Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее - Елена Магадеева

Дофамин

Участвует в формировании чувства удовольствия и наслаждения. В известном эксперименте середины 20-го века несчастные крысы, которым вживили электроды в головной мозг и научили нажимать на рычаг, стимулируя определенные зоны низкочастотным разрядом, довели себя до смерти, бесконечно нажимая на рычаг и посылая себе разряд тока, чтобы получить удовольствие. Нервные импульсы на этом участке мозга передаются дофамином, и крысы в буквальном смысле умерли от экстаза. В подобном эксперименте люди вели себя так же, как и крысы: посылали себе разряд тока и даже отказывались от еды, чтобы не прерывать наслаждение. Дофамин отвечает за отложенное удовольствие. Поэтому особенно сладко то, что трудно получить.

Серотонин

Гормон удовольствия. Именно с его действием связано чувство удовлетворения и эйфории после оргазма. Участвует в регуляции настроения и формировании эмоциональной гибкости. На этапе зарождения отношений выработка серотонина снижается, что приводит к перепадам настроения и тревожности.

Адреналин и норадреналин

Больше других отвечают за страсть. Гормоны стресса увеличивают возможности человека в нестандартных ситуациях, и их выработка у охваченных любовной страстью значительно повышается. Они могут вызывать учащение сердцебиения, повышение артериального давления, покраснение или бледность кожи, дрожь. Они же связаны с сексуальным возбуждением и оргазмом. Они рождают ту самую дикую страсть, когда мы набрасываемся друг на друга где-нибудь в туалете в клубе, срываем одежду и занимаемся сексом под камерами на зависть охранникам. Если уровень этих гормонов повышен постоянно — появляется тревожность, если снижен — жди депрессию.

Фенилэтиламин (ФМА)

«Молекула любви». Дает ощущение влюбленности, активности, эмоционального удовлетворения, ускоряет все процессы в организме. Уменьшает желание есть и пить. Запускает те самые бабочки в животе. Вырабатывается в гипофизе и фактически является природным амфетамином. Как только нас что-то «цепануло» в партнере, в мозг выбрасывается изрядная доза этого гормона влечения. Мы теряем голову и покой, чувствуем постоянное желание заняться сексом с объектом страсти. Кстати, ФМА-атака парализует критическое мышление, поэтому объект обожания видится нам сквозь «розовые очки». Пик концентрации наступает во время свидания и резко падает после расставания, и начинается настоящая ломка, как у самого заправского наркомана. Постепенно организм привыкает и страсть угасает.

Эндорфины

Дают покой и удовлетворение. По воздействию сходны с опиатами. Уменьшают боль и влияют на эмоции. В комплексе с дофамином и серотонином дают ощущение эйфории. Высвобождаются при физическом контакте с объектом страсти. Делают секс незабываемым. Дают ощущение благополучия и защищенности, эйфории и счастья.

Окситоцин и вазопрессин

Гормоны нежности и привязанности. Они как раз начинают вырабатываться после того, как отношения переходят из фазы влюбленности и страсти в фазу глубокой привязанности и любви. Они же сокращают выработку гормонов первой бурной фазы отношений. В результате — пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

Окситоцин способствует возникновению чувства близости между постоянными сексуальными партнерами. Кстати, в норме у мужчин меньше окситоцина, чем у женщин, его уровень резко повышается после оргазма, что вызывает сонливость. Этот гормон делает кожу более чувствительной, усиливая привязанность и стремление к сексу с партнером. Уровень окситоцина повышается при прикосновениях и в процессе полового акта. Вазопрессин отвечает за крепость семейных уз, регулирует привязанность и половое постоянство у мужчин. Его уровень у мужчин выше, чем у женщин.

Окситоцин и вазопрессин вступают в некоторый конфликт с дофамином и норадреналином. И чувство привязанности усиливается, тогда как сумасшедшая страсть ослабевает. Серотонин, наоборот, помогает связать все гормоны, чтобы человек испытывал единое ощущение удовлетворения и счастья.

В среднем «гормональный взрыв» безумной страсти длится не больше полутора лет. Вполне достаточно с точки зрения природы, чтобы создать пару и перейти к фазе стабильной привязанности или получить от ворот поворот и отправиться на поиски нового партнера. Иначе огонь страсти сжигал бы нас дотла, что в планы природы явно не входит. Гомеостаз — стремление к покою и гармонии — в конечном итоге дает миру выжить. И он же играет злую шутку со страстью. Как только в паре возникают стабильность, доверие, истинная близость и глубокая привязанность, химия меняется, «гормональный взрыв» проходит, а маятник страсти перестает раскачиваться.

Важно понимать, что нет отдельных гормонов для тихого счастья и благополучия, страсти и секса. Для гармонии в отношениях важно все: и страсть, и привязанность. Пару и отношения держат и огонь, и мягкое тепло, и нежность. Поэтому многие партнеры в поисках ярких эмоций и всплеска заводят любовниц или любовников, но при этом не хотят оставлять крепкие и надежные отношения, где много тепла. В начале новых отношений возбуждение и страсть очень сильны, поэтому наша задача — создавать ситуации новизны с постоянным партнером. А также давать друг другу возможность побыть наедине с собой (см. подробно об этом в главах «Психология, эксперименты и новизна») для того, чтобы при встрече стимулировать новый всплеск гормонов страсти.

Магия феромонов — еще один необходимый компонент страсти. Неуловимые летучие вещества передают наш уникальный запах партнеру. «Я узнаю тебя из тысячи», — как поется в одной известной песне. Вомероназальный орган в носу, в районе решетчатой кости, улавливает феромоны и передает сигнал в отдел мозга, называемый гипоталамус. Наш мозг принимает решение: мы выбираем и нас выбирают.

«Как ты вкусно пахнешь, мне от тебя голову сносит. Ничего не могу поделать, меня к тебе тянет» — так работают феромоны.

Природа придумала их для привлечения партнера и спаривания. Поэтому в начале отношений мы источаем аромат, привлекающий объект страсти. Но как только все налаживается и отношения входят в фазу стабильности, организм резко снижает выработку феромонов. Ведь больше не нужно никого привлекать. Мы перестаем активно пахнуть сексом — и вот мы уже лучшие друзья, но не любовник и любовница.

Половая конституция. Мы рождаемся с разным либидо. У каждого из нас есть некая генетическая предрасположенность к сексу, заложенная от рождения. В российской сексологии это называют половой конституцией, на Западе — природным уровнем либидо. И эта тяга к сексу определяет наше половое поведение на протяжении всей жизни. Кто-то активен и хочет секса постоянно. Кому-то нужно не так много. А есть те, кто спокоен и пассивен. Когда в первые месяцы отношений мы охвачены страстью, происходит гормональный взрыв, и мы будто сходим с ума. Постоянно хотим друг друга и много занимаемся сексом. Но когда гормоны успокоятся, а рано или поздно это произойдет, каждый из партнеров вернется к своему естественному уровню либидо. И вот здесь мы вдруг обнаруживаем, что не совпадаем в природном сексуальном аппетите с партнером.