НЛП. Развитие суперпамяти - Надежда Вячеславовна Владиславова

Горький шоколад размещаем на окне. Воображаем, как мы разворачиваем плитку темно-коричневого горького шоколада, слышим хруст фольги, кладем его на подоконник. Под действием солнечных лучей шоколад медленно начинает таять, превращаясь частично в темно-коричневую вязкую субстанцию. При этом было бы хорошо почувствовать запах шоколада.

Куриные яйца с письменным столом соединим следующим образом. Представим себе, как несколько яиц устроили между собой гонки и соревнуются друг с другом в скорости, нарезая круги по поверхности стола. На столе можно даже постараться увидеть следы от яиц в виде колеи.

Мед разместим на кровати, например так: поставим большую банку меда по центру кровати и заставим ее весело прыгать – прямо в точности, как это любят делать маленькие дети. При этом можно услышать треск кровати и увидеть, как подрыгивает одеяло в момент, когда мед приземляется не него.

Бутылкой питьевой воды проткнем телевизор со всеми вытекающими ощущениями (хруст стекла, звук булькающей воды в бутылке и т. п.).

И напоследок остается соединить куркуму и картину. Вообразим, как на висящую на стене красивую разноцветную картину в ослепительно белой рамке насыпали куркуму, от этого картина стала качаться как маятник и с нее медленно ссыпается эта темно-желтая приправа с характерным запахом и вкусом.

Важно! Как вы заметили, размещать запоминаемые объекты мы стали слева направо, потому что в процессе припоминания именно в такой последовательности мы и будем «собирать» запомненные продукты. Для этого мы мысленно входим в известную комнату и начинаем вспоминать предметы ее интерьера, на которых мы ранее разместили нужные продукты питания. Если все сделать именно так, как было показано выше, то вспомнить нужную информацию не составит вам труда.

Как мы уже говорили, вместо комнаты можно использовать известную вам квартиру, дом, да и вообще любую территорию (парк, микрорайон и т. п.). Ничто нам не мешает взять и несколько различных, но хорошо известных вам мест и использовать их в качестве «мысленных папок».

Более того, можно даже придумать свою собственную идеальную территорию, например дом, в интерьере которого вы хотели бы видеть то, что желаете иметь в реальной жизни. При этом, используя такой дом в качестве мысленной папки при запоминании нужной информации, вы подсознательно будете стремиться делать все возможное, чтобы эта мечта стала реальностью.

А теперь, когда подробно рассмотрены и проработаны все простые системы запоминания, можно переходить на более сложный уровень.

2.6. Сложные (продвинутые) системы запоминания

2.6.1. Метод фонетических ассоциаций (аналогий)

Простота – высшая ступень искусства.

Брюс Ли

Создание фонетических (звуковых) ассоциаций (аналогий) является четвертым базовым навыком мнемотехники. Этот метод самостоятельного значения не имеет, полноценной системой назвать его вряд ли можно. Но в сочетании с системой связей и другими системами он успешно применяется для решения непростых задач: запоминание сложных словесных последовательностей (таблица Менделеева, все субъекты РФ), иностранных слов и т. д.

Суть данного метода в том, что незнакомые слова запоминаются через хорошо известные образы, которые, собственно, и подбираются в качестве фонетической ассоциации или аналогии. При этом неважно учитывать правописание слова, которое подыскивается в качестве ассоциации, – важно то, как оно произносится. Отсюда и название – метод фонетических или звуковых ассоциаций (аналогий). Чтобы лучше понять этот метод, перейдем к алгоритму его работы с характерными примерами.

Рассмотрим ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ФОНЕТИЧЕСКИХ АССОЦИАЦИЙ.

1. На звуки начальных слогов запоминаемого слова необходимо вспомнить известный предмет, образ которого можно четко для себя представить.

При этом в фонетическую аналогию необходимо включить (захватить) первые две-четыре буквы из того слова, которое требуется запомнить. Например, на слово Сингапур, неплохой фонетической ассоциацией будет синица (совпадают три начальные буквы!).

Очень показателен пример на слово Португалия. В качестве ассоциации слово «порт» не совсем подходит, поскольку Португалия произносится через звук «а». Поэтому лучший вариант в качестве фонетической аналогии будет парта (совпадают четыре начальных звука!).

2. В качестве ассоциации нецелесообразно брать абстрактные слова (совесть, честность, вера и др.), образы которых могут плохо визуализироваться и быть неустойчивыми. В то же время очень выгодно использовать имена (фамилии) хорошо знакомых вам людей, известных личностей или анимационных персонажей.

3. Времени на поиск фонетической аналогии должно уходить примерно 5–7 секунд. В самом начале выполнения таких упражнений производительность будет невысокая, и это нормально, но по мере практики нужный навык быстро наработается.

4. Если не получается быстро подобрать ассоциацию на конкретное слово (при работе со списком из 20 слов и более), то пропускаем это слово и двигаемся дальше. Вначале есть смысл «закрывать» те позиции, которые не предполагают затруднений, так вы лучше втянетесь в работу. После этого следует вернуться и легко доделать остальные ассоциации, которые вызвали сложности.

Важно! Если название придумываемой ассоциации (предмета) вам знакомо, а его образ представляется довольно смутным или вообще неизвестен, то такая ассоциация не годится и должна быть заменена. Возможен вариант поиска того, как выглядит этот предмет, во «всезнающем» Интернете. Посмотрев на его изображение, вы принимаете решение либо об использовании данной ассоциации, либо о ее замене другой, менее созвучной, но зато хорошо визуализируемой.

Например, требуется найти фонетическую ассоциацию на слово Камбоджа. Хороший вариант для ассоциации – камбала (идеально совпадают первые четыре буквы). Несмотря на то что само слово камбала может быть вам известно, вам не стоит использовать эту ассоциацию, если вы вообще не представляете себе, как она выглядит.

Наверняка каждый из нас подсознательно применял такой метод в школе при запоминании иностранных слов, не зная его точный алгоритм. Скоро мы покажем вам, как можно легко запомнить всю таблицу Менделеева приблизительно за 1 час и как пополнять свой словарный запас иностранного языка в рекордные сроки.

А пока предлагаем вам выполнить следующее упражнение на отработку навыка фонетических ассоциаций. Ниже будут даны слоги, на которые вам следует подобрать фонетические (созвучные) ассоциации. Напомним, что это должен быть хорошо известный вам предмет, который можно свободно представить себе, услышать, почувствовать. Еще раз внимательно прочтите Правила создания фонетических ассоциаций и вперед!

Внимание! Проверьте правильность подобранных ассоциаций, которые вы написали выше, и сделайте работу над ошибками, если таковые имеются.

Так, если на слог «ре-» вы написали река, то это не совсем верно, поскольку река произносится через «и» (рика). В данном случае лучше взять репа.

На слог «вод-» ассоциация вода также не подойдет, потому что «о» в этом слове произносится как «а».