Энциклопедия каратэ. История и философия, теория и практика, педагогические принципы и методики обучения - Василий Микрюков

Удэ уке – блок предплечьем

Уке – защищающийся

Уке ваза – техника защиты (блоки)

Укеми – падение

Умпо – передвижения

Унсу – ката «Рука – облако»

Ура – обратный

Ура цки – короткий, ближний удар рукой

Уракен – внешняя сторона кулака

Ура маваши гери – удар ногой по короткой дуге изнутри-наружу

Ути-бо – двухсекционный цеп

Учи – изнутри

Учи уке – блок изнутри наружу

Уширо – задний, назад

Уширо гери – удар ногой назад

Учи ма – средняя дистанция

Ушу – комплекс классических китайских воинских искусств

Уэката – самурай высшего ранга

Уэти-рю – стиль окинавского каратэ, основателем которого является мастер Уэти Камбун

Фудо дачи – боевая стойка

Фудокан – стиль каратэ, основанный в 1980 г. мастером Ильей Йоргой

Фумикоми гери – раздавливающий удар пяткой сверху-вниз

Фури ваза – техника выполнения размашистых ударов

Фури цки – удар кулаком сбоку по широкой амплитуде снаружи-внутрь

Хаджимэ – начать

Хайсоку – подъем стопы

Хайто – ребро ладони со стороны большого пальца

Хакама – широкие черные штаны

Ханси – глава стиля, школы, направления; мастер 8-го, 9-го дана

Хансоку – дисквалификация за нарушение правил

Хансоку чуй – последнее предупреждение за нарушение правил соревнований

Хантай – команда сменить стойку на противоположную (правостороннюю на левостороннюю и наоборот)

Хантэй – мнение судей при ничейном результате

Хапкидо – корейское боевое искусство

Хара – соединение внутренней энергии с силой мышц тела; живот

Хати – восемь

Хейко – параллельный, параллельно

Хейко дачи – естественная стойка, стопы на ширине плеч

Хейсоку дачи – стойка ожидания, стопы вместе

Хидари – левый, слева

Хидари дачи – левосторонняя стойка

Хиза – колено

Хикиваке – ничья

Хикитэ – исходное положение руки у груди с кулаком пальцами вверх

Хо – шаг

Хон – базовый, основной; основа

Хомбу (хонбу) – штаб-квартира или главный, центральный тренировочный зал

Цигун – китайский вид психофизического тренинга

Цки – прямой удар кулаком

Цуэ – короткий шест

Цюань-шу (цюань-фа) – китайское искусство кулачного боя

Чика ма – ближняя дистанция

Чоку цки – прямой удар горизонтально расположенным кулаком

Чудан – средний уровень, область туловища

Чумасаки – кончики пальцев стопы

Чуй – предупреждение за нарушение правил ведения соревновательного боя

Шиай – свободный поединок на соревнованиях

Шико дачи – квадратная стойка

Шинто – ката «Бой за жемчужину»

Шитей – обязательное выполнение

Шитей ката – ката для обязательного выполнения

Шихан – руководитель национальной организации каратэ

Шобу – официальный поединок

Шобу иппон – официальный поединок до одного иппона

Шобу санбон – официальный поединок до трех иппонов

Шо дан – первый дан

Шотокан-рю – школа «Сосны и волны»; стиль каратэ, созданный в 30-е гг. ХХ в. мастером Фунакоши Гитином

Шоубо – вольная борьба в древнем Китае

Шоумэни – реликвии школы

Шуай-цзяо – китайское искусство борьбы

Шуто – ребро ладони

Эку (кай) – длинное весло с широкой лопастью

Эмпи – локоть

Энчо сен – дополнительное время в процессе официального боя, если основное время боя закончилось вничью

Юби – пальцы

Якусоку кумитэ – условный спарринг

Ямэ – стоп

Яри – копье

1. Алиханов И. И. Дидактические основы современной спортивной борьбы: Дисс… докт. пед. наук в форме доклада. Тбилиси, 1982. 71 с.

2. Алиханов И. И. Техника и тактика вольной борьбы. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1986. 304 с.

3. Алферова Т. В., Сиротин О. А. Оценка функциональной подготовленности борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1980. С. 43–55.

4. Аулик И. В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. 102 с.

5. Ахундов А. М. Роль физической культуры и спорта в нравственном воспитании трудящихся // Материалы I-й Всесоюзной конференции по социологическим проблемам физической культуры и спорта. Л., 1966. С. 99–101.

6. Ашмарин Б. М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. 22 с.

7. Бабушкин Г. Д. Формирование профессионального интереса к деятельности тренера: Дисс… докт. пед. наук. Омск, 1993. 442 с.

8. Бакешин К. П. Воспитание самостоятельности в процессе учебно-тренировочных занятий по боксу с подростками: Автореф. дисс… канд. пед. наук. Л., 1982. 22 с.

9. Барашкин М. В. Проявление индивидуальных особенностей тревожности у юных дзюдоистов в предсоревновательном периоде // Тезисы доклада XII-й Всесоюзной научно-практической конференции «Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов». М.: ВНИИФК, 1991. С. 140–141.