365 советов для настоящей женщины - Ксения Меньшикова

Задумайся, если тебе суждено было родиться в женском теле, значит, в этом наверняка есть какой-то смысл? Именно поиску этого смысла ты и посвятишь время этого этапа.

Практика дня: Прислушайся к своему телу. Какие чувства ты испытываешь: наслаждение, удовольствие, хочется потянуться и выгнуться, как кошка? А может быть, поднялось раздражение, смущение и хочется как можно быстрее избавиться от этого чувства, переключить свое внимание на что-то другое?

Твое отношение к своему телу есть зеркало истинного отношения к своей женской сути. Невозможно испытать наслаждение от осознания себя как женщины, если к телу своему ты не чувствуешь любви.

Совет дня: О женщинах всегда найдется сказать что-нибудь новое, пока хоть одна из них останется на земном шаре (С. Буффле).

Любишь ты свое тело или ненавидишь - тому есть причина. Никакое отношение, никакое чувство никогда не возникает само по себе - оно всегда имеет истоки в твоем прошлом. Проанализируем сегодня причину.

Практика дня: Попробуй честно ответить себе на следующие вопросы:

1. Как относилась к себе твоя мама? Ухаживала ли она за собой?

2. Как мама одевалась дома?

3. Учила ли тебя мама пользоваться косметикой? Учила ли она тебя одеваться?

4. Как она отреагировала, когда ты впервые попробовала косметику на себе?

Мама для девочки есть первый опыт восприятия себя как взрослой женщины. И от отношения мамы к самой себе зависит очень многое -прежде всего это отношение тебя к самой себе. У твоей мамы были причины относиться к себе определенным образом. Но если из-за этого ты негативно относишься к себе - следует очень серьезно пересмотреть «мамины принципы».

Совет дня: Если в детстве мать была так похожа на дочь, то однажды наверняка и дочь будет вылитая мать (А. Алле).

Женщина всегда хочет нравиться. Это заложено в ее природе: когда женщина пробуждает интерес у мужского пола, это придает ей определенную уверенность в себе и в безопасности своих детей.

Как пользоваться своей привлекательностью, в чью сторону «раздавать авансы» и раздавать ли их вообще - это твое глубоко личное дело. Но если ты не нравишься сама себе, то вряд ли ты понравишься кому-то еще.

Практика дня: Попробуй отследить свою реакцию, когда кто-то проявляет к тебе интерес как к женщине. Что ты чувствуешь? Смущение или удовлетворение? Меняется ли при этом твое поведение? Становишься ли ты более скромной или, напротив, более агрессивной: начинаешь громче разговаривать или смеяться? Меняется ли твоя поза или походка?

Если тебе трудно определить это самой, попроси подругу, которой ты доверяешь, объективно и беспристрастно посмотреть на тебя со стороны.

Совет дня: Желание нравиться рождается у женщин прежде желания любить (Нинон де Ланкло).

Отношение к себе юная леди формирует не только под воздействием мамы-зеркала. Папа (или мужчина, который его заменил, - отчим, дедушка или старший брат) также могли оказать влияние на то, как ты относишься к себе как к женщине.

Отец - это первый мужчина в жизни любой женщины. Да, да, не смейся, это действительно так. В своем отце любая девочка видит иного, отличного от себя человека. И поскольку отец - это первый иной, о котором ты узнаешь, на очень долгие годы он останется для тебя типичным мужчиной, а для многих - эталоном.

Практика дня: Для выяснения влияния отца на твое формирование как женщины ответь себе на несколько вопросов:

1. Относился ли твой папа к маме уважительно и нежно? Часто ли они ссорились?

2. Отзывался ли когда-нибудь отец снисходительно или даже презрительно о внешности мамы? Говорил ли он что-то подобное тебе?

3. Какие женщины вызывали его интерес или восхищение?

Демонстрировал ли он свои предпочтения прилюдно?

Совет дня: Лучшее, что отец может сделать для своих детей, - это любить их мать (Т. Хесберг)

Все мы родом из детства. Когда знание Мира маленькой девочки еще очень мало, она, словно губка, впитывает в себя всю возможную и доступную информацию. Причем делает это совершенно неосознанно. Ее жизненного опыта и знаний пока недостаточно, чтобы увидеть за поведением глубинные чувства, а за отношением - истинную причину.

Но первые детские впечатления формируют вывод, который, в свою очередь, становится очень жестким опытом.

Практика дня: Сегодня постарайся вспомнить, какие мысли были у тебя в детстве по поводу твоей грядущей взрослой жизни. А именно: какой ты видела свою семью?

Была ли она в твоих мыслях похожа на семью мамы и папы? Или ты в противовес представляла себе что-то диаметрально противоположное? Какие вещи из родительской семьи ты перенесла в мечтах в свою взрослую жизнь, а какие сразу исключила?

Совет дня: Гораздо точнее можно судить о человеке по его мечтам, нежели по его мыслям (В. Гюго).

После вчерашнего размышления о своем детстве и своих детских мечтах самое время понять: что из своего детства ты «как кальку» перетащила в Мир сегодняшний? Устраивает ли тебя такой результат?

Как ты уже знаешь, наша большая женская беда в том, что в большинстве случаев мы действуем совершенно неосознанно. В тебе могут сработать детские программы «только так, и никак иначе» или «ни за что, никогда на свете», но, двигаясь по жизни автоматически и также принимая решения, ты эти программы не отследишь никогда.

Практика дня: Отвечая на вопросы о папе и маме, постарайся сегодня выяснить: чего в тебе больше - папиного или маминого? Чье мнение, чья жизнь послужила для тебя базисом для построения собственной жизни?

Если результат сегодняшнего дня тебя вполне устраивает - прекрасно. Но если итоги сегодняшнего дня тебе не нравятся, придется в корне пересмотреть эффективность родительских программ.

Совет дня: Характер ребенка - это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер (Э. Фромм).

После осознания в себе родительских программ следует рассмотреть их эффективность в своей жизни. Помни, родители старались передать нам все лучшее, чем обладали сами. И не их вина, что это «лучшее» может быть вредно и даже опасно в реалиях сегодняшнего дня.

Наши родители - продукты советского общества со своими законами, нравами и правилами. Не стоит упрекать их в недальновидности, в том, что они не сумели предусмотреть то, что в один прекрасный день все население одной шестой части планеты проснется в одночасье в другой стране и в другой реальности.

Практика дня: Закрой глаза и представь перед своим внутренним взором свою маму в том же возрасте, что и ты сейчас, и живущую в это время. Как бы она вела себя в ситуациях, которые переживаешь ты? К чему привели бы ее решения, какого результата она достигла в твоей ситуации? Устраивает ли тебя такой результат?