Как развить суперпамять, интеллект и внимание - Светлана Присталова

● Какую часть дня вы проводите в одиночестве?

● Какую часть времени вы проводите за едой, сном, отдыхом, работой, играми, размышлениями?

● Каково соотношение ясных, облачных и дождливых дней в году?

● Какая часть денег расходуется вами на далеко идущие цели? На прием гостей? На подарки?

● Сколько времени проводите вы сидя со скрещенными ногами?

● Какая часть из прочитанных вами книг – романы? научно-популярные произведения? исторические повести? драмы?

Чтобы научиться более гибко интерпретировать события и явления, практикуйте рассмотрение ситуации с разных точек зрения. В приведенных ниже сценариях попробуйте поочередно ставить себя на место каждого персонажа.

● Вы только что узнали, что у вашего сына-подростка проблемы с наркотиками. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: сына; ваших родителей; лучшего друга вашего сына; учителя сына; младшей сестры вашего сына; торговца наркотиками.

● Мать-одиночка, стараясь свести концы с концами, попыталась украсть в магазине изумрудное ожерелье. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: этой женщины; полицейского; владельца магазина; сына-школьника. Как изменилась бы ситуация, если бы женщина попыталась украсть буханку хлеба? чужой бумажник?

● Профсоюз рабочих собирается бастовать. Рассмотрите ситуацию с точки зрения: лидера союза; его рядовых членов; владельца компании; рабочих, которые не поддерживают забастовщиков.

● Вы видите группу кришнаитов, поющих и танцующих на главной улице города. Какие чувства вы при этом испытываете? Как вы думаете, что чувствует самый юный кришнаит? его родители? их Учитель?

● Вы видите, как кто-то бросает на тротуар обертку от шоколадной конфеты. Посмотрите на ситуацию глазами: уборщика улиц; владельца магазина, торгующего сладостями; директора конфетной фабрики.

● Вы видите старика, пытающегося сесть в автобус. Оцените ситуацию с точки зрения: водителя автобуса; старика; молодого человека в толпе пассажиров, штурмующих этот автобус.

Другая грань анализа – это способность определить: много или мало, быстро или медленно. В повседневных ситуациях обработка информации, которую мы получаем, обычно основывается именно на подобных оценках. Упражняйтесь в способности делать точную оценку. Попытайтесь определить следующее:

● Как много времени требуется, чтобы помыть посуду?

● Как много времени требуется, чтобы заполнить бензином бак вашей машины?

● Сколько времени займет чтение этой книги?

● Как много времени уйдет на побелку потолка вашей комнаты?

● Как много времени уйдет на принятие душа?

● Как много времени проходит с того момента, как вы поднимаетесь с постели, до того, как выходите из дому?

● На каком расстоянии от ваших глаз находится ваш левый указательный палец?

● На каком расстоянии от вас находится ближайшая атомная станция?

● На какое расстояние вы отойдете за десять своих средних шагов?

● Как далеко от того места, где вы находитесь, до Индии? до Швеции? до Галапагосских островов?

● Сколько весит лист одуванчика?

● Сколько нужно взять куриных яиц, чтобы их вес сравнялся с весом машины?

● Сколько весит воздух в комнате, где вы находитесь?

● Сколько весит ваша голова? ваша левая рука? нога?

● Сколько воды вы потребляете в течение года? Сколько сахара? Сколько соли?

● Каковы размеры комнат в вашей квартире?

● Каковы размеры вашего кухонного стола? стульев? окон?

● Каковы основные параметры – рост, вес, размеры одежды – вашей супруги или супруга?

● Выберите троих людей и оцените их параметры.

● Каков размер эритроцита, атома углерода, Солнца, белковой молекулы, компьютерного процессора, вируса, динозавра, нашей галактики?

● А, Г, Д, Е, И…

● И30, И31, А31, С30, О31, Н30…

● 98 34 14 10…

● 3 1 4 1 5 9 2 6 5 3…

● Й Ц У К Е…

Рассмотрите утверждения, приведенные ниже. Сперва предположите, что они правдивы, и обоснуйте это, приведя три возможных объяснения. Затем предположите, что они лживы, и теперь уже сформулируйте три обоснования их лживости.

● Чаще, чем в другие дни недели, убийства случаются по воскресеньям.

● На нашу судьбу влияет расположение планет в момент рождения.

● Человек произошел от обезьяны.

● Телевизор – это «жвачка» для глаз.

● Все люди немного психи.

● Есть вредно.

● Сдерживать отрицательные эмоции опасно.

Как правило, наша склонность вешать на все события ярлык «плохого» или «хорошего» приводит к тому, что наше поведение становится шаблонным и предсказуемым. Попробуйте отказаться от этих ярлыков и оценить некоторые события с другой точки зрения.

● Вы обожглись утюгом. Запишите пять возможных положительных последствий данного события.

● Вы выиграли миллион. Запишите пять возможных плохих последствий выигрыша.

● Вы только что переступили черту, которую не следовало переступать. Что хорошего может это принести?

● Ваше выступление по радио вызвало отклик восхищения. Что плохого в этом?

Хороший способ повысить ваше мастерство – это тренироваться для поддержания формы. Попробуйте решить следующие задачи.

В токарном цехе завода вытачиваются детали из металлических заготовок. Из одной заготовки вытачивают одну деталь. Стружку, которая остается при изготовлении шести деталей, можно переплавить и приготовить еще одну заготовку.

Сколько деталей можно сделать таким образом из 36 металлических заготовок?