Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь - Кристоф Андре

Состояние слабости и бессилия не нравится никому. Но не всегда у нас есть выбор. Можно ли подготовить себя к этому? Наверное… Регулярно выполняя упражнения по погружению в полное сознание, мы столь же регулярно сталкиваемся с мыслями, эмоциями, ощущениями, которые причиняют нам боль. Но если мы решили остаться в состоянии полного сознания, несмотря ни на что, остаться в упражнении, несмотря на дискомфорт и душевное смятение, мы приобретем ценную способность – мириться с ощущением, что мы не всесильны и не можем все контролировать.

Научиться оставаться в состоянии полного сознания, несмотря на страдание, – это не мазохизм, это не любовь к самому страданию, это – принятие факта, что такова иногда жизнь. Быть в состоянии полного сознания – значит хоть немного, но подготовить себя к испытаниям.

Видеть наступление счастья

Приближаясь к лагуне, мы видим чудо – надежду, которая постепенно материализуется. Медленно выступающий из тумана город – Венеция. Скоро мы окажемся там, ступим на ее хрупкую землю, откроем ее для себя, пройдем ее всю, волшебную в своей увядающей красоте.

Приближение к Венеции, 1844. Джозеф Мэллорд Уильям Тернер (1775–1851) Холст, масло, 0,62 x 0,94 м, Национальная галерея искусств, Вашингтон, Собрание Эндрю Меллона

Солнце, дарящее последний поток света и тепла, кажется таким приветливым. Небо лагуны покрыто сказочной позолотой.

В левом углу картины на горизонте уже нарождается луна, несущая свежесть и синеву скорой ночи. Солнце и его свет исчезнут, когда мы подплывем к берегу, и мы в волнении, мурашки пробегают по спине. Мы были так счастливы в этот день, счастливы и сейчас, наблюдая эти великолепные сумерки. Что произойдет, когда скроется солнце?

Счастье как акт сознания

Все начинается с хорошего самочувствия. Быть сытым, спокойным, в тепле, безопасности – уже замечательно. Ощущать себя в таком состоянии – чудесно. Это блаженное состояние доступно всем животным, всем живым существам, в том числе человеку. Можно в нем оставаться, но это не будет подлинным счастьем, ибо то, что мы называем счастьем, простирается далеко за пределы подобного блаженного состояния.

Если мы осознаем такие моменты блаженства, если говорим себе: «Я жив, и это удача, это чудо, это милость», тогда происходит что-то другое. Тогда блаженство переходит в счастье. Если буду внимательно, осознанно наслаждаться тем хорошим, что со мной происходит, если стану ощущать себя присутствующим, то блаженство повлияет на меня гораздо сильнее. Оно пройдет низшую стадию удовлетворения моих базовых потребностей, ожиданий и перейдет в счастье, реализацию метафизических устремлений, таких как смысл, принадлежность, любовь, мир, вечность…

Нет сознания, нет и счастья. Или только «ретроспективное» счастье, как в строках знаменитого писателя и поэта Раймона Радиге: «Счастье, я узнаю тебя лишь по шуму, который сопровождает твой уход». Без осознания настоящего мы сожалеем о прошлом счастье, которое не сумели прожить. Так происходит с нами, когда жизнь кладет нас на лопатки, когда у нас столько дел, что не находится времени даже взглянуть на все предложения счастья, встречающиеся нам на пути. То же происходит с нами, когда мы грустим и тревожимся: мы не живем настоящим моментом, и наш рассудок беспокоится о будущих неприятностях или сожалеет о прошлом. А о счастье нам остается только мечтать или плакать, но не жить им.

Полное сознание поможет нам откликаться на разнообразные предложения счастья, которые мы получаем каждый день. Занятые своими планами, мыслями, заботами, мы не увидим и не почувствуем ничего. Если же мы открываем сознание всему, что нас окружает, ничего специально не выискивая, мы увидим наше счастье, желаем мы того или нет. И мы будем счастливы даже малым. Эти искорки счастья нашей повседневной жизни – легкие, столь быстро гаснущие и несовершенные. Но их так много, они живые, вечно меняются, гаснут и загораются вновь. Жизнь, наполненная пылинками счастья. Жизнь, каждый мельчайший фрагмент которой насыщен счастьем; проще говоря – счастливая жизнь.

Сознание и неуловимое счастье

Мы осознаем, что счастье находится в нас самих, и тут же возникает страх его потерять. Когда мы счастливы, мы прекрасно понимаем, что скоро это пройдет; счастье – как мигающий свет маяка, оно не может длиться всю жизнь, оно то появляется, то исчезает. Главное – не цепляться за него, пытаясь удержать, но наслаждаться им, принять его затмение и быть готовым к его возвращению, даже мимолетному.

Пессимисты плохо переносят счастье и порой даже предпочитают не отдаваться счастью и всему хорошему, что есть в их жизни, они знают, что так не может продолжаться долго. И они по-своему правы: счастье недолговечно. И что из того? Именно потому, что счастье скоро уйдет от нас, надо им наслаждаться, разве не так? Нам предоставлен выбор: между быть счастливым, а потом не быть им, и тем, чтобы никогда не позволять себе быть счастливым. Между дуновением счастья и болезненными потугами защититься от счастья и, соответственно, от его последующей потери. Я свой выбор сделал…

Наука утверждает: если мы осознаем, что тот или иной момент счастья больше не повторится, мы переживаем его гораздо острее. Ощущение становится сильнее, яснее, насыщеннее. Но счастье остается. Мимолетное счастье, часть нашего трагического существования, не отрицающая этого трагизма, но принимающая его. Счастье – трагическая идея? Конечно!

Счастье в несчастье

Почему счастье должны всегда сопровождать беззаботность или легкомыслие? Почему бы ему не появиться там, где мы в нем нуждаемся, на трагической стороне жизни? В полном сознании мы тренируемся воспринимать и боль, и радость, переживать и хранить в душе как тревоги, так и мимолетные мгновения счастья. Как и в настоящей жизни, но не той, о которой мы мечтали, а в той, что выпала на нашу долю и подрезает крылья нашим мечтам. Хорошо, что именно такая жизнь досталась нам – она самая интересная.

Даже в счастье медитация не побуждает нас к уходу из мира, а снова учит принимать этот мир во всей его полноте. А реальность такова, что счастье и несчастье всегда идут рука об руку. Как тень и свет. Вероятно, поэтому Альбер Камю написал: «Не счастливым я хочу сейчас быть, а сознательным». Мы попробуем соединить эти крайности, культивировать сознание не для того, чтобы заменить им счастье, но чтобы осветить его. Чтобы сделать его более значимым, встроить его в мир. Андре Конт-Спонвиль называл это мудростью: «Максимум ясности дает максимум счастья».