буквы, чтобы научиться этому искусству. Казалось бы, он просто тратил время зря. Позже сам Стив признался, что именно эта страсть к красоте букв и помогла ему создать уникальные шрифты для своих компьютеров Mac. В то время это стало буквально революцией. Так хобби в конечном итоге помогло построить одну из величайших компаний мира.

Выбор и его последствия

История от Антона Мироненко

Когда-то давно я работал в проекте Yota Retail. Мы продавали модемы для Интернета 4G. Признаюсь, мне очень нравилось продавать устройства Yota. Я видел глубокий смысл в обновлении мира. Мне нравилось даже просто рассказывать покупателям, что это такое — Интернет нового поколения.

Был период, когда дело совсем не шло. Даже приходили письма от руководителей с выражением неудовольствия по поводу невыполнения плана. Однажды из-за этого я почувствовал чуть ли не отчаяние. Спустя пару часов пребывания в этом состоянии я принял решение: буду просто делать свою работу, не отвлекаясь на негатив. За несколько дней мы не продали ни одного устройства. Было немало консультаций, позитивных откликов, много интересующихся людей, а продаж — ноль. Тогда я решил, что буду просто получать удовольствие от общения с людьми. Стану рассказывать им про наш уникальный продукт. И к нам начали приходить люди и покупать модемы. Продажи потекли рекой, будто сами собой. Поступали типичные вопросы, мы на них отвечали без всякой настойчивости — и контакт с потенциальным клиентом заканчивался покупкой. Как-то моя коллега сказала, что я излучаю флюиды продаж. Это и есть правильное внутреннее состояние: я был настроен на продажи и любовь к клиенту.

Тогда мы перевыполнили план на 60%. И все потому, что нам нравилось то, что мы делали. Мы с удовольствием помогали людям, и мир отвечал взаимностью. В глубине души я был уверен, что ни одна консультация, ни один отказ, ни одна встреча с клиентом не прошли даром. Моя уверенность в успехе принесла плоды в виде продаж и хорошего заработка.

Возможно, вы слышали про психолога Виктора Франкла. Около трех лет он провел в фашистском концлагере. Согласитесь, это страшнее многих испытаний! Постоянный голод, ежедневные унижения, ощущение близящейся смерти… Что помогло Виктору выжить, он рассказал в своей книге «Сказать жизни "Да!"»8. Его секрет заключался в том, что он нашел глубокий смысл даже в этой ужасной ситуации. Виктор видел перед собой ясную цель — помочь другим заключенным обрести веру. И те, кому это удалось, не только выжили, но и сохранили внутреннюю свободу. Они выбрали быть сильными. Прочитайте книгу Виктора Франкла, и все проблемы покажутся вам надуманными. Согласитесь, если люди сумели выжить в жутких условиях концлагеря, то и вы сможете справиться со всеми испытаниями на прочность!

Перестаньте мучиться! Для начала примите ситуацию такой, какая она есть. А потом ищите выход. Выпишите все возможные варианты, даже самые абсурдные. В вашей голове уже есть верное решение, вам только нужно его отыскать. Размышляйте, ищите и все записывайте, чтобы не забыть.

Когда у вас появится несколько вариантов решения проблемы, перед вами встанет выбор: какой из них правильный? Что вообще значит «правильный выбор»? По нашему мнению, это то решение, которое не вызывает у вас сопротивления. Это полное принятие ситуации и решительные действия.

Обычно люди сопротивляются не самому выбору, а его последствиям. Например, бизнесмен сопротивляется тому, что все время проводит на работе. Он устал и хочет вырваться из этого колеса, но не может. Это приводит к внутреннему конфликту. Человек и раньше знал о последствиях своего выбора — стать бизнесменом — и знал, что рано или поздно столкнется с этой проблемой. Но вместо принятия сложившейся ситуации и спокойного к ней отношения он усугубляет внутренний конфликт. И сам себе запрещает взять отпуск, отдохнуть, уделить время семье и друзьям.

То же самое происходит у семейных мужчин, которые хотят открыть бизнес. На что потратить свое время — на жену и детей или на свое дело? Часто человек выбирает семью, но до конца не отказывается от мыслей о бизнесе. Поэтому возникает сопротивление: «Хочу, но не могу». К тридцати пяти годам, при наступлении знаменитого кризиса среднего возраста, эта нереализованная мечта дает о себе знать. Может прийти безразличие к семье, депрессия в обнимку с бутылкой…

Не бывает выбора без последствий. Любое решение, которое мы принимаем, к чему-то нас приводит. В каждом из них есть свои плюсы и минусы. Семьянин не может полностью посвятить себя работе и самореализации. Бизнесмен или карьерист не может уделять достаточное количество времени семье и детям, порой даже не успевает начать отношения.

У любого выбора будут неприятные последствия. Едва ли удастся найти такой путь, где все будет безоблачно. И тут главное — не сопротивляться этим неприятным последствиям, а отважно их принять.

Упражнение «Ясный выбор» поможет вам оценить преимущества и недостатки каждого варианта развития событий. Так вы сумеете принять лучшее из возможных решений.

Упражнение «Ясный выбор»

Это упражнение выполняется в ситуации, когда перед вами стоит выбор. Допустим, вы хотите начать свое дело — работать на себя и получать удовольствие от самореализации. Есть и другой вариант — делать карьеру в чужом бизнесе.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем таблицу. (Обязательно выполняйте это упражнение на бумаге, а не в компьютере. Когда мы пишем ручкой, наш мозг и душа включаются в работу.)

А теперь заполните эту таблицу. В каждом столбце должно быть минимум десять пунктов.

Далее оцените каждый пункт по десятибалльной шкале, где 0 — не важно, а 10 — очень важно. Просуммируйте баллы каждого столбца. Затем из суммы «что получаю» вычтите баллы «что теряю». Сравните итоговые цифры: где больше, то для вас предпочтительнее.

Это упражнение помогает объективно оценить достоинства и недостатки выбранного пути. Принимайте решение и начинайте действовать!

План