Книги онлайн и без регистрации » Психология » Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Эрик Хагерман

Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Эрик Хагерман

Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Эрик Хагерман
Читать книгу
  • 0 голосов
  • Название:
    Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
  • Автор:
    Джон Рэйти, Эрик Хагерман
  • Жанр:Психология
  • Дата добавления:
    26 август 2023
  • Страниц:
    84
  • Просмотры:
    1
Возрастные ограничения: Внимание (18+) книга может содержать контент только для совершеннолетних
Читать электронную книги Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Эрик Хагерман можно лишь в ознакомительных целях, после ознакомления, рекомендуем вам приобрести платную версию книги, уважайте труд авторов!

Краткое содержание книги

О книгеЗнаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге:• способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;• укрепляет нейронную сеть;• помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;• помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;• поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;• повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 84
Перейти на страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 84
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. В коментария нецензурная лексика и оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ! Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?