Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - Анастасия Богачева

Может, вам помогут совершенно неожиданные люди — вы же любите делиться событиями из своей биографии с каждым, кто готов вас слушать? Сработает «эффект попутчика» — так называют странное чувство доверия, которое возникает между совершенно незнакомыми людьми, когда они находятся вместе в железнодорожном купе или в морской каюте и точно знают: как только путешествие закончится, они расстанутся навсегда. Это очень безопасно: можно смело делиться сокровенным, потому что попутчик никого из названных вами людей не знает, по большому счету, ему вообще до ваших проблем дела нет, он их выслушает как дорожную историю и ответит походя, интуитивно, а кто, как не вы, знает цену интуиции?

Возможно, получится иначе и вам поможет спокойный и уверенный в себе человек. Он не бесстрастный калькулятор, но и не мечется в душевных муках, понимает сложность вашей ситуации и сумеет оценить ее трезво, без эмоций. Быть может, его решения озадачат вас своей прикладной простотой, вам будет не хватать фейерверка чувств, но эмоциональными красками вы сможете расцветить ситуацию сами.

3. Вы спокойный и доброжелательный, компанейский человек и всеобщая «жилетка» (поэтому никто не верит, что вам самим нужна помощь), очень терпеливы, дипломатичны, любите разные приятные посиделки.

Наверное, найти в вашем окружении людей, с которыми можно за рюмочкой чая обсудить возникающие сложности, проще всего. Вряд ли вас поймут целеустремленные и вечно чем-то озабоченные прагматики, но зато с балагурами вам легко найти общий язык. Вдруг выясняется, что эти на первый взгляд верхогляды на самом деле тонко чувствующие и нестандартно мыслящие люди и совместно вы можете придумать совершенно неожиданные решения.

4. Вы очень организованный, сбалансированный и трезвомыслящий человек, взвешенно принимаете решения, рассматриваете по десятку разных вариантов, но в трудной ситуации вам сложно остановиться на каком-нибудь одном, а окружающие не верят, что вы с такой неубиваемой логикой можете нуждаться в помощи.

Изложите вашу ситуацию самостоятельному и практичному цинику. Изложите так, как умеете: с доказательствами за и против, с учетом рисков и потенциальных возможностей. Циник потому и циник, что не углубляется в дебри человеческой морали, он быстро решает вопросы, принимая ответственность за выбор на себя. Вас даже может насторожить скорость и легкость, с которой он все решил, да еще и скомандовал: «Выбирай второй вариант, дружище, и будет тебе счастье!» Но он не собирался вас обманывать или, еще хуже, подставлять. Просто он руководствуется своим чутьем, а все риски вы и так уже просчитали до него.

Когда мы просим помощи, с нами происходят неожиданные перемены. Окружающие сами наперебой предлагают разные способы, стоит лишь громко об этом попросить. Если же окружающие помочь не могут, то потихоньку расходятся по своим делам, а потом стараются не смотреть вам в глаза. Однажды пережив серьезное изменение, вы научитесь значительно лучше разбираться в людях, потому что увидите наглядно соотношение их слов и дел.

Перемены внутри нас еще интереснее: мы вдруг понимаем, что половина проблем, казавшихся нам неподъемными, на самом деле совсем не такие страшные. Кто-то боялся, что его примут за неудачника? Но окружающие заботливо делятся с ним советами, идеями, оказывают моральную и материальную поддержку. Кто-то думал, что его будут считать слабаком, но его вдруг начали уважать за то, что он не боится выглядеть слабым. Кто-то был уверен, что обращаться за помощью стыдно, сродни попрошайничеству и нищенству, а оказывается, никто вообще не обратил внимания на то, что он о чем-то попросил. Выполнили просьбу и забыли об этом.

Предвижу возражение: как это забыли? А как же знаменитое «свои люди — сочтемся»? Мафиозный принцип «должен будешь» действительно имеет место, да и без всякой мафии на чужих проблемах нажилось несметное количество негодяев. В России вообще «так положено»: если кто-то обратился за помощью, то потом должен будет троекратно. К сожалению, бывает и так, что обратиться к человеку, придерживающемуся подобных принципов, — единственная возможность справиться со свалившейся на вас напастью. В этом случае сразу договоритесь, в чем именно будет заключаться благодарность и когда вы должны будете вернуть «долг». Не ставьте себя в положение униженного просителя, а заключите сделку: вы получаете условный кредит в виде одной услуги, а отдавать будете в виде другой услуги, и сразу оговорите «проценты».

Нам часто кажется, что неудобно спрашивать о форме ответной услуги: человек же старается, идет нам навстречу, а вдруг мы его обидим и он откажется нам помогать? К сожалению, вот на этом ложном стыде и базируется чувство превосходства у того, кто услугу оказывает. Лишите его этой возможности, спокойно и на равных обсудите, чем, как и когда вы сможете ему отплатить. Ничего личного, просто бартер, услуга за услугу. Если, конечно, вы не имеете дело с мафией.

Итак, необходимость изменений стала очевидной, все пять линий обороны пройдены, четко сформулирована конечная цель и даже намечен план ее достижения. Есть и соратники, готовые оказать поддержку в нужную минуту, а вы никак не решитесь на первый шаг.

Что ж, очень может быть, что вас останавливает интуитивное чувство неучтенной опасности. Все кажется слишком простым, значит, где-то непременно должен быть подвох. Очень надеюсь, что у вас не паранойя, а нормальное желание учесть реалистичные риски.

Ушаков определяет слово «риск» как «возможную опасность» или «действие наудачу в надежде на счастливую случайность»[6]. Риск, конечно, дело благородное, но если вас смущает именно он, на удачу лучше не надеяться, очень уж капризная она дама. Возможная опасность — слишком расплывчатое понятие. Какова вероятность, что она произойдет? Насколько серьезна опасность? Давайте разбираться последовательно.

Что определяет степень вероятности? Как минимум должно быть несколько возможных вариантов развития событий. Смените работу, но она окажется совсем не такой, как хотелось бы (общеизвестно, что хорошо только там, где нас нет): на новом месте меньше платят или нужны дополнительные знания, плохой коллектив или начальник со странностями. Переедете, но обнаружите проблемы с инженерными сетями или с соседями. Степень вероятности определяется количеством вариантов развития событий. Если вариантов всего два (похудею или не похудею), то и рисков значительно меньше. А вот если вариантов десять (например, при выборе профессии), любой из них может оказаться рискованным. Наконец, мы считаем риск особенно серьезным, если в результате изменений нас может ожидать потеря чего-то важного. Для этого обстоятельства должны сложиться исключительно плохо, но так может произойти. Собственно, в этом проявляется и степень потенциальной опасности. Как все это учесть? Вот уж тут точно придется эмоции отставить в сторону и взяться за бумагу и карандаш.

Упражнение 13. Оцениваем риски