Давай больше не ссориться - Мишель Броди

Стив всегда немного неорганизован и не умеет планировать. В офисе время просто ускользает от него, и сложно предугадать, когда он уйдет домой. Марла звонит ему и спрашивает, к которому часу его ждать, он отвечает: «К половине седьмого», но почти всегда приходит на час позже, и это ее очень раздражает. Она много раз просила назвать ей «реальное», а не «желаемое» время прихода, чтобы она могла распланировать дела с учетом этого. Но он часто забывает (или случайно пропускает) установленный срок. И это сводит Марлу с ума!

Обратите внимание, как Марла рассматривает поведение Стива:

• Тебе наплевать!

• Ты не уважаешь меня!

• Ты делаешь это специально!

Реакция Марлы понятна; она много раз говорила, что опоздания Стива раздражают ее, но почему-то он продолжает это делать. Для нее это выглядит, будто он знает, насколько пунктуальность для нее важна. Так почему же он все время игнорирует ее просьбу? Она начинает подозревать, что за его поведением кроется что-то похуже: оно ей кажется намеренно равнодушным и неуважительным. Она столько раз сердилась на него за опоздания, что уже придумала Дурной образ: Стив равнодушен и неуважителен. В результате объяснения Стива абсолютно неубедительны.

Стив тоже чувствует раздражение. Он не может выносить, когда Марла считает его равнодушным. Для него ситуация выглядит следующим образом: Марла просто не понимает, под каким давлением он находится на работе, а ведь он действительно хочет оказаться дома с семьей как можно быстрее. Но если бы он действительно был равнодушным, он приходил бы домой намного позже! Марла не ценит то, как много он делает, чтобы успеть домой к ужину. Да, иногда он приходит позже запланированного, но это не имеет никакого отношения к его чувствам к Марле, так почему она не может хотя бы ненадолго смягчиться? Ужасно раздражает, когда тебя считают равнодушным, если на самом деле это не так. Но Марла не верит Стиву, и этого его расстраивает.

Все это вполне понятно. Стив чувствует, что обвинения Марлы несправедливы. В его глазах Марла раздувает из мухи слона. Как будто она знает, почему он опоздал, лучше него! Такое отношение просто бесит. Они застревают в споре, обсуждая равнодушие Стива. Стив настаивает, что он заботится о ней, а Марла говорит, что нет. Если бы заботился, показывал бы это, не опаздывая к обеду. Спор об опоздании превращается в Ссору, в которой «Тебе на меня наплевать!».

Ссору, в которой «Тебе на меня наплевать!», можно назвать ссорой ссор, потому что любой спор может перейти в ссору из-за недостатка внимания. Причина проста: почти любой пустяк может вызвать волнения по поводу того, не равнодушен ли партнер.

Примите во внимание все ссоры, которые мы рассмотрели на данный момент. Во всех ссорах по улучшению партнера (глава 1), если ваши попытки проваливаются, вы можете расценить это как результат равнодушия. Желание Марлы улучшить пунктуальность Стива – прекрасная иллюстрация. В ссоре из-за дурной репутации (глава 7) Бренда чувствует, что Артур перестал о ней заботиться, когда тот не помогает ей во время болезни. В ссоре из-за доказательства своей правоты (глава 2) тот факт, что Тереза не может обеспечить Чарльзу спокойную обстановку, когда он приходит домой, кажется ему признаком равнодушия. То же самое верно и для Терезы, которая делает все, чтобы содержать дом и семью в порядке. Когда прогрессирующая ссора (глава 4) накаляется, все ужасные вещи, сказанные обоими партнерами, порождают мысли о том, что подобное мог сказать только холодный человек. Отсутствие помощи по дому заставляет Дженет думать, что ее покинули.

Тема отсутствия заботы присутствует практически во всех ссорах, что будет заметно по следующим главам. Ссоры из-за денег, секса, из-за того, ставите ли вы семью выше партнера, могут послужить началом ссоры из-за равнодушия. Абсолютно любой конфликт способен вызвать ощущения полного равнодушия другой стороны.

Почему почти любая ссора в итоге скатывается к выяснению, равнодушен ли партнер? Потому что забота – это основная часть отношений. Есть много вещей, которые люди хотят получить: отличный секс, возможность поговорить, вместе посмеяться, делать любимые вещи вместе. Однако в центре всего этого, в глубине нормальных отношений лежит чувство, что партнер заботится о вас. Секс, смех, все остальное становятся гораздо лучше, если вы делите удовольствие с неравнодушным человеком. Демонстрация заботы и уважения – ключ к тому, что многие люди считают любовью.

Когда партнер делает что-то, заставляющее подумать о недостатке заботы, вы можете начать менять свое восприятие отношений. Вы получили повышение, а партнер вас не поздравил. Вы сломали лодыжку, а партнер не понимает, как вам трудно даются обыденные вещи. Вы так рады выбранной машине, а партнер даже на картинку посмотреть не хочет. Вы делаете что-то очень хорошее, а партнер не замечает. Вы говорите, а партнер не слушает. Мы реагируем на угрозы, но также желаем чувствовать заботу, приходящую с близкими отношениями. Вот чего мы хотим:

Отношения, в которых оба партнера демонстрируют подобный подход, оказываются наиболее удовлетворяющими и, как следствие, наиболее длительными. Мы опираемся на наших партнеров, когда ждем одобрения, поддержки, оценки и, конечно, крепкой связи. Если она отсутствует, мы пугаемся. Чувство связи с партнером – цемент хороших отношений; если о нас заботятся, мы уверены в себе. Комфорт от наличия стабильного и надежного партнера позволяет нам рисковать. Однако его отсутствие вносит дисбаланс в нашу жизнь. Поэтому мы настраиваемся на то, что может оказаться самым болезненным.

Потеря заботы партнера приносит много боли всем. Более чувствительные люди распознают ее на ранних этапах, но страдают абсолютно все. Чувство, что человек, который должен тебя любить, не любит, настолько ужасно, что мы начинаем страдать при первых признаках проблем.