Фитнес для ума - Макс Лисс

7 – коза (из сказки «Волк и семеро козлят»).

8 – песочные часы.

9 – кегли (девять).

0 – бублик.

Когда вы запомните список, символ для нуля будет служить также и символом для числа 10.

В любом случае, выберите картинку, которая больше всего напоминает вам о той или иной цифре. Поскольку я играю на гитаре, я сразу подумал о шести струнах инструмента. Возможно, у вас при мысли о цифре шесть всплывает в памяти кубик для игры в кости (максимальное число точек – шесть). Возможен любой образ, причем неприличные даже лучше запоминаются. Главное, чтобы его нельзя было ни с чем перепутать, и чтобы он был надежным подспорьем для памяти.

Метод применяется точно так же, как и метод ориентиров. Вы образуете ассоциативные связи между десятью пунктами в списке покупок – или любой другой информацией – с десятью цифрами-образами и представляете себе комбинированные образы как можно нагляднее.

Груда огурцов, а посередине торчит свечка.

Влюбленная пара, у которой вместо лиц капуста.

На каждом острие трезубца Нептуна торчит по яйцу.

Четыре упаковки томатного сока образуют крест.

Рука всеми пятью пальцами мнет свежий хлеб.

Гитарные струны натянуты на упаковку масла.

Коза поедает салями.

В песочные часы вставлены спагетти, которые не дают песку пересыпаться из верхней чаши в нижнюю.

Девять упаковок салфеток расставлены, как кегли.

В бутылке с шампунем плавает бублик.

В этот раз вы не только запомнили десять понятий, но и можете сразу сказать, какое из них занимает седьмое, пятое или любое другое место.

А если список более длинный и состоит, например, из двадцати наименований? Нет проблем, главное – разбить по группам понятия, которые необходимо запомнить. Например, если вы собираетесь в магазин за покупками и первым номером вашего списка идут яблоки, апельсины и бананы, сложите их в воображении в три кучки и в каждую воткните по свечке. Запомните этот целостный, комбинированный образ.

Стандартный набор картинок-образов для цифр можно расширить, добавив к нему числа от 11 до 20, например:

11. «Рога» у троллейбуса.

12. Часы с циферблатом (двенадцать часов).

13. Смерть в образе скелета с косой (несчастливое число).

14. Сердце (14 февраля – День святого Валентина).

15. Отрывной календарь (15-е число – середина месяца).

16. Ученик, подросток в рабочей одежде с инструментом (16 лет – возраст для начала получения специального образования).

17. Колокольчик («последний звонок» в выпускном классе).

18. Новенький, только что с конвейера автомобиль (права можно получить с 18 лет).

19. Вы сами в младенческом возрасте (вы родились в 19… году).

20. Подводная лодка («Двадцать тысяч лье под водой»).

Если вы обладаете хорошим воображением, умеете представлять живые картины в ярких красках, вы можете использовать первые десять картинок-образов многократно. Номера с 1-го по 10-й мысленно окрасьте в темно-красный цвет, с 11-го по 20-й – в ярко-зеленый, с 21-го по 30-й – в мрачно-серый и так далее.

Образно-цифровой метод прекрасно подходит для запоминания последовательности чисел. Давайте еще раз обратимся к начальному тесту, а конкретно – к заданию запомнить три телефонных номера (с. 108).

Телефонный номер Киры был 5137386. Как запомнить его на долгий срок за десять секунд? Сначала разобьем номер на группы:

51 37 386

Теперь переведите числа в комбинированные цифровые образы:

51: рука держит свечу

37: на трезубец Нептуна насажена коза

386: трезубец сначала пронзает песочные часы, затем его острия втыкаются в гитару

Придерживайтесь четкой последовательности, лучше слева направо, чтобы не перепутать 37 и 73.

В заключение придумайте из трех образов мини-историю: рука держит свечу и освещает козу, в которую слева воткнут трезубец. Коза смотрит направо, на следующий трезубец, который сначала пронзает песочные часы, а потом втыкается в гитару.

Таким способом вы можете твердо запомнить не только важные номера телефонов, но и прежде всего ваши секретные коды. Допустим, один из ваших секретных кодов 8753. Вы переводите число в такой мысленный образ: по опрокинутым песочным часам вправо идет коза, чтобы укусить руку, держащую трезубец.

Но что если у вас несколько секретных кодов, например код банковской карты и PIN-код мобильного телефона? В таком случае каждую мини-историю из мысленных образов представляйте либо на банковской карте, либо соответственно на дисплее мобильного телефона. Так вы никогда не перепутаете PIN-коды.

Для меньшего количества людей главным органом чувств и главным каналом получения информации является слух, а не зрение. Если вам нравятся языки и музыка, возможно, вы принадлежите к этой группе. Я уже описывал выше, каким способом я запоминал иностранные слова. Вместо отдельных слов я заучивал целые предложения, в которых данные слова встречались в осмысленных взаимосвязях.