Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? - Станислав Николаевич Савинков

как чувство к партнеру (возлюбленному нами человеку), с которым мы планируем совместно проживать и строить брачные отношения.

Семья — это люди, объединенные родственными связями. А партнер — это человек, с которым мы строим интимные и личные отношения, ведем совместное хозяйство и имеем общие жизненные цели. Такие отношения и называются браком.

Брак — это не только и даже не столько любовные отношения, сколько умение вести совместный быт, сотрудничать друг с другом ради достижения общих целей. Например, воспитание детей, постройка дома, ведение бизнеса или даже общая месть кому-то (поверьте, и такие семьи встречаются). Поэтому любовь к партнеру — это про общие планы.

Практика показывает, что пары, где у супругов сохраняются общие цели, характеризует крепкая любовь, а те, у кого цели в жизни больше не совпадают, являются семьей лишь формально. И при первой же возможности такие отношения легко распадаются.

Любовь к родителям имеет свои особенности. Это безусловное принятие людьми друг друга: ребенком — родителей, родителями — ребенка. Когда такая любовь проявляется в полной мере, то это счастье для обеих сторон. Если же любовь к матери становится условной, то достичь пиковых эмоциональных переживаний уже гораздо сложнее. Более того, отношения с родителями являются образцом поведения в обществе. Мать — это всегда женская фигура, отец — мужская. Ребенок, имеющий определенные отношения с отцом и матерью, переносит их на всех женщин и мужчин соответственно. Так, например, если отец говорит дочери, что любит ее, искренне интересуется ее жизнью, обнимает, поддерживает, — у такой девочки формируются хорошие отношения с мужчинами, она умеет принимать любовь, ценит и уважает как себя, так и партнера и не нуждается в завоевании отцовской любви.

Если же мать или отец холодны к ребенку, то у него остается потребность в получении этой любви с партнером такого же пола. Такие отношения характеризуются зависимостью, насилием, нездоровой эмоциональной привязанностью и т. д.

Любовь к Родине — это в большей степени политическое понятие, в которое вкладываются те чувства, которые определены руководством страны, нормами, принятыми в данном обществе и культуре.

Любовь к Богу обусловлена верой и религиозными канонами, которые соблюдает человек, его представлениями и ожиданиями. По мнению основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, любовь к Богу похожа на любовь к отцу. Образ Бога в культурах, как правило, дается как защищающая, строгая и карающая, но при этом справедливая мужская фигура. Такие же функции имеет образ отца в восприятии любого человека, независимо от места жительства и вероисповедания.

Как видите, любовь может быть разной, и чаще всего она понимается в контексте отношений между людьми. Однако каждый человек имеет полное моральное право определять для себя самого, что означает это понятие лично для него.

Случай из практики

Один молодой человек обратился ко мне за помощью после расставания с девушкой. Он рассказал, что старался быть хорошим: угадывал все ее желания, купил квартиру, работал и учился в университете, был добрым, обнимал девушку, отказался от общения с друзьями, которые ей не нравились, и даже забросил любимые компьютерные игры ради того, чтобы проводить с любимой как можно больше времени. Но через пять лет совместной жизни девушка его бросила со словами: «Ты недостаточно безбашенный для меня. Ты слишком хороший». После таких слов парень не находил себе места — у него пропал сон, появилась полная апатия ко всему, он не мог полноценно есть, появились мысли о смерти. По его словам, он сходил с ума без нее, жутко мучился от головных болей. Начав нашу работу, я сначала собирал информацию обо всем, что волнует клиента. Парень рассказал, что он сам себя перестал уважать, так как превратился в «тряпку», безвольного и совершенно ничтожного человека. Он пытался уговаривать девушку вернуться, но она избегала любых контактов с ним.

В процессе нашей работы выяснилось, что девушка ему очень нравилась и он думал создать с ней семью и жить вместе долго и счастливо. Так было принято в его родительской семье. И точно такую же модель отношений он неосознанно хотел создать для себя, чтобы быть счастливым.

Наша работа с этим клиентом была направлена на то, чтобы помочь, во-первых, выпустить эмоции, которые держали парня (ведь он любил эту девушку, а это чувство было безответно). Кроме того, работа велась с его ожиданиями и интерпретациями — парень был уверен, что, если девушка пообещала его любить, значит, быть по-другому просто не может. Однако чувства, как вы помните, имеют начало и конец. Если чувство поддерживается внешними или внутренними действиями, то оно может существовать достаточно долго. А если чувство любви не поддерживается или даже поддерживается какое-то противоположное ему чувство (например, обида), то любовь уходит. Постепенно, но все-таки уходит.

Если вы (или вам) пообещали, что будете любить вечно, скорее всего, это результат сильных чувств, которые появились в настоящее время. То есть ситуативная влюбленность. Если изменятся обстоятельства, то изменится и настроение. Соответственно, если эта смена произошла довольно быстро, то, скорее всего, это не чувство, а просто настроение влюбленности. Если между партнерами возникает крепкое чувство любви, то оно не меняется быстро. Для изменения чувств требуется больше времени — месяцы, годы. Для смены настроения достаточно нескольких часов и суток.

Отношения — это процесс. Поэтому людям для поддержания отношений нужно находиться в процессе. Чтобы процесс существовал долго, нужно поддерживать его различными способами: дарить друг другу положительные эмоции, заботиться, проявлять внимание, признаваться в своих чувствах и т. д.

Но, к сожалению, даже все это не дает возможности предсказать на 100 %, каким будет итог отношений. Этого никто не знает.

По роду своей деятельности я часто общаюсь с людьми, разными клиентами, студентами разных специальностей. И в процессе этого общения люди, склонные видеть только одну сторону событий и явлений, часто говорят, что любовь — это просто набор гормонов, которые влияют на наши чувства и поведение. Такие люди по-своему правы, но лишь частично, и точно так же находятся в заблуждении, как и те, кто утверждает, что любовь — это высокие чувства.

В психологии и медицине проблема чувств рассматривается и понимается несколько иначе. Как известно, человек является сочетанием двух основных сфер — психической и биологической. Биологическая сфера выражается в наличии органов и систем, клеток, жидкостей и физических сред. А психическая сфера представлена психикой (сознанием, предсознанием, бессознательным), психическими процессами, явлениями, феноменами и состояниями.

И психическое и биологическое в человеке тесно переплетены, и поэтому изменения в одном неизбежно приводят к изменениям в другом. Если человек испытывает какие-то сильные