Слезы исцеляют - Кейт Орсон

Наверняка вы вспомните похожие моменты из вашего собственного родительского опыта. Мы не хотим делать что-то против воли ребенка, нам приносят дискомфорт его огорчения, поскольку, когда мы сами были маленькими, взрослые вели себя так же по отношению к нам. Однако пора скорректировать эти ситуации в соответствии с тем, что знаем о слезах, и научиться видеть в них возможности для исцеления. Мы можем действовать более осознанно и научиться понимать, не пытаемся ли мы избежать слез ребенка.

Новорожденным многие ситуации кажутся странными и непривычными, даже несмотря на то что это может быть совершенно безопасная ежедневная рутина: купание в ванне, смена подгузника, поездка в автокресле, умывание и т. д. Зачастую мы стараемся закончить эти дела побыстрее, чтобы свести плач к минимуму. В такие моменты мы обычно отвлекаем малыша игрушкой, включаем музыку либо поем, чтобы развеселить ребенка. Но ведь мы пытаемся отвлечь ребенка от его чувств, в некотором смысле обманом заставляем делать то, что ему неприятно, отвлекая внимание на что-то другое.

Дети часто проецируют свои страхи на повседневные события, в которых нет реальной угрозы, чтобы иметь возможность прожить их в безопасной обстановке1. Если мы внимательно выслушаем ребенка, то поймем: получив возможность выразить чувства, малыш перестает бояться.

Остаемся в моменте

Необходимо разговаривать с детьми, даже когда они еще совсем крохи и не могут выразить словами свои чувства. Покажите малышу ванну или автокресло, двигайтесь в их направлении, а затем остановитесь и подождите, наблюдая за реакцией ребенка. Таким образом мы позволим детям выразить огорчение, а не избегать этого. Обнимите малыша и дождитесь, пока он перестанет плакать. Затем снова попробуйте сделать то, что собирались, остановитесь на мгновение и послушайте, не заплачет ли ребенок опять. Это выстраивает доверие и закладывает основу для вашего сотрудничества.

Когда ребенок освободится от стресса и тревожности, которые накопились у него, такие моменты перестанут казаться пугающими. Малыш станет наслаждаться купанием, сменой подгузника и даже чисткой зубов. Рутинные дела могут быть полны наслаждения, если ребенок весел и не расстраивается из-за какой-то процедуры.

Слушание слез занимает некоторое время, а у нас не всегда оно есть. Мы можем не заметить момент, когда ребенка нужно выслушать и позволить ему проявить свои чувства. Это признак того, что нам требуется вновь заполнить свою эмоциональную чашу и позаботиться о себе – например, организовать сеанс слушания.

Как можно более частое слушание малыша окупится сполна, когда ребенку исполнится один – два года. Если младенец своевременно избавится от ранних страхов и огорчений, то у вас впоследствии будет меньше проблем с чисткой зубов или сменой подгузников.

Установление контакта с ребенком во время игры зачастую позволяет эмоциям проявиться через смех. Когда моя дочка научилась переворачиваться и вставать на четвереньки, она стала иногда так делать во время смены подгузника. Я пыталась переодеть ее в такой позе, хотя это было довольно неудобно, а потом поняла, что таким образом избегаю ее чувств. Она показывала, что нуждается в игре, контакте и веселье вместе со мной.

В следующий раз я привнесла игровой момент в эту ситуацию. Так, например, я могла коснуться ее плечика и сказать: «Простите!» – что вызывало неудержимый смех. Через некоторое время дочка просто переворачивалась обратно на спину и лежала как полагается. Даже такой малышкой она точно знала, чего я от нее хочу, и была готова сотрудничать, чувствуя контакт. Мне не приходилось заставлять ее, переворачивать обратно на спину или стараться добиться серьезности при переодевании, хотя она выкручивалась, пытаясь играть. Если я позволяла ей выразить чувства, мы могли плодотворно взаимодействовать.

Когда она немного подросла, то стала убегать от меня, стоило только сказать, что пора чистить зубы или надевать пижаму. Она не поступала так с папой, поэтому иногда я просто доверяла ему чистку зубов. Но потом я поняла, что таким образом снова избегаю проявления ее чувств. Она доверяла мне и хотела, чтобы именно я помогла ей справиться с эмоциями.

Как-то раз я решила уделить время слушанию в игре. Во время вечернего переодевания я догоняла дочь, предварительно позволяя ей убежать. Она хихикала, а я знала, что это окупится следующим вечером, когда она, скорее всего, наденет пижаму с удовольствием и без возражений, ведь накануне мы в игре отработали ее чувства.

Итак, если мы позволим нашим детям максимально выражать чувства вместо того, чтобы прекращать их, в жизни будет куда меньше негативных потрясений.

Мы стараемся слушать чувства наших детей, но малыши все же могут привыкнуть просить о чем-то, чтобы отвлечься. Мультики, шоколадки и чипсы – все это моя дочь любит, но я замечаю, что иногда такой «допинг» нужен, когда ее что-то беспокоит.

Однажды вечером мне понадобилось срочно уйти. Я немного нервничала по поводу разлуки с дочкой: на следующий день она должна была отправиться в новый детский сад. Когда я сказала, что мне надо уйти из дома, она заплакала, а затем, как мне показалось, смирилась. Но перед моим уходом она попросила у папы сладких рисовых оладий. Скорее всего, это было признаком ее огорчения из-за складывающейся ситуации.

По утрам мы почти всегда сидим минут пять на кровати и обнимаемся, прежде чем встать, но на следующее утро она не хотела общаться, только попросила включить мультики, которые мы почти никогда не смотрим, если нам нужно выходить. Было очевидно, что это желание обусловлено недостатком моей близости, поэтому она пыталась отвлечься. После отказа она поплакала несколько минут.

Когда слезы прекратились, я напомнила о детском саде, но предложила остаться дома, если она хочет. Дочка заплакала снова и сказала, что очень хочет пойти в садик. Тогда я объяснила, что там она всегда может подойти к воспитателю и что взрослые будут присматривать за ней. Это вызвало новый поток слез. Я приводила разные аргументы, чтобы обезопасить непростую ситуацию. Она плакала снова и снова, изливая мешавшие ей чувства.

После этого настроение моей девочки значительно улучшилось. Когда я стала причесывать ее, резинка для волос случайно улетела в другой конец комнаты, и малышка рассмеялась. Я воспользовалась этой возможностью для слушания в игре и запустила резинку в полет еще несколько раз, шутливо раздражаясь по поводу своей «оплошности». Дочка хохотала. Потом она с удовольствием отправилась в детский сад, а я наглядно увидела, как разрядка нервного напряжения помогла укрепить ее уверенность в себе.

Распознаем скрытые огорчения ребенка

Когда ваш двухлетка просит о чем-то, вы иногда ощущаете скрытую настойчивость или раздражение. В этот момент внимательно посмотрите ребенку в глаза и скажите, что через минуту вы дадите то, чего он хочет. Если такая требовательность обусловлена ощущением разрыва связи с вами или расстройством, то при предложении наладить контакт ребенок может заплакать.